به مناسبت ۲۵ سپتامبر؛ روز جهانی ریه
سلامت ریه‌ها اغلب تا زمان تشخیص یک بیماری مرتبط با آن نادیده گرفته می‌شود. ریه‌ها به‌عنوان یک اندام ضروری برای تنفس، به انجام کارهای ساده روزمره نیز کمک می‌کنند.
۴ نکته مهم برای حفظ سلامت ریه‌ها
*ترک سیگار
*خودداری از قرار گرفتن در معرض آلودگی
*منظما ورزش‌کردن؛ دست‌کم روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری ۵ روز در هفته
*انجام معاینات منظم، شناسایی علائم هشدار دهنده اولیه می‌تواند به درمان مناسب قبل از این‌که بیماری جدی یا حتی تهدیدکننده زندگی شود کمک کند. در صورت مشاهده علائمی مانند سرفه مزمن، سرفه خونی، تنگی نفس، خس‌خس سینه، درد قفسه سینه توصیه می‌شود سریعا به پزشک مراجعه کنید.
سیگار کشیدن به تمام اندام‌های بدن به‌ویژه به ریه‌ها آسیب می‌زند، زیرا ظرفیت آن را کاهش داده و باعث سرطان می‌شود. بر اساس گزارش‌ها، تقریبا ۹۰ درصد از افرادی که به‌دلیل سرطان ریه جان خود را از دست می‌دهند، سیگاری هستند. دود دست دوم نیز سالانه باعث مرگ حدود ۳۰۰۰ بزرگسال می‌شود. با این‌حال، مطالعات نشان می‌دهند که وقتی یک فرد، سیگار را ترک می‌کند، ریه‌ها بلافاصله شروع به بهبود می‌کنند و عملکرد ریه در عرض یک ماه بهبود می‌یابد.
انتهای پیام
