آغار پویش تغذیه سالم از اول بهمن‌ماه
بنابر اعلام معاون بهداشت وزارت بهداشت:
«پویش ملی سلامت، اطلاع‌رسانی تغذیه سالم» از اول تا هفتم بهمن ماه با موضوع نمک و شعار «انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده یددار» و هم‌چنین از هشتم تا پانزدهم بهمن ماه با موضوع لبنیات و شعار «از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی» در سراسر کشور به اجرا گذاشته می‌شود.
روزشمار برگزاری این پویش ۱۵ روزه به شرح زیر نامگذاری شده است:
*یکشنبه اول بهمن ماه. نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده یددار باشد.
*دوشنبه دوم بهمن ماه. نمک دریا و نمک‌های تصفیه نشده موجب سرطان می‌شود.
*سه‌شنبه سوم بهمن ماه. نمک زیاد، سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می‌دهد.
*چهارشنبه چهارم بهمن ماه. نمک فقط نمک غذا نیست، مراقب نمک پنهان هم باشید.
*پنجشنبه پنجم بهمن ماه. نمک یددار تصفیه شده را به مقدار کم در آخر پخت به غذا اضافه کنید.
*جمعه ششم بهمن ماه. نمکدان سر میز یا سفره نیاورید.
*شنبه هفتم بهمن ماه. نمک‌های رنگی (صورتی، آبی و بنفش) و سنگ نمک سلامتی شما را به خطر می‌اندازند.
*یکشنبه هشتم بهمن ماه. روزانه دو لیوان شیر بخورید. خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر.
*دوشنبه نهم بهمن ماه. لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
*سه‌شنبه دهم بهمن ماه. شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان است.
*چهارشنبه یازدهم بهمن ماه. مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
*پنجشنبه دوازدهم بهمن ماه. مصرف لبنیات به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
*جمعه سیزدهم بهمن ماه. مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می‌کند.
*شنبه چهاردهم بهمن ماه. سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست قوی کنید.
*یکشنبه پانزدهم بهمن ماه. بهترین منبع کلسیم شیر و لبنیات است.
انتهای پیام
