شکستن «قلنج» ممنوع
دکتر محمدعلی اخوت‌پور، متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تأکید بر این‌که باز شدن عضله با صدای شکسته‌شدن قلنج همراه نیست، گفت:
فریب تبلیغات و حرکات عجیب و غریبی را که برای درمان گرفتگی عضلات در فضای مجازی منتشر می‌شود، نخورید. ادعاهای درمانی که در فضای مجازی یا برخی مراکز غیرمعتبر برای درمان مطرح می‌شود پایه و اساس علمی ندارد.
گرفتگی عضلات یا اصطلاحا قلنج به‌دلیل وضعیت قرارگیری بدن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند و سیستم‌های الکترونیکی تبدیل به معضلی شایع شده است. زندگی پشت میزی مهم‌ترین علت گرفتگی عضلات است. تنها راه درمان قلنج مشورت با پزشک متخصص و انجام مداخلات دارویی و یا ماساژهای تخصصی توسط افراد مجرب علمی است.
ماساژ درمانی روشی علمی و شناخته شده است؛ این نوع درمان به‌صورت چند مرحله‌ای و صرفا توسط متخصصان این رشته انجام می‌شود.
دکتر اخوت‌پور به افرادی که مشاغل اصطلاحا پشت میزی دارند و یا با کامپیوتر و گوشی زیاد کار می‌کنند توصیه کرد:
حتما بعد از هر ۱۵ دقیقه‌ای که پشت میز کار می‌کنید چند حرکت ساده کششی در حد ۳۰ ثانیه انجام دهید.
انتهای پیام
