زن یا شوهر شاد واقعا می‌تواند کلید یک زندگی بدون استرس باشد
شادی شریک زندگی شما می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد. بر اساس تحقیقات جدید، وقتی شریک زندگی‌تان احساسات مثبت را تجربه می‌کند، بدن شما کورتیزول کمتری تولید می‌کند؛ یعنی هورمون اولیه استرس! این تاثیر حتی قوی‌تر از زمانی است که خودتان احساسات مثبت را تجربه می‌کنید.
این مزایا در روابط شاد و طولانی‌مدت بیشتر است. در این تحقیق افراد مسن در روابط رضایت‌بخش قوی‌ترین ارتباط را بین شادی شریک زندگی خود و کاهش استرس نشان دادند، که حاکی از نقش مهم حمایت عاطفی در پیری سالم است.
“احساسات منفی تاثیر مشابهی ندارند”. بر خلاف احساسات مثبت، احساسات منفیِ شریک زندگی به‌طوری قابل‌توجه بر سطح کورتیزول تأثیر نمی‌گذارد، احتمالا به این دلیل که زوج‌های مسن‌تر استراتژی‌هایی را برای محافظت از یکدیگر در برابر استرس ایجاد می‌کنند. نشریه Psychoneuroendocrinology
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
