مواد غذایی برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
در سنین ۸۵ سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می‌کنند اما با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان پروستات را سالم نگه داشت و خطر ابتلا به هایپرپلازی خوش‌خیم را کاهش داد.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، از آنجا که اضافه‌وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می‌شود:
دانه‌های کنجد- ماهی سالمون- سویا- فلفل دلمه‌ای- گوجه‌فرنگی- آووکادو- و سبزیجات. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها برای کاهش خطر ابتلا به انواع مشکلات پروستات هستند. مصرف مداوم پیاز و سیر نیز خطر ابتلا به هایپرپلازی را کاهش می‌دهد.
انتهای پیام
