یکشنبه 6 اسفند 1402
-0.1 C
Tehran
خانهخواص ویتامین هابهبود سلامت روده با مصرف کلم بروکلی

بهبود سلامت روده با مصرف کلم بروکلی

بهبود سلامت روده با مصرف کلم بروکلی

متخصصان بهداشت و سلامت همواره از کلم بروکلی به‌عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده با فواید متعدد آن از محافظت از قلب گرفته تا کاهش خطرات ابتلا به سرطان یاد می‌کنند.

برخی از فواید کلم بروکلی به‌عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، و مواد معدنی به شرح زیر است:

*کاهش التهاب

*کاهش خطر ابتلا به سرطان

*تنظیم سطح قند خون

*کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی

*پشتیبان تعادل هورمون‌ها

*بهبود عملکرد سیستم ایمنی

*کاهش احتمالی وزن

*مفید برای سلامت چشم

و سرانجام این‌که:

یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا که در نشریه  Laboratory Investigation منتشر شد، سلامت روده و کاهش ابتلا به بیماری‌ها را دلیل دیگری برای گنجاندن این سبزی کلمیِ غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی به شما ارائه می‌دهد.

انتهای پیام

مقالات مرتبط

یک دیدگاه ارسال کنید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید

محبوب ترین

نظرات اخیر