بهبود سلامت روده با مصرف کلم بروکلی
متخصصان بهداشت و سلامت همواره از کلم بروکلی به‌عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده با فواید متعدد آن از محافظت از قلب گرفته تا کاهش خطرات ابتلا به سرطان یاد می‌کنند.
برخی از فواید کلم بروکلی به‌عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، و مواد معدنی به شرح زیر است:
*کاهش التهاب
*کاهش خطر ابتلا به سرطان
*تنظیم سطح قند خون
*کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی
*پشتیبان تعادل هورمون‌ها
*بهبود عملکرد سیستم ایمنی
*کاهش احتمالی وزن
*مفید برای سلامت چشم
و سرانجام این‌که:
یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا که در نشریه Laboratory Investigation منتشر شد، سلامت روده و کاهش ابتلا به بیماری‌ها را دلیل دیگری برای گنجاندن این سبزی کلمیِ غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی به شما ارائه می‌دهد.
انتهای پیام
