راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در طب ایرانی
دکتر نیک‌نفس، کارشناس دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت:
در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن افزایش می‌یابد که می‌تواند باعث آسیب به سایر اندام‌های بدن شود؛ شایع‌ترین علامت گرمازدگی سردرد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و گاهی نیز با حالت تهوع و سنگینی سر همراه است.
استفاده از مایعات به اندازه کافی و عرقیاتی که طبع خنک‌تر دارند مثل عرق کاسنی، شاتره، و. انواع شربت‌های سنتی مثل خاکشیر، بالنگ و استفاده از تخم خرفه به تنظیم حرارت بدن و پیشگیری از گرمازدگی کمک زیادی می‌کند.
کودکان، خانم‌های باردار و افراد مسن در ساعاتی از روز که حرارت و دمای هوا خیلی بالاست نباید در معرض گرما قرار گیرند.
انجام خونگیری‌های خاص مثل حجامت و فصد درهوای گرم تابستان نباید انجام شود.
در برخورد با فرد گرمازده پا‌های او را بالاتر از سطح بدن قرار داده و لباس‌های او را کم کنید. از گرفتن دوش آب خیلی سرد به دلیل ایجاد شوک ناگهانی و قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر خودداری کنید. هم‌چنین از نوشیدن مایعات بسیار سرد پرهیز کنید. اسپری‌کردن گلاب بر سر، صورت و جلوی گردن یا گذاشتن پارچه آغشته به گلاب بر روی سر در رفع گرمازدگی موثر است.
انتهای پیام
