هشدار سلامت: وقتی زنجبیل با برخی مکملها ترکیب میشود
زنجبیل، با طعمی تند و ترکیب مغذی «گینجرول»، به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و ضدویروسی خود، برای سلامت عمومی مفید است و بیشتر افراد میتوانند روزانه ۳ تا ۴ گرم از آن را بدون مشکل مصرف کنند. با اینحال، مصرف دُزهای بالا یا ترکیب زنجبیل با برخی داروها و مکملها میتواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند. کارشناسان توصیه میکنند پیش از مصرف همزمان زنجبیل با سایر مکملها، با پزشک یا ارائهدهنده خدمات درمانی مشورت کنید.
✔️تداخلهای احتمالی زنجبیل با مکملها:
۱.خطر خونریزی با مکملهای زردچوبه: مصرف دُزهای بالای زنجبیل همراه با مکملهای زردچوبه یا داروهای رقیقکننده خون میتواند انعقاد خون را کاهش دهد و خطر خونریزی را افزایش دهد. حتی بدون مصرف داروهای رقیقکننده، باید در ترکیب زنجبیل با مکملهای ضدانعقاد احتیاط کرد.
۲.کاهش فشار خون با مکملهای منیزیم: زنجبیل میتواند فشار خون را کاهش دهد. مصرف دُزهای بالا همراه با داروهای فشار خون یا مکملهایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین E و ریبوفلاوین (در افراد دارای جهش ژنی MTHFR) ممکن است افت فشار خون ایجاد کند.
۳.تأثیر بر قند خون با مکملهای دارچین: زنجبیل میتواند سطح قند خون را کاهش دهد و مصرف آن همراه با داروهای دیابت یا مکملهای دیگری مانند شنبلیله و جینسینگ، خطر افت شدید قند خون (هیپوگلیسمی) را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید قبل از مصرف مکمل زنجبیل با پزشک مشورت کنند.
این توصیهها به ویژه برای افرادی که مکملهای متعدد یا داروهای خاص مصرف میکنند اهمیت دارد، زیرا زنجبیل میتواند اثر داروها را تقویت یا تضعیف کند و بر سلامت عمومی تأثیر بگذارد.
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
