۶ نکته مهم برای مراقبت از چشم‌ها در طول سفر
سفر، اغلب می‌تواند یک تجربه چالش‌انگیز برای بدن باشد، زیرا شامل قرار گرفتن در محیط‌های ناآشنا و وقوع اتفاقات احتمالی پیش‌بینی‌ناپذیر است. اما این موضوع نباید بهانه‌ای برای نادیده‌گرفتن سلامتی به‌ویژه سلامت چشم‌ها باشد. پروازهای طولانی‌مدت، هوای خشک، تابش شدید نور خورشید می‌توانند بر سلامت چشم‌ها تأثیر بگذارند.
نکاتی برای مراقبت از چشم‌ها در طول سفر:
*استفاده از عینک آفتابی باکیفیت که می‌تواند صد در صد از اشعه‌های مضر UV پیشگیری کند
*استفاده از عینک محافظ برای شنا
*قطره روان‌کننده و مرطوب‌کننده چشم برای کاهش خشکی چشم در زمانی‌که در معرض هوای خشک و باد قرار می‌گیرید. البته نوشیدن آب بیشتر نیز کمک می‌کند تا از خشکی چشم ناشی از کم‌آبی جلوگیری شود
*خودداری از استفاده از لنز. بهتر است در سفرهای طولانی و در هواپیما از عینک استفاده کنید زیرا لنز باعث خشکی چشم می‌شود با وجودِ این، در صورت استفاده، با لنز شنا نکنید و دوش نگیرید
*اجتناب از آرایش. آرایش غلیظ چشم می‌تواند گرد و غبار و آلاینده‌های بیشتری را جذب کرده و باعث عفونت چشم شود
*مراجعه به پزشک قبل از سفر در صورت داشتن علائمی مانند سوزش یا عفونت چشم. درمان فوری اغلب به حل مشکلات کوچک چشم کمک می‌کند، در غیر این‌صورت تا زمان بازگشت از سفر و با گذشت زمان بدتر می‌شود
انتهای پیام
