چند روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز
آرتروز شایع‌ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم‌تر می‌شود. زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، پزشکان به‌طور سنتی درمان آرتروز را با داروهای ضد التهاب و مسکن‌ها همراه می‌کنند. این در حالی است که به دلیل عوارض جانبی برخی از این داروها، راهکارهای غیر دارویی برای کاهش درد مفاصل و بهبود این عارضه پیشنهاد شده است:
کم‌کردن وزن- ورزش بیشتر- استفاده از کمپرس‌های گرم یا سرد؛ درمان‌های سرد بهترین تسکین برای درد مفاصل است- روش‌های تمدد اعصاب- اسیدهای چرب در رژیم غذایی؛ مکمل‌های روغن ماهی، منجر به کاهش سفتی مفاصل و درد می‌شود، اسید گامالینولنیک در تخم گیاهان خاصی مانند گل پامچال، گل گاوزبان، کنف نیز مؤثر است- مصرف زردچوبه- ماساژ.
انتهای پیام
