یکشنبه 6 اسفند 1402
-1.2 C
Tehran
خانهمقالات علمی داروییباغبانی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت...

باغبانی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک کند

باغبانی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک کند

تحقیقات جدید محققان دانشگاه کلرادو بولدر نشان می‌دهد که علاوه بر ورزش بیشتر، تغذیه صحیح، و پیدا کردن دوستان جدید، باغبانی می‌تواند تأثیر قدرتمندی بر بهبود سلامت جسم و روان داشته باشد.

در یک کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده افرادی که باغبانی اجتماعی را آغاز کردند، خوراکی‌هایی که حاوی فیبر بیشتری بود، خوردند و فعالیت بدنی بیشتری داشتند – دو روش شناخته‌شده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های مزمن. آن‌ها هم‌چنین شاهد کاهش چشمگیر سطح استرس و اضطراب خود بودند.

جیل لیت، نویسنده ارشد این پژوهش و استاد دپارتمان مطالعات محیطی در کلرادو بولدر که بیشتر دوران شغلی خود را صرف شناسایی راه‌های مقرون به صرفه، مقیاس‌پذیر و پایدار برای کاهش خطر بیماری‌ها در جوامع کم‌درآمد کرده است گفت:

این یافته‌ها شواهد ملموسی را ارائه می‌دهند که باغبانی اجتماعی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان‌ها، بیماری‌های مزمن و اختلالات سلامت روان داشته باشد.

تحقیق فوق مورخ چهارم ژانویه ۲۰۲۳ در نشریه The Lancet Planetary Health منتشر شد.

انتهای پیام

مقالات مرتبط

یک دیدگاه ارسال کنید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید

محبوب ترین

نظرات اخیر