دوشنبه 7 اسفند 1402
-1.2 C
Tehran
خانهمقالات علمی داروییاسترس مزمن و تأثیرات رایج آن بر سلامت

استرس مزمن و تأثیرات رایج آن بر سلامت

استرس مزمن و تأثیرات رایج آن بر سلامت

استرس یک  پاسخ بیولوژیکی به موقعیت‌های سخت است که موجب ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین می‌شود. این هورمون‌ها به‌ آماده‌سازی بدن برای ایجاد یک واکنش جدید مانند افزایش ضربان قلب، تنفس و … کمک می‌کنند.استرس کوتاه‌مدت یک بخش معمول در زندگی روزمره افراد است اما اگر استرس طولانی‌مدت یا مزمن شود، به شدت بر سلامت افراد تأثیر می‌گذارد.

علائم و نشانه‌های استرس مزمن:

رنجش‌پذیری شدید- خستگی- سردرد- مشکل در تمرکز یا ناتوانی در تمرکز- مشکل در خوابیدن- مشکلات گوارشی- تغییرات در اشتها- احساس درماندگی- عزت نفس پایین- افکار آشفته- از دست‌دادن میل جنسی- و ابتلای مکرر به عفونت یا بیماری‌ها.

تأثیرات انواع وقایع آسیب‌زا از دوران کودکی می‌تواند تا بزرگسالی ادامه داشته و منجر به ایجاد استرس مزمن شود. این وقایع به‌عنوان تجربیات ناگوار دوران کودکی (ACE) شناخته می‌شوند. در تحقیقاتی که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۲ در ۲۵ ایالت انجام شد، ۶۱ درصد بزرگسالانِ مورد بررسی دست‌کم یک نوع ACE، و تقریبا یک نفر از هر شش نفر، ۴ یا تعداد بیشتری از علائم نامبرده را تجربه کرده بودند.

انتهای پیام

مقالات مرتبط

یک دیدگاه ارسال کنید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید

محبوب ترین

نظرات اخیر