۸ دانه برای سالم نگه‌داشتن مغز و تیزی ذهن

پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی بدن مهم است و حتی ممکن است در پیشگیری و به تاخیر انداختن پیشرفت بیماری آلزایمر مفید واقع شود. البته رژیم غذایی تنها عامل بازدارنده از ابتلا به این بیماری نیست و مواردی مانند ژنتیک، استرس، و محرک‌های ذهنی نیز بایستی در نظر گرفته شوند.

حل جدول کلمات، تکمیل پازل، یادگیری یک زبان جدید، و … همگی می‌توانند بخشی از کارها برای حفظ سلامت مغز باشند.

✔️دانه‌هایی که به سلامت مغز و تقویت حافظه کمک می‌کنند 👇👇

*تخم کدو تنبل

*تخم کتان

*دانه چیا

*تخم آفتابگردان

*تخم شاهدانه

*دانه‌ کنجد

*دانه‌ انار

*دانه‌ خردل

انتهای پیام

راهکارهای پیشگیری از گزش پشه آئدس

مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت خوزستان در خصوص راه‌های پیشگیری از گزش پشه آئدس و بیماری‌های ناشی از آن در کشورها یا استان‌هایی که این پشه در آن‌جا مستقر شده است، گفت:

از لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند، پشه‌بند در هنگام خواب و از مواد دافع حشرات استفاده کنید و آب‌های راکد را از بین ببرید.

مهندس همایون امیری افزود: این نوع پشه علاقه زیادی به محیط‌های سیاه مانند لاستیک‌های فرسوده دارد و لذا این لاستیک‌ها باید جمع‌آوری شوند. این پشه در مانداب‌ها تخم‌گذاری و تکثیر پیدا می‌کند ماندآب‌ها نیر باید حتما خشک شوند.

پشه آئدس مهاجم ناقل بیماری‌های خطرناکی مانند تب دانگ، چیکونگونیا و زیکا است. این بیماری‌ها می‌توانند علائم شدیدی مانند تب، سردرد، درد عضلانی و مفصلی و بثورات پوستی ایجاد کنند و در موارد شدید، کشنده باشند.

ابتلا به بیماری تب دانگ یا دِنگی در ماه‌های اخیر در ایران افزایش یافته و هم‌اکنون ۴۰ شهر درگیر پشه آئدس هستند.

انتهای پیام

نتایج یک مطالعه: طب سوزنی می تواند دُز متادون و میل به مواد افیونی را کاهش دهد

طبق مطالعه‌ای که در نهم ژوئیه در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شد، برای افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد افیونی که درمان نگهدارنده متادون (MMT) دریافت می‌کنند، هشت هفته طب سوزنی برای کاهش دُز متادون و میل به مصرف مواد افیونی مفید است.

دکتر لیمینگ لو از دانشگاه پزشکی گوانگژو در چین و همکارانش اثربخشی طب سوزنی را بر کاهش دُز متادون در یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی که در شش کلینیک MMT در چین انجام شد، بررسی کردند.

شرکت‌کنندگانِ ۶۵ سال یا کمتر که مبتلا به اختلال مصرف مواد افیونی بودند، دست‌کم شش هفته از MMT استفاده، و به‌طور تصادفی سه بار در هفته به‌مدت هشت هفته (به ترتیب ۶۰ و ۵۸ شرکت‌کننده) طب سوزنی دریافت کردند.

محققان دریافتند که بیماران دُز متادون خود را با طب سوزنی ۲۰ درصد یا بیشتر در هفته هشتم کاهش دادند. علاوه‌بر این، طب سوزنی برای کاهش میل به مواد افیونی نیز موثر بود.

به گفته نویسندگان این پژوهش:

اگرچه تحقیقات بیشتری برای اندازه‌گیری پیامدهای بالینی طولانی‌مدت و تعیین این‌که چگونه طب سوزنی می‌تواند به بهترین شکل در یک برنامه جامع درمان سوء مصرف مواد گنجانده شود، مورد نیاز است، ولی ما معتقدیم که این یافته‌ها در نظر گرفتنِ طب سوزنی برای کاهش مصرف متادون در افرادی که MMT دریافت می‌کنند را تایید می‌کند.

انتهای پیام

تایید ابتلای ۲ مورد انسانی دیگر به آنفلوآنزای پرندگان در کلرادو

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) روز جمعه دو مورد دیگر از ابتلای کارگرانِ بخش طیور را به آنفلوآنزای پرندگان در کلرادو تایید کرد. این کارگران در حال معدوم‌سازی حیوانات آلوده در یک مرکز طیور بودند که دچار شیوع آنفلوآنزای پرندگان H۵N۱ شده بود.

کلرادو اخیرا چهار مورد عفونت تاییدشده از آنفلوآنزای پرندگان H۵N۱ و بررسی وضعیت پنجمین مورد مشکوک ابتلا به این بیماری را گزارش کرده است.

یک تیم تحقیقات میدانی ۹ نفره متشکل از اپیدمیولوژیست‌ها، دامپزشکان، پزشکان و یک کارشناس بهداشت شغلی برای حمایت از ارزیابی کلرادو از شیوع بیماری و موارد انسانی در این ایالت مستقر شده است.

به گفته CDC، آنالیز ژنتیکی ویروس H۵N۱ در کلرادو از نتیجه‌گیری این مرکز حمایت می‌کند که در حال حاضر خطر این ویروس برای سلامت انسان کم است و برای درک کامل خطرات شغلی قرار گرفتن در معرض ویروس‌های آنفلوآنزای پرندگان داده‌های بیشتری لازم است.

انتهای پیام

چه گیاهانی سطوح اسید اوریک را به‌طور طبیعی کاهش می‌دهند؟

سطوح بالای اسید اوریک می‌تواند منجر به نقرس شود؛ نوعی آرتریت که مشخصه آن حملات ناگهانی و شدید درد، قرمزی و التهاب در مفاصل است. در حالی‌که اغلب برای مدیریت این بیماری دارو تجویز می‌شود، ترکیب برخی گیاهان دارویی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک به‌طور طبیعی کمک کند.

موثرترین گیاهان برای کاهش اسید اوریک و کاهش علائم نقرس 👇👇

*زردچوبه

زردچوبه یک گیاه ضدالتهابی قوی است که می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک کمک کند. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه تولید اسید اوریک را مهار کرده و التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد. افزودن زردچوبه به رژیم غذایی به سادگیِ پاشیدن آن روی غذا یا نوشیدن چای زردچوبه است.

*زنجبیل

زنجبیل یکی دیگر از گیاهانی است که به‌دلیل خواص ضدالتهابی آن مشهور است. این گیاه حاوی گینجرول است که نشان داده است التهاب و سطح اسید اوریک را کاهش می‌دهد. می‌توانید زنجبیل را با افزودن آن به چای، اسموتی و غذاهای مختلف در رژیم غذایی خود بگنجانید. ریشه زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل هر دو کارکردی موثر دارند.

*قاصدک

قاصدک چیزی بیش از یک علف هرز معمولی است. این یک گیاه اثربخش با خواص ادرارآور است که می‌تواند به کلیه‌ها کمک کرده و اسید اوریک اضافی را از بین ببرد. چای قاصدک یک روش محبوب برای مصرف این گیاه است. نوشیدن روزانه یک فنجان چای قاصدک می‌تواند به حفظ سطح اسید اوریک سالم کمک کند.

*پنجه شیطان

پنجه شیطان، گیاه بومی آفریقای جنوبی که به‌طور سنتی به‌دلیل خواص ضد درد و ضد التهابی آن استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که پنجه شیطان می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک و کاهش علائم نقرس کمک کند. معمولاً به شکل کپسول یا تنتور در دسترس است و به‌راحتی می‌توان آن را در برنامه‌های روزمره خود گنجاند.

*تخم کرفس

تخم کرفس یک سم‌زدای قوی است که به حذف اسید اوریک از بدن کمک می‌کند. حاوی لوتئولین، ترکیبی است که آنزیم زانتین اکسیداز را که مسئول تولید اسید اوریک است مهار می‌کند. عصاره تخم کرفس را می‌توان به‌عنوان مکمل یا در آشپزی استفاده کرد تا از فواید آن بهره مند شد.

*گزنه

قرن‌ها است که از گزنه برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله نقرس استفاده می‌شود. سرشار از ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک و کاهش درد کمک کند. چای گزنه یک راه عالی برای مصرف این گیاه است. نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان چای گزنه می‌تواند مفید باشد.

*خار مریم

خار مریم به‌دلیل خواص حمایت‌کننده از کبد معروف است و می‌تواند به‌طور غیرمستقیم به مدیریت سطح اسید اوریک کمک کند. کبد سالم برای پردازش و از بین‌بردن اسید اوریک ضروری است. سیلیمارین، ماده فعال موجود در خار مریم، سلامت و عملکرد کبد را ارتقا می‌دهد. خار مریم به شکل کپسول، قرص، و چای موجود است.

*هیبیسکوس

هیبیسکوس گیاهی استوایی است که به‌خاطر گل‌های زیبا و طعم ترشِ آن معروف است. نشان داده شده است که به‌دلیل خاصیت ادرارآوری، سطح اسید اوریک را کاهش می‌‍دهد. چای هیبیسکوس یک روش دلپذیر برای گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی است. نوشیدن منظم چای هیبیسکوس می‌تواند به کاهش طبیعی اسید اوریک کمک کند.

*چای سبز

چای سبز به‌دلیل فواید متعددی که برای سلامتی دارد، از جمله توانایی آن در کاهش سطح اسید اوریک، مشهور است. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه کاتچین است که به کاهش التهاب و حمایت از عملکرد کلیه کمک می‌کند. نوشیدن روزانه یک تا دو فنجان چای سبز می‌تواند به حفظ سطح اسید اوریک سالم کمک کند.

انتهای پیام

هشدار/

مصرف بی‌رویه مُسکن‌ها زمینه‌ساز تشدید سردردها

دکتر فریبرز رضایی طلب، دانشیار بیماری‌های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت:

مصرف بی‌رویه مُسکن‌ها و عدم بهبودی سردرد، می‌تواند نوعی وابستگی به دارو و چرخه معیوبی از سردردهای ناشی از مصرف مُسکن را ایجاد کند. بنابراین لازم است با مراجعه به پزشک، فرد برای هر سردرد، درمان مختص به خود را دریافت کند.

سردرد یکی از علائم شایع در بین عموم افراد است و کمتر کسی وجود دارد که در طول عمرش به سردردهای مختلف اعم از سردردهای تنشی و سردردهای ناشی از میگرن دچار نشده باشد.

مصرف بی‌رویه‌ داروهای مُسکن زمینه‌ساز تشدید سردردها در افراد است. فردی که حداقل یک روز در میان یا هر روز، مصرف مُسکن را به‌مدت دست‌کم سه ماه دارد و سردردش بهبود نمی‌یابد، باید مصرف داروی مُسکن را متوقف کند؛ زیرا وابستگی به دارو ایجاد شده و در این شرایط با مصرف زیاد و بی‌رویه مُسکن و عدم بهبودی سردرد فرد مبتلا، مشکلات خلقی و اضطراب نیز در او ایجاد می‌شود که خود تشدیدکننده سردرد است. بنابراین فرد در یک چرخه معیوبی قرار می‌گیرد و با بروز سردرد ملزم به مصرف مُسکن می‌شود، سپس مصرف آن و عدم بهبودی، مجددا منجر به اضطراب و پس از آن سردرد می‌شود.

هم‌چنین، مصرف بی‌رویه مُسکن ممکن است عوارضی هم‌چون مشکلات کلیوی و گوارشی نیز ایجاد کند، بنابراین پیشنهاد می‌شود فرد برای هر سردرد، درمان مختص خود را با مراجعه به پزشک دریافت کرد.

سردردی که طی دو تا سه هفته اخیر به یکباره به‌وجود آمده و موجب ناراحتی و تاری دید در فرد شده، بسیار مهم است و این علائم می‌تواند نشانگر مشکلات مغزی جدی‌تری باشد.

در مواقع بروز سردرد، چنان‌چه فرد با علائمی هم‌چون افت هوشیاری و آگاهی نسبت به محیط، افزایش شدید فشارخون، گزگز و مورمورشدن یکطرفه بدن روبرو شد، باید سریعا به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند.

انتهای پیام

تایید داروی کاهش وزن تیزرپاتاید در چین

ایلای لی‌لی اعلام کرد که اداره ملی محصولات پزشکی چین (NMPA) داروی کاهش وزن تیزرپاتاید این شرکت را تایید کرده است. این تاییدیه موجب تشدید رقابت این دارو با داروی کاهش وزن وگووی شرکت نووُ نوردیسک می‌شود که در ماه ژوئن مورد تایید چین قرار گرفت.

تیزرپاتاید که در آمریکا با نام تجاری مونجارو برای درمان دیابت و نام تجاری زپ‌باوند برای کاهش وزن تایید شده برای افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از ۲۴ کیلوگرم بر متر مربع و دست‌کم یک بیماری مرتبط طراحی شده است و گزینه جدیدی را برای مدیریت وزن ارائه می‌دهد.

بررسی کمیسیون ملی بهداشت چین نشان می‌دهد که بیش از نیمی از جمعیت ۱.۴ میلیارد نفری این کشور دارای اضافه‌وزن یا چاق هستند.

انتهای پیام

فراخوان تامین فوریتی شیرخشک رگولار برندهای آپتامیل و ببلاک

اداره امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا‌و‌دارو:

با توجه به عدم اطمینان احتمالی در تامین موجودی شیرخشک‌های رگولار برندهای آپتامیل و ببلاک در کشور، به‌منظور ایجاد ذخیره استراتژیک فراخوان تامین فوریتی انواع شیرخشک‌های رگولار اعلام می‌شود.

مهلت تحویل پاکت دربسته برای شرکت‌های معتبر تامین‌کننده به دبیرخانه حراست ساختمان فخر رازی طبقه سوم تا ساعت ۱۴ تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ است.

انتهای پیام

واردات داروی بیماری سیفلیس به‌طور موقت در آمریکا

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به شرکت داروسازی مارک کیوبن کاست پلاس دراگ (Mark Cuban Cost Plus Drug) اجازه داد تا به‌طور موقت یک داروی بیماری سیفلیس را که بیش از یک سال است در این کشور با کمبود مواجه شده، وارد کند.

داروی تزریقی بنزاتین پنی‌سیلین جی  (benzatine Penicillin G) در آوریل ۲۰۲۳ دچار کمبود شد و از آن زمان پزشکان این محصول را سهمیه‌بندی کرده‌اند. در ماه ژانویه FDA، موقتا مجوز واردات این دارو از شرکت فرانسوی لابراتوریز دلبرت را صادر کرد.

در هفدهم ژوئیه، FDA پُست خود را در مورد کمبود این دارو به‌روز و واردات آن را از شرکت داروسازی لوبرِتاریوش آترال (Laboratórios Atral) مستقر در پرتغال برای شرکت کاست پلاس دراگ آزاد اعلام کرد. شرکت پرتغالی دو نوع  لنتوسیلین (Lentocilin)  (بنزاتین بنزیل‌پنی‌سیلین تتراهیدرات  benzathine benzylpenicillin tetrahydrate) را صادر خواهد کرد.

انتهای پیام

۴۰ شهر ایران درگیر تب دنگی شده‌اند

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های وزارت بهداشت گفت:

هم‌اکنون ۴۰ شهر ایران درگیر پشه آئدس هستند. پشه آئدس چهار بیماری تب دانگ، تب زرد، چیکونگونیا و زیکا را ایجاد می‌کند که در حال حاضر هیچ کدام از این بیماری‌ها واکسن و درمان قطعی ندارند.

تغییرات اقلیم و گرم‌تر شدن هوا در تخم‌گذاری و توسعه پشه آئدس و بیماری‌های منتقله از آن در دنیا موثر بوده است. در ۵۰ سال گذشته ۱۰ کشور دنیا به آئدس آلوده شدند ولی اکنون تعداد این کشورها به ۱۲۰ کشور رسیده است.

دکتر شهنام عرشی با توصیه به خارج نشدن از منزل در هنگام صبح و غروب در مناطق آلوده به پشه آئدس افزود: کسانی که می‌خواهند در این مناطق رفت و آمد یا به این مناطق سفر کنند حتما لباس آستین بلند بپوشند. پشه آئدس به‌ویژه آئدس اجیپتی، علاقه زیادی به خونخواری از انسان دارد و اگر شرایط مساعد باشد، هر یک ساعت خونخواری کرده و در طول ۲۴ ساعت تعداد زیادی را مبتلا به بیماری می‌کند و همین مساله عامل همه‌گیری انفجاری این پشه است.

پشه آئدس علاقه زیادی به محیط‌های سیاه مانند لاستیک‌های فرسوده خودروها در مناطق دپوی زباله‌ها دارد. تخم این پشه تا یک سال و نیم می‌تواند زنده بماند و در مکان‌های ماندابی تخم‌گذاری می‌کند و در صورت بارش مجدد باران تخم آن تکثیر می‌شود.

گسترش پشه و بیماری‌هایش اجتناب‌ناپذیر است اما فعالیت‌هایی نظیر بهسازی محیط، جمعیت پشه را کمتر می‌کند و احتمال آلوده‌شدن بیماران را کاهش داده و از وسعت همه‌گیری می‌کاهد. اگر دستگاه‌ها اقدامات لازم را انجام ندهند ممکن است در آن واحد با هزاران بیمار در همه‌گیری گسترده مواجه شویم.

انتهای پیام

داروی مونجارو منجر به کاهش وزن بیشتری نسبت به داروی اوزمپیک شد

پس از انتشار آنالیز داده‌هایی که نشان می‌دهد داروی مونجارو شرکت ایلای لی‌لی منجر  به کاهش وزن سریع‌تر و بیشتری نسبت به داروی اوزمپیک می‌شود  سهام شرکت نووُ نوردیسک سازنده داروی ضدچاقی وگووی ۱.۹ درصد کاهش یافت.

در این کارآزمایی، یک گروه با ۹۱۹۳ بیمار  داروی مونجارو دریافت کردند و گروه دیگر با همان تعداد داروی اوزمپیک. حدود نیمی از شرکت‌کنندگان دیابت نوع۲ داشتند و میانگین وزن‌شان ۱۱۰ کیلوگرم بود.

پس از محاسبه عوامل خطر فردی، در مقایسه با داروی اوزمپیک: بیمارانی که داروی مونجارو مصرف کردند ۷۶ درصد بیشتر احتمال داشت که دست‌کم ۵ درصد وزن خود را از دست بدهند، بیش از ۲ برابر بیشتر محتمل بود که دست‌کم ۱۰ درصد وزن خود را از دست بدهند و بیش از ۳ برابر بیشتر احتمال داشت که دست‌کم ۱۵ درصد وزن خود را از دست بدهند.

نووُ نوردیسک در بیانیه‌ای اعلام کرد این آنالیز، نتایج کاهش وزن داروی سماگلوتاید (اوزمپیک) و تیزرپاتاید (مونجارو) را مقایسه کرد و مشمول داروی کاهش وزن وگووی نشد، به‌رغم این‌که کاهش وزن هدف اصلی این کارآزمایی ارزیابی شده بود.

انتهای پیام

آیا ضدآفتاب‌ها به‌تنهایی از پوست محافظت می‌کنند؟

معاون اداره کل امور فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا‌و‌دارو درباره میزان ماندگاری کرم‌های ضدآفتاب گفت:

ماندگاری فرآورده‌ها با SPF بالا به اندازه SPF پایین است و استفاده از فرآورده‌ها با SPF  بالا این امکان را نمی‌دهد که زمان بیشتری روی پوست ماندگاری داشته باشند.

از آن‌جایی‌که بسیاری از افراد تنها حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد از مقدار مورد نیاز ضدآفتاب را برای دستیابی به مقدار SPF روی برچسب استفاده می‌کنند، برخی معتقدند استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا به جبران مصرف کم آن کمک می‌کند.

ضدآفتاب‌ها به‌تنهایی نمی‌توانند کاملا از پوست محافظت کنند. علاوه‌بر استفاده از ضدآفتاب بر روی پوستی که با لباس پوشانده نشده است، متخصصان توصیه می‌کنند از لباس‌های پوشیده و عینک آفتابی استفاده شود. هم‌چنین در محیط‌های باز در سایه مانده و زمان ماندن در برابر نور خورشید به‌خصوص بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر محدود شود.

دکتر رویا مرجانیان با اشاره به این‌که هیچ راه ایمنی برای برنزه‌کردن پوست وجود ندارد تصریح کرد: با هر بار برنزه شدن، پوست آسیب دیده و ضمن تسریع در روند پیری پوست، خطر ابتلا به انواع سرطان پوست افزایش می‌یابد.

طبق این گزارش، SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است و درک مشخصی درباره این موضوع ارائه می‌دهد که استفاده از یک ضد آفتاب مشخص تا چه میزان باعث کاهش آسیب‌های پوستی می‌شود.

انتهای پیام

بهترین ویتامین‌ها برای زنان ۵۰ سال به بالا

همان‌طور که برخی از محصولات مراقبت از پوست حاوی موادی مناسب‌تر برای افراد بالغ است بهترین ویتامین‌ها برای زنان ۵۰ سال به بالا نیز برای حمایت از توده عضلانی، حفظ تراکم استخوان و سطوح انرژی، و رفع عدم تعادل هورمونی که در بدن از دوران قبل از یائسگی، یائسگی و پس از یائسگی ایجاد می‌شود، فرموله شده است. ویتامین‌های فرموله‌شده برای این افراد اغلب از چند جهت کلیدی با ویتامین‌های معمولی برای رفع نیازهای تغذیه‌ای خاص و نگرانی‌های سلامتی افراد مسن متفاوت است.

✔️چه ویتامین‌هایی برای زنان ۵۰ سال به بالا بهترین گزینه است؟

*ویتامین E

یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند، با کاهش علائم پیری (مانند چین‌و‌چروک و خطوط ریز) از سلامت پوست نیز حمایت کرده و به کاهش علائمی مانند خشکی واژن کمک می‌کند.

*ویتامین K

برای سلامت استخوان و قلب‌و‌عروق ضروری است، به لخته‌شدن خون کمک می کند و ممکن است خطر پوکی استخوان و بیماری قلبی را نیز کاهش دهد.

*ویتامین D

 به‌ویژه زنان یائسه به کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان نیاز دارند. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند و نشان داده شده است که روند پیری سلولی را با کاهش استرس اکسیداتیو کاهش می‌دهد. هعم‌چنین طبق مطالعات، حفظ سطح  این ویتامین، ۳۰ نانوگرم در میلی‌لیتر یا بالاتر با طول عمر بیشتر همراه است و مکمل‌ها وسیله‌ای مؤثر برای رسیدن به این هدف است.

ویتامین‌ها برای زنان ۵۰ سال به بالا معمولا حاوی سطوح بالاتری از کلسیم برای حمایت از سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان هستند که بعد از یائسگی حیاتی‌تر می‌شوند. فرمولاسیون آن‌ها هم‌چنین شامل مقادیر بیشتری از ویتامین B۱۲ برای حمایت از متابولیسم انرژی و عملکرد شناختی است، زیرا جذب این ویتامین نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد. علاوه‌بر این، آن‌ها معمولاً حاوی آهنِ کمتر یا بدون آهن هستند، زیرا زنان یائسه معمولاً در مقایسه با افراد جوان به آهن کمتری نیاز دارند. نسخه ویتامین‌های ۵۰+ معمولاً شامل لیکوپن و لوتئین است که می‌تواند با افزایش سن از سلامت چشم محافظت کند.

*نکته: قبل از این‌که تمام توجه خود را به مصرف یک یا چند ویتامین معطوف کنید، به گفته متخصصان، دانستن این مساله حائز اهمیت است که بهترین راه برای به دست‌آوردن ویتامین‌ها و مواد مغذی از طریق رژیم غذایی است.

انتهای پیام

چین واکسن ویروس سین‌سیشیال تنفسی SYS۶۰۱۶ را برای مطالعات بالینی تایید کرد

اداره محصولات پزشکی چین به گروه دارویی سی‌اس‌پی‌سی (CSPC) مجوز آغاز کارآزمایی‌های بالینی انسانی برای واکسن ویروس سین‌سیشیال تنفسی (RSV) این شرکت داروسازی اعطا کرد.

ویروس سین‌سیشیال تنفسی که علائمی شبیه به سرماخوردگی دارد می‌تواند موجب مرگ خردسالان و افراد مسن شود. این ویروس ظرف مدت ۶۰ روز در مرگ ۱۷.۶ درصد در یک گروه از بیماران در پکن در مقایسه با یک گروه از مبتلایان به عفونت ویروس سویه آنفلوآنزای A نقش داشته است.

تاکنون چند داروی RSV در چین تایید شده است اما هیچ واکسنی در دسترس نیست.

به گفته CSPC، این محصول در خط مقدم پیشرفت و ساخت در چین است.

واکسن این گروه دارویی که SYS۶۰۱۶ نام دارد مانند واکسن RSV شرکت مدرنا بر اساس فناوری RNA پیام‌رسان مصنوعی (mRNA) ساخته شده که در طول پاندمی کووید۱۹ رایج شد.

انتهای پیام

ثبت بیش از ۹۰هزار حیوان‌گزیدگی در سال ۱۴۰۳

رئیس اداره بیماری‌های زئونوز (بیماری‌های منتقله از حیوان به انسان) وزارت بهداشت با بیان این‌که از ابتدای سال جاری تاکنون هشت مورد ابتلا به هاری به‌دلیل گزش سگ در کشور گزارش شده، گفت:

 هنگامی‌که سخن از «هاری» به میان می‌آید، مرگ فرد مبتلا شده قطعی است. تاکنون هفت نفر از افرادی که به هاری مبتلا شده‌اند، جان خود را از دست داده‌اند و یک مورد دیگر نیز تست بزاق او مثبت است.

دکتر محمدرضا شیرزادی افزود: از ابتدای سال جاری بیش از ۹۰هزار حیوان‌گزیدگی ثبت ‌شده که ۸۰ درصد این موارد سگ‌گزیدگی است.

بیش از ۷۵۰ مرکز پیشگیری از هاری در کشور وجود دارد و تمام این مراکز به صورت ۲۴ ساعته ارائه خدمت می‌کنند.

اگرچه خدمات شست‌وشو، تزریق واکسن و سرم، گران هستند اما مراکز پیشگیری از هاری این خدمات را به‌صورت رایگان انجام می‌دهند. اگر فردی به هاری مبتلا، و به بخش آی‌سی‌یو منتقل شود باید هزینه خدمات درمانی را بپردازد.

کسانی که از حیوانات خانگی نگهداری می‌کنند باید از بیماری‌های منتقله از حیوان به انسان آگاهی کامل داشته باشند. صاحبان حیوانات خانگی باید بدانند که امکان انتقال چه بیماری‌هایی از حیوان به انسان وجود دارد؛ مهم‌ترین بیماری در خصوص پستانداران که سگ و گربه جزو این گونه جانوری هستند، هاری است. علاوه‌بر هاری، بیماری‌های انگلی نیز وجود دارند. حیوانات خانگی باید تحت نظر دامپزشک باشند؛ به‌نحوی که داروها و واکسن‌های مورد نیاز را دریافت کنند.

جامعه باید چگونگی مواجهه با حیوانات را آموزش ببیند که مورد گزش قرار نگیرد. اگر فردی مورد حیوان‌گزیدگی قرار گرفت، برای دریافت سرم و واکسن به مراکز بهداشت مراجعه کند.

انتهای پیام

اعلام اسامی  ۳ ماسک صورت غیرمجاز

روابط عمومی سازمان غذا‌و‌دارو، اسامی ماسک‌های صورت غیرمجاز را به شرح زیر اعلام و از مردم درخواست کرد در صورت مشاهده این محصولات، اقدام به اطلاع‌رسانی به نزدیک‌ترین معاونت‌های غذا و دارو در سراسر کشور نمایند.

*ماسک ورقه‌‌ای صورت CLEAR REPAIR Ma sk با نام تجاری  BS

*ماسک صورت تیوپی با نام تجاری  BAMBOO CHARCOAL

*ماسک صورت با نام تجاری VOOX

انتهای پیام

ارتباط داروی اوزمپیک با کاهش خطر زوال‌عقل و مصرف نیکوتین

بر اساس یک مطالعه مشاهده‌ای که توسط محققان دانشگاه آکسفورد منتشر شده است، داروی دیابت اوزمپیک شرکت نووُ نوردیسک می‌تواند با کاهش خطر مشکلات شناختی مرتبط باشد.

این مطالعه که در نشریه eClinicalMedicine منتشر شد سوابق پزشکی بیش از یکصد میلیون بیمار آمریکایی را برای پی‌بردن به این‌که آیا اوزمپیک خطر ابتلا به چندین بیماری عصبی و روانپزشکی را در سال نخست مصرف در مقایسه با سه داروی رایج ضد دیابت افزایش داده است یا خیر، بررسی کرد.

نتایج این مطالعه نشان داد که داروی اوزمپیک یا همان سماگلوتاید با خطر بالاترِ ابتلا به هیچ‌یک از بیماری‌های عصبی یا روان‌پزشکیِ مورد مطالعه مانند اضطراب یا افسردگی مرتبط نیست و مصرف‌کنندگان اوزمپیک کاهش قدرت شناختی و مصرف نیکوتین کمتری داشتند.

این یافته‌ها هم‌چنین نشان می‌دهد که درمان با سماگلوتاید و داروهای مشابه ممکن است با خطر کمتر زوال‌عقل همراه باشد و می‌تواند به کاهش میل به نیکوتین کمک کند.

هَووِرد فیلیت، مدیر ارشد علمی بنیاد کشف داروی آلزایمر گفت: این مطالعه جدیدترین مطالعه از مجموعه‌ مطالعاتی است که نشان می‌دهد داروها در این کلاس ممکن است دارای مزایای شناختی باشند.

انتهای پیام

۶ گروه کالای سلامت‌محور مشمول ارز ترجیحی

۶ گروه کالای سلامت‌محور بر اساس «فهرست دارو و مواد اولیه آن و تجهیزات مصرفی پزشکی و کالاهای اساسی کشاورزی مشمول دریافت ارز ترجیحی در سال ۱۴۰۳» که در هیات دولت به تصویب رسیده است، امسال می‌توانند از یارانه ارزی استفاده کنند.

به استناد بند (الف) تبصره (۴) ماده واحده قانون بودجه سال ۱۴۰۳ کل کشور (بخش اول) که به تصویب رسیده است:

داروهای خارجی فاقد تولید داخل، مواد اولیه دارویی، تجهیزات و ملزومات پزشکی و مواد اولیه / قطعات ساخت / قطعات یدکی آن‌ها به‌جز تجهیزات و ملزومات پزشکی با مصرف خانگی پوست مو و زیبایی و دندانپزشکی مشمول ارز ترجیحی در سال جاری هستند.

هم‌چنین تجهیزات پزشکی مصرفی و توانبخشی مورد نیاز جانبازان و ایثارگران، شیر خشک رگولار / رژیمی فرآورده‌های متابولیک / غذای ویژه بیمارستانی و مواد اولیه آن‌ها و هم‌چنین ملزومات دارویی شامل محلول چشمی اچ‌پی‌ام سی و هیالورونیک اسید و مواد اولیه آن‌ها نیز می‌توانند ارز ترجیحی برای واردات دریافت کنند.

انتهای پیام

انجام تمرینات مقاومتی و اثرات مفید طولانی‌مدتِ آن بر حفظ قدرت پاهای افراد میانسال

یک خبر عالی برای افرادی که نگران حفظ سلامتی‌شان پس از بازنشستگی هستند!

 در حالی‌که آرامش ذهنی و یک سبک زندگی سالم همگی در دوران بازنشستگی مهم است، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درگیرشدن در یک برنامه ورزشی خاص، فقط برای یک سال در زمان بازنشستگی می‌تواند به حفظ قدرت پاها در سال‌های آینده کمک کند.

محققان بیمارستان Bispebjerg Hospital، کوپنهاگ، دانمارک دریافتند که انجام دوازده ماه تمرین مقاومتی سنگین در حوالی سن بازنشستگی اثرات مفید بلندمدتی بر قدرت پاها دارد که تا چهار سال باقی می‌مانَد. قدرت عضلانی پاها پیش‌بینی‌کننده قوی مرگ‌و‌میر در افراد مسن است. توده و عملکرد ماهیچه‌های اسکلتی به‌طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد و بر تحرک و استقلال افراد تأثیر می گذارد. در حالی‌که تمرین مقاومتی می‌تواند با این فقدان مقابله کند، اکثر مطالعات اثرات آن را تنها برای ۶ تا ۹ ماه پیگیری کرده‌اند.

به گفته محققان که نتایج  مطالعه آن‌ها در نشریه BMJ Open Sport & Exercise Medicine منتشر شده است: این مطالعه شواهدی را ارائه می‌کند که نشان می‌دهد تمرینات مقاومتی با دمبل و هالتر در سن بازنشستگی می‌تواند اثرات طولانی‌مدتی برای چندین سال داشته باشد.

از آن‌جایی که شرکت‌کنندگان بازنشسته در این مطالعه عموماً سالم‌تر و فعال‌تر از افراد معمولی بودند، ممکن است لزوماً نماینده کل جمعیت نباشند. با این‌حال، محققان بر این باورند که یافته‌های آن‌ها وسیله‌ای برای متخصصان و سیاست‌گذاران فراهم می‌کند تا افراد مسن را تشویق کنند تا در تمرینات مقاومتی سنگین شرکت کنند.

انتهای پیام

مصرف‌کنندگان داروهای کاهش وزن باید قبل از عمل جراحی، پزشک خود را مطلع کنند

آژانس داروهای اروپا (EMA) روز جمعه اعلام کرد بیمارانی که از داروهای کاهش وزن مانند وگووی شرکت نووُ نوردیسک استفاده می‌کنند باید قبل از جراحی به پزشک خود اطلاع دهند زیرا  احتمال خطر عوارض تنفسی مرتبط با چنین داروهایی وجود دارد.

داروهای کاهش وزن از جمله وگووی، و زپ‌باوند و مونجارو شرکت ایلای لی‌لی متعلق به دسته‌ای از داروها موسوم به GLP-۱ هستند که روند تخلیه محتویات معده را کُند کرده و باعث می‌شوند مصرف‌کنندگان برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنند.

در نتیجه، بیماری که از این داروها استفاده می‌کند ممکن است به‌رغمِ عدم مصرف غذا در شب قبل از عمل جراحی، معده وی هم‌چنان پُر باشد که این امر می‌تواند منجر به آسپراسیون، عارضه نادری از برگشت محتویات معده به دستگاه تنفسی شده و به‌طور بالقوه باعث ذات‌الریه شود.

انتهای پیام

هیچ نوع برنجی با عنوان برنج طلایی فیلیپینی تراریخت وارد کشور نشده است

مدیرکل امور فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا‌و‌دارو با اشاره به این‌که تنها محصولات تراریخته وارداتی شامل دانه‌های روغن کلزا، پنبه دانه، ذرت و سویا است، گفت:

تمامی برنج‌های وارداتی به کشور که از مبادی قانونی وارد می‌شوند در هنگام ترخیص از نظر ایمنی، سلامت و وضعیت تراریختگی (تغییر ژنتیکی‌یافته) مورد ارزیابی قرار می‌گیرند و تاکنون هیچ نوع برنجی با عنوان برنج طلایی فیلیپینی تراریخت وارد کشور نشده است.

دکتر عبدالعظیم بهفر افزود: براساس قانون ابلاغی تمامی کارخانجات تولید مواد غذایی موظف هستند محصولاتی که در فرایند تولید از دانه‌های روغن کلزا، پنبه دانه، ذرت و سویای تراریخته تولیدشده را با درج عبارت «تراریخته» روی بسته‌بندی برای مصرف‌کننده مشخص کنند.

برنج‌های وارداتی به کشور، عمدتا از منابع کشورهای هند و پاکستان هستند. طبق مقررات سازمان غذا‌و‌دارو منابع برنج‌های وارداتی مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفته و پس از ثبت، مجوز ورود برای محموله از منابع ثبت شده صادر می‌شود.

به گفته وی در هنگام ترخیص تمامی فرآورده و یا مواد اولیه خوراکی از محموله نمونه‌برداری شده و طبق ضوابط و مقررات ملی کشور از نظر شاخص‌های ایمنی و سلامت مورد آزمون قرار می‌گیرند.

انتهای پیام

عناوین «ضدآب» یا «ضدتعریق» در ضدآفتاب‌‌ها تبلیغاتی است

دکتر رویا مرجانیان، معاون اداره کل امور فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا‌و‌دارو گفت:

استفاده از عناوین «ضدآب» یا «ضدتعریق» برای ضدآفتاب‌ها بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد و تمام ضدآفتاب‌ها با گذشت زمان از روی پوست پاک می‌شوند.

تولیدکنندگان کرم‌‌های ضدآفتاب مجاز به استفاده از عناوین تبلیغاتی غیرواقع روی محصولات نیستند. برای استفاده از ادعای ضدآفتاب مقاوم در برابر آب بایستی فراورده آزمایش و ادعای مقاوم‌‌بودن در برابر آب ثابت شود و زمان مقاوم‌‌بودن به آب مشخص باشد.

همه ضدآفتاب‌‌ها، چه برچسب مقاوم در برابر آب داشته باشند یا نداشته باشند باید دستورالعمل‌‌هایی را در مورد زمان استفاده مجدد را بر روی برچسب خود درج کنند تا از محافظت پوست اطمینان حاصل شود.

ضدآفتاب‌ ها به اشکال مختلف از جمله لوسیون‌‌ها، کرم‌‌ها، ژل‌ها، استیک‌‌ها و اسپری‌ها در دسترس هستند. دستورالعمل استفاده از محصولات ضدآفتاب بسته به‌شکل آن‌ها می‌‌تواند متفاوت باشد. باید همیشه قبل از استفاده از یک محصول ضدآفتاب برچسب آن را بخوانید.

انتهای پیام

نووُ نوردیسک با یک شرکت اندونزیایی قرارداد بسته‌بندی انسولین امضا کرد

یک مقام ارشد شرکت بایوفارما (Bio Farma) اعلام کرد شرکت داروسازی دانمارکی نووُ نوردیسک قراردادی با شرکت داروسازی دولتی اندونزیایی بایوفارما برای بسته‌بندی انسولین [نه تولید] برای مبارزه با دیابت در این کشور آسیای جنوب شرقی امضا کرده است.

در ماه‌های اخیر داروی دیابت اوزمپیک جزو خبرهای بین‌المللی بوده و شرکت سازنده آن یعنی نووُ نوردیسک به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان انسولین در جهان شناخته شده است.

نووُ در گزارش سالانه خود در سال ۲۰۲۳ اعلام کرد که این شرکت تلاش‌های خود را برای رسیدگی به دیابت در آسیا گسترش، و ثبت‌نام کودکان دیابتی را در هند، اندونزی و سایر کشورها افزایش می‌دهد.

داده‌های فدراسیون بین‌المللی دیابت در سال ۲۰۲۱ نشان می‌دهد که بیش از ۱۹ میلیون نفر در اندونزی یا ۱۰.۸ درصد از کل جمعیت بالغ آن که نزدیک به ۱۸۰ میلیون نفر است به دیابت مبتلا هستند.

انتهای پیام

پودر ساخته‌شده از جلبک دریایی و الکل قند، خون پریود را به حالت جامد تبدیل می‌کند

دانشمندان موسسه پلی‌تکنیک ویرجینیا یک مولکول زیست‌تجزیه‌پذیر مشتق‌شده از جلبک دریایی و الکل قند را ساخته‌اند که در تماس با خون به حالت ژلاتینی درمی‌آید و می‌تواند از نشت خون از محصولات قاعدگی روی لباس و رختخواب در دوران پریود جلوگیری کند.

در این تحقیق طیف وسیعی از پلی‌ساکاریدها – زنجیره‌های طولانی از مولکول‌های کربوهیدرات – مورد آزمایش قرار گرفت و مشخص شد که یک آلژینات با وزن مولکولی بالا در ترکیب با گلیسرول، موجب تشکیل خون خوک (که به‌دلیل تشابه با خون انسان مورد آزمایش دانشمندان بود)، به‌صورت جامد می‌شود.

خون پریود می‌تواند یک چالش منحصر به فرد برای زنان باشد زیرا حاوی آنزیم‌هایی است که از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کند. افزودن این محصولِ پودر-مانند به محصولات قاعدگی باعث جامدشدن خون به‌جای جذب آن می‌شود که می‌تواند از نشت خون جلوگیری کرده و یا خطر نشت خون را به‌طوری قابل‌توجه کاهش دهد.

نتایج این تحقیق در نشریه Cell Press منتشر شده است.

انتهای پیام

۱۰ شادترین کشور جهان در سال ۲۰۲۴

معروف است که النور روزولت، همسر روزولت رئیس‌جمهور آمریکا یکبار گفت:

“خوشبختی یک هدف نیست… بلکه محصول فرعی یک زندگی خوب است” .

دنبال‌کردن شادی به واقع یک تلاش جهانی و یک جنبه اساسی انسان‌بودن است. شبکه راه‌حل‌های توسعه پایدار سازمان ملل متحد با همکاری موسسه نظرسنجی گالوپ، مرکز تحقیقات رفاه آکسفورد، و هیئت تحریریه گزارش سلامت جهانی (WHR) هر سال گزارش شادی جهانی را منتشر می‌کنند که شامل فهرستی از شادترین کشورهای جهان می‌شود.

شادترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۴ 👇👇

۱-فنلاند، نمره شادی ۷.۷۴۱

۲-دانمارک، ۷.۵۸۳

۳-ایسلند، ۷.۵۲۵

۴-سوئد، ۷.۳۴۴

۵-اسرائیل، ۷.۳۴۱

۶-هلند، ۷.۳۱۹

۷-نروژ، ۷.۳۰۲

۸-لوکزامبورگ، ۷.۱۲۲

۹-سوئیس، ۷.۰۶۰

۱۰-استرالیا، ۷.۰۵۷

انتهای پیام

احتمال ابتلای ۳ نفر به آنفلوآنزای پرندگان در کلرادو

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)  اعلام کرد که کلرادو سه مورد احتمالی عفونت ویروس آنفلوآنزای پرندگان با نام H۵ را در کارگران بخش طیور گزارش کرده است.

این سه نفر علائم خفیف این بیماری را تجربه کردند. عفونت‌ها در کارگرانی رخ داده است که در حال معدوم‌سازی حیوانات آلوده در یک مرکز طیور بودند که دچار شیوع آنفلوآنزای پرندگان H۵N۱ شده بود.

مقامات کلرادو در بیانیه‌ای اعلام کردند که این علائم شامل ورم ملتحمه یا قرمزی چشم و علائم شایع عفونت تنفسی است و افزود که هیچ یک از افراد در بیمارستان بستری نشده‌اند. CDC گفت:

تیمی را برای حمایت از تحقیقات به کلرادو اعزام می‌کند و خطر ابتلای عموم مردم کم است. عفونت‌های انسانی با آنفلوآنزای پرندگان H۵N۱ نگران‌کننده است زیرا اگر ساختار ویروس تغییر کند و توانایی انتقال آسان از فردی به فرد دیگر را به‌دست آورَد احتمال ایجاد بیماری شدید و احتمالا جرقه یک پاندمی ایجاد می‌شود.

انتهای پیام