خواص و عوارض جانبی ریشه گیاه سنبل‌الطیب
ریشه گیاه سنبل‌الطیب از دوران روم و یونان باستان همواره به‌عنوان یک داروی گیاهی خواب‌آور مورد استفاده قرار گرفته است. ریشه‌ها و ریزوم‌های این گیاه (ساقه‌های زیرزمینی) به‌دلیل فواید دارویی نقش مهمی در تهیه چای‌ها، تنتورها، و مکمل‌های غذایی به‌صورت قرص و کپسول دارند. هم‌چنین حاوی مواد معدنی و ویتامین‌ها مانند منیزیم، کلسیم، و ویتامین‌های گروه B است.
فواید ریشه سنبل‌الطیب:
*بهبود کیفیت خواب
*کاهش علائم استرس و اضطراب
*بهبود نشانگان پیش از قاعدگی (PMS)
*کمک به مدیریت برخی از علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی
*کمک به تنظیم فشار خون
به‌طور کلی اگر سنبل‌الطیب در دُزهای توصیه‌شده توسط پزشک استفاده شود، عوارض جانبی خاصی برای اکثر افراد ندارد. اما ممکن است در برخی افراد موجب بروز ناراحتی معده، سردرد و بی‌قراری شود. اثرات آرام‌بخش آن نیز می‌تواند باعث خواب‌آلودگی شود؛ از این‌رو بسیاری از کارشناسان حوزه بهداشت توصیه می‌کنند که از مصرف آن با الکل، داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور، قبل از رانندگی و کار با ماشین آلات خودداری کنند. هم‌چنین سنبل‌الطیب ممکن است با برخی از داروهای ضد اضطراب و سایر مکمل‌های دارویی و گیاهان دارویی مانند گیاه خار مریم تداخل داشته باشد و موجب سرگیجه شود.
انتهای پیام
