چهارشنبه 9 اسفند 1402
1.7 C
Tehran
خانهاخبار و رویدادهاچند راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت

چند راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت

چند راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت

سلولیت، تجمع بافت چربی روی پاها (به‌ویژه ران‌ها) باسن، شکم، و پشت بازوها است و اساسا زمانی شکل می‌گیرد که گلبول‌های چربی در زیر پوست ایجاد می‌شوند و با فشار به بافت همبند، ظاهری ناهموار به پوست می‌دهند.

فقدان ورزش‌کردن (سبک زندگی بی‌تحرک)، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی بی‌کیفیت، عوامل ژنتیکی، اضافه‌وزن، و گردش خون ضعیف از مواردی است که می‌تواند باعث ایجاد سلولیت در هر سنی شود.

شش راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت:

*رژیم غذایی سالم. به‌ویژه مصرف تخم کتان، ماهی، غذاهای سرشار از فیبر و غنی از پتاسیم، سبزیجات و میوه‌های آبدار مانند خیار، خربزه، کرفس، هندوانه و نوشیدن آب فراوان

*مصرف کلاژن بیشتر

*مصرف مکمل‌های ضد سلولیت (با تجویز پزشک)

*ورزش منظم

*استفاده از روغن‌های مناسب

*ماساژ درمانی و کشیدن مسواک خشک روی ناحیه سلولیت برای کمک به افزایش گردش خون

انتهای پیام

مقالات مرتبط

یک دیدگاه ارسال کنید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید

محبوب ترین

نظرات اخیر