۲۰ بهترین نوشیدنی برای سمزدایی از بدن، چربی‌سوزی و کاهش وزن
نوشیدن آب زیاد و هیدراته‌نگه‌داشتن بدن برای سلامتی از هر نظر حیاتی است. در واقع، برای هضم مناسب غذا، عملکرد اندام‌ها، داشتن روده‌های سالم، و سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها به آب کافی در بدن نیاز است.
هیدراته‌ماندن برای کاهش وزن، حفظ وزن، و چربی‌سوزی حائز اهمیت است. در حالی‌که نوشیدن آب معمولی فواید زیادی برای بدن دارد، برخی از متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که به‌منظور سمزدایی از بدن میوه‌ها، سبزیجات، گیاهان دارویی، یا ادویه‌ها را به‌صورت ترکیبی به لیوان آب معمولی خود اضافه کنید:
۱- گریپ‌فروت، نعناع
۲-لیمو، لیموترش، و زیره
۳-زغال‌اخته، لیمو
۴-تمشک، لیمو
۵-نعناع، هندوانه
۶-پرتقال، لیمو، نعناع
۷-پرتقال، انار، دارچین
۸-لیمو، کرفس، خیار
۹-شاه‌توت، نعناع
۱۰-کیوی، خیار، نعناع
۱۱-نعناع، رزماری، لیمو، خیار
۱۲-توت، کیوی، پرتقال
۱۳لیموترش، دانه چیا
۱۴-توت‌فرنگی، نعنا، لیمو
۱۵-انبه، زنجبیل
۱۶-زردچوبه، لیمو
۱۷-دانه چیا، سرکه سیب، لیمو
۱۸-آناناس، زنجبیل
۱۹-گریپ‌فروت، رزماری
۲۰-سیب، دارچین
انتهای پیام
