کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته با احساس شادی و رضایت از زندگی
احساس شادی و رضایت از زندگی نه تنها سلامت روانی را ارتقا می‌دهد، بلکه ممکن است تأثیر قدرتمندی بر سلامت جسمانی داشته باشد. یک مطالعه جدید منتشر شده در نشریه انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که احساس رضایت کلی از زندگی با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است.
یافته‌ها حاکی از این است افرادی که رضایت بیشتری از زندگی را تجربه می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی و سکته مبتلا می‌شوند، که پتانسیل افزایش بهروزی را به‌عنوان یک استراتژی مفید برای پیشگیری از این بیماری‌ها نشان می‌دهد.
آنالیز آماری اولیه در این مطالعه نشان داد که بهروزی بیشتر به افرادی ارتباط داشت که سیگار نمی‌کشیدند، الکل مصرف نمی‌کردند، منظما ورزش می‌کردند، غذای سالم می‌خوردند، وقت کمتری را صرف تماشای تلویزیون می‌کردند، و هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابیدند.
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
