خطرات احتمالی مصرف همزمان امگا-۳ و ویتامین E
کارشناسان می‌گویند مصرف همزمان مکمل‌های اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین E به‌طور کلی بلامانع است، اما شواهد علمی درباره فواید ترکیب این دو مکمل هنوز محدود است.
بر اساس نتایج برخی پژوهش‌ها، استفاده همزمان از امگا-۳ و ویتامین E ممکن است در بهبود مقاومت به انسولین، کاهش کلسترول و کاهش استرس اکسیداتیو مؤثر باشد، با این‌حال، هنوز شواهد کافی برای تأیید قطعی این اثرات وجود ندارد.
متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این دو مکمل می‌تواند خطر خون‌ریزی را افزایش دهد. بنابراین، افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند یا دچار اختلالات خون‌ریزی هستند، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
هم‌چنین هنگام مصرف مکمل‌ها باید با پزشک درباره چند موضوع مهم مشورت شود؛ از جمله هدف مصرف، انتخاب نوع مناسب مکمل (ترجیحا از میان محصولاتی که کیفیت آن‌ها توسط نهادهای معتبر تأیید شده است)، میزان دُز مصرفی، تداخل احتمالی با داروهای دیگر و نتایج مورد انتظار از مصرف آن.
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
