چند راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت

چند راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت

سلولیت، تجمع بافت چربی روی پاها (به‌ویژه ران‌ها) باسن، شکم، و پشت بازوها است و اساسا زمانی شکل می‌گیرد که گلبول‌های چربی در زیر پوست ایجاد می‌شوند و با فشار به بافت همبند، ظاهری ناهموار به پوست می‌دهند.

فقدان ورزش‌کردن (سبک زندگی بی‌تحرک)، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی بی‌کیفیت، عوامل ژنتیکی، اضافه‌وزن، و گردش خون ضعیف از مواردی است که می‌تواند باعث ایجاد سلولیت در هر سنی شود.

شش راهکار طبیعی برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت:

*رژیم غذایی سالم. به‌ویژه مصرف تخم کتان، ماهی، غذاهای سرشار از فیبر و غنی از پتاسیم، سبزیجات و میوه‌های آبدار مانند خیار، خربزه، کرفس، هندوانه و نوشیدن آب فراوان

*مصرف کلاژن بیشتر

*مصرف مکمل‌های ضد سلولیت (با تجویز پزشک)

*ورزش منظم

*استفاده از روغن‌های مناسب

*ماساژ درمانی و کشیدن مسواک خشک روی ناحیه سلولیت برای کمک به افزایش گردش خون

انتهای پیام