یوگا می‌تواند به بهبود علائم آرتریت روماتوئید کمک کند
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که یوگا نه تنها می‌تواند به تناسب اندام و سلامت ذهن افراد کمک کند، بلکه تأثیری مثبت بر اختلالات التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید (RA) دارد.
طبق مطالعه منتشرشده در نشریه Scientific Reports تمرین منظم یوگا می‌تواند با کاهش استرس و التهاب در بدن به‌طور قابل‌توجهی به مدیریت RA کمک کند.
آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی و التهابی است که زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی فرد به سلول‌های سالم حمله می‌کند و باعث التهاب (تورم دردناک) در قسمت‌های آسیب‌دیده بدن می‌شود. این عارضه عمدتاً به مفاصل، معمولاً به چندین مفصل در یک زمان حمله می‌کند و به مرور زمان ممکن است منجر به مشکلاتی مانند فرسایش استخوان و تغییر شکل مفاصل شود.
نتایج محققان بر روی ۶۴ فرد مبتلا به RA که آن‌ها را به دو گروه یوگا و غیریوگا تقسیم کرده بودند، نشان داد بیمارانی که ۵ بار در هفته به‌‌مدت ۱۲۰ دقیقه تمرینات یوگا داشتند پس از هشت هفته، فعالیت این بیماری به‌طور قابل‌توجهی در آن‌ها کاهش یافت و نشانگرهای زیستی مرتبط با التهاب و هم‌ایستایی/هومئوستازی سلولی تثبیت شد.
هیچ درمان قطعی برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد. با این‌حال، درمان و حمایت زودهنگام، از جمله مصرف دارو، تغییر شیوه زندگی و گزینه‌های جراحی، می‌تواند خطر آسیب مفاصل را کاهش داده و تأثیر این بیماری را به حداقل برساند.
انتهای پیام
