نسخه طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا
دکتر فاطمه نجات‌بخش، متخصص طب ایرانی راهکارهای طب سنتی گفت:
خیلی اوقات با استفاده از مواد غذایی می‌توانیم به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن خود کمک کنیم. سوپ‌هایی که سبزیجات زیادی دارند در این زمینه خیلی کمک‌کننده هستند، به‌ویژه اگر با چاشنی‌های ترشی مانند آبلیمو، زرشک و آب نارنج ترش شده باشند.
استفاده از دمنوش‌ها نیز برای دفع سموم مؤثر است. به‌عنوان مثال دمنوش بهارنارنج و یا عرق بهارنارنج به‌ویژه در کسانی که دچار استرس هستند، کمک‌کننده است. مصرف سالاد کاهو به همراه کرفس، هویج رنده شده، لبوی پخته شده، سیب، انار شیرین و انجیر تازه، و نیز گردو، بادام شیرین و فندق بخصوص به شکل خام در دفع سموم مؤثر هستند.
افراد با مصرف به اندازه مایعات به‌ویژه آب، و هم‌چنین شیر به همراه گردو و یا بدون آن می‌توانند شاهد دفع سموم و آلودگی‌ها از بدن خود باشند.
انتهای پیام
