۶ نوشیدنی خانگی برای کاهش طبیعی اسید اوریک
سطح بالای اسید اوریک می‌تواند منجر به نقرس و درد مفاصل شود. شش نوشیدنی خانگی زیر راه‌حلی طبیعی و ساده برای دفع اسید اوریک اضافی و حمایت از سلامت کلی کلیه‌ها و مفاصل ارائه می‌دهند.
*آب لیمو
آب لیمو به قلیایی‌تر شدن بدن کمک می‌کند و تولید کربنات کلسیم را تحریک می‌نماید، که می‌تواند اسید اوریک را خنثی کند. مصرف منظم آن با معده خالی به فرآیند سم‌زدایی و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند.
*نوشیدنی سرکه سیب
سرکه سیب حاوی اسید استیک است که ممکن است به تجزیه و دفع اسید اوریک از طریق کلیه‌ها کمک کند. مصرف آن به‌صورت رقیق‌شده، به فرآیند سم‌زدایی کمک می‌کند، تعادل سطح pH را حفظ می‌نماید و به بهبود گوارش کمک می‌کند؛ که همه این عوامل در حفظ سطح پایین اسید اوریک نقش دارند.
*آب خیار
آب خیار خاصیت آبرسانی دارد، سرشار از آب است و کمی قلیایی می‌باشد، که به کاهش طبیعی سطح اسید اوریک کمک می‌کند. هم‌چنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات سم‌زداست که از عملکرد کلیه‌ها حمایت کرده و التهاب ناشی از اسید اوریک بالا را کاهش می‌دهد.
*گیلاس یا آب گیلاس
گیلاس سرشار از آنتوسیانین‌هاست؛ ترکیباتی که به کاهش التهاب و پایین آوردن سطح اسید اوریک کمک می‌کنند. مصرف منظم آب گیلاس تازه می‌تواند از حملات نقرس جلوگیری کرده و با گذشت زمان از تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل محافظت کند.
*آب دانه کرفس
دانه‌های کرفس دارای خواص ادرارآور قوی هستند که به دفع سموم و اسید اوریک از طریق ادرار کمک می‌کنند. نوشیدن روزانه آب حاوی دانه کرفس می‌تواند ناراحتی‌های مفصلی را کاهش داده و از فرآیند پاک‌سازی طبیعی بدن حمایت کند.
*چای سبز
چای سبز سرشار از کاتچین‌هاست؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی که به کاهش اسید اوریک و التهاب کمک می‌کنند. مصرف روزانه چای سبز به تعادل متابولیک، سلامت کلیه‌ها کمک کرده و ممکن است با دفع اسید اوریک اضافی از بدن، از بروز حملات نقرس جلوگیری کند.
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
