عناب؛ میوه‌ای کهن با ظرفیت‌های نوین درمانی در کانون توجه تحقیقات علمی
عناب میوه‌ای پرمصرف با پیشینه‌ای طولانی در طب سنتی است که خواص دارویی آن همواره مورد توجه بوده است. مطالعات متعددی به بررسی تاثیرات احتمالی این میوه بر جنبه‌های مختلف سلامت پرداخته‌اند.
بر اساس جدیدترین یافته‌های علمی در سال ۲۰۲۵، خواص شناخته‌شده و کشفیات نوظهور میوه عناب:
*سرشار از ترکیبات زیست‌فعال:
عناب منبعی غنی از ترکیبات زیست‌فعال هم‌چون پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها، پلی‌ساکاریدها، اسیدهای تری‌ترپنی، ویتامین C و سایر ریزمغذی‌ها است. هم‌چنین حاوی انواع اسیدهای آلی و چرب می‌باشد. این ترکیبات نقش مؤثری در خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی عناب دارند.
*سلامت دستگاه گوارش:
محتوای بالای فیبر در عناب خشک می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کرده و یبوست را کاهش دهد. پلی‌ساکاریدهای موجود در عناب هم‌چنین ممکن است از سلامت روده پشتیبانی کرده و به تنظیم میکروبیوتای روده کمک کنند.
✔️عناب میوه‌ای با فواید بالقوه برای سلامتی
*بهبود کیفیت خواب: طب سنتی بر این باور است که عناب می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.
*تقویت سیستم ایمنی: میزان بالای ویتامین C در عناب ممکن است به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک کند.
*اثر محافظت‌کننده عصبی: تحقیقاتِ در حال بررسی نقش احتمالی عناب در پیشگیری از زوال شناختی هستند.
*محافظت از کبد: پلی‌ساکاریدهای موجود در عناب ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، از کبد محافظت کنند.
*سلامت قلب و عروق: برخی مطالعات نشان داده‌اند که عناب می‌تواند در تنظیم چربی خون و کاهش قند خون مؤثر باشد.
*خواص ضد میکروبی: عصاره‌هایی از عناب خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ از خود نشان داده‌اند.
*فعالیت ضد تومور: نتایج آزمایشگاهی و مطالعات حیوانی حاکی از آن است که عصاره عناب ممکن است در مهار رشد سلول‌های توموری نقش داشته باشد.
تحقیقات فعلی بر تنوع ژنتیکی عناب و بهبود روش‌های نگهداری پس از برداشت تمرکز دارد. دانشمندان هم‌چنین در حال بررسی راهکارهایی برای بهره‌برداری از محصولات جانبی عناب به‌منظور استخراج ترکیبات زیست‌فعال هستند؛ ترکیباتی که می‌توانند در تولید غذاها و سایر موارد کاربردی سودمند به کار روند.
برای تایید فواید سلامت‌بخشی که تاکنون مشاهده شده‌اند- به‌ویژه در مورد غذاهای تهیه‌شده از فرآورده‌های جانبی عناب- نیاز به انجام آزمایش‌های بالینی بیشتر احساس می‌شود.
درک علمی نوین از عناب در سال ۲۰۲۵، این میوه را به‌عنوان یک «ابرمیوه» مغذی با طیف وسیعی از خواص سودمند معرفی می‌کند؛ خواصی که ریشه در ترکیبات زیست‌فعال گوناگون آن دارند. تحقیقات در حال انجام نیز به دنبال کشف کاربردهای جدید و تایید علمی استفاده‌های سنتی از این میوه ارزشمند هستند.
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
