تاثیر ۳۰ دقیقه ورزش روزانه در جلوگیری از سرطان
دکتر لیلا مودب شعار، دبیر دبیرخانه کشوری سرطان معاونت درمان وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری پویش سرطان پستان گفت: در این پویش، تشخیص، غربالگری، آموزش و خودمراقبتی سرطان پستان به افراد جامعه را دنبال می‌کنیم.
سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در بین همه سرطان‌ها در سطح کشور است به گونه‌ای که از هر صد هزار نفر، ۴۵ نفر در ایران به‌طور متوسط مبتلا به سرطان می‌شوند.
سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در بین زنان است؛ این بدین معنی نیست که مردان به این نوع از سرطان مبتلا نمی‌شوند بنابراین باید آقایان و زنان در مورد این سرطان آگاهی‌های لازم را کسب کنند و خودمراقبتی را جدی بگیرند.
یکی از اولین مراحلی که درباره کنترل سرطان پستان به مردم توصیه می‌شود این است که همه باید با روش‌های مختلف معاینه و خود مراقبتی سرطان پستان و علائم خطر و عوامل خطری آن آگاهی و آشنایی پیدا کنند.
تغذیه و آگاهی افراد از سبک زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری سرطان پستان است. مصرف دخانیات، مصرف الکل، مصرف مواد مخدر و حتی سیگارهای الکترونیک می تواند در افراد سبب ایجاد سرطان شود.
فعالیت‌های منظم ورزشی به‌طوری که حداقل ۳۰ دقیقه افراد بتواند به گونه‌ای ورزش کند که سبب افزایش ضربان قلب شود، در پیشگیری از بروز سرطان بسیار موثر است.
همه افراد جامعه باید نسبت به بافت پستان خودشان آگاهی داشته باشند و معاینه “مکرر، مداوم و منظم” را در زندگی خود به‌عنوان یک اصل دنبال کنند چرا که معاینه پستان و شناختن علائم خطر می‌تواند در تشخیص و مراجعه فوری به پزشک کمک کند و این در روند درمان بسیار موثر است.
اگر سرطان پستان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، درمان آن بسیار موثرتر خواهد بود به‌گونه‌ای که سبب می‌شود بیمار تا آخر عمر دیگر مشکلی نداشته باشد.
سرطان پستان لزوما به معنی مرگ نیست. اگر افراد در اولین مراحل بیماری شناخت به موقعی داشته باشند و درمان را سریعا آغاز کنند بدون شک نتایج درمان اثربخش‌تر و هزینه‌های کمتری را تجربه خواهند کرد.
این‌که سرطان پستان به یک سرطان شایع در کشور تبدیل شده یک خطر؛ اما این‌که این سرطان قابل پیشگیری و تشخیص زودهنگام نیز هست، یک فرصت محسوب می‌شود چرا که تشخیص و درمان زودهنگام آن از اهمیت بالایی برخوردار است.
در خصوص سرطان پستان و سرطان روده بزرگ در معاونت‌های مختلف وزارت بهداشت اعم از بهداشت، درمان و آموزش اقدامات همسویی صورت گرفته است، برای آموزش نیروی انسانی جهت پیشگیری و غربالگری این سرطان اقدامات حائز اهمیتی انجام شده است و دستورالعمل تشخیص زودهنگام سرطان پستان بعد از ۹ ماه بررسی‌های علمی که توسط اساتید انجام شد، تدوین و به دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور ابلاغ شد.
دستور العمل سرطان پستان به شدت بر این مهم تاکید دارد که در مراکز بهداشتی اعم از پایگاه‌های بهداشتی و مراکز جامع خدمات شهری و روستایی، تمامی افراد چه افرادی که در شهر و روستاها زندگی می‌کنند، می‌توانند با مراجعه به مراکز بهداشتی آموزش خودآزمایی را فرا بگیرند و توسط پزشک یا مراقبین سلامت بررسی شوند.
در صورتی‌که مراجعه‌کنندگان به مراکز بهداشتی علائمی دال بر سرطان پستان داشته باشند و نیاز به پیگیری باشد با هماهنگی درون دانشگاهی می‌توانند به معاونت درمان و مراکز تشخیصی مثل ماموگرافی یا سونوگرافی در بخش‌های رادیولوژی ارجاع شوند و اقدامات مورد نیاز صورت گیرد.
به خانم‌های بالای ۴۰ سال توصیه می‌شود که حتما هر ۲ سال یکبار ماموگرافی و غربالگری انجام دهند و در صورتی‌که تغییری یا مشکل ایجاد شده باشد، فرآیندهای تشخیص درمان در سطوح مراکز تشخیص زودهنگام سرطان در معاونت درمان انجام خواهد شد.
به دنبال پویش سرطان پستان که سازمان جهانی بهداشت هم به شدت بر کاهش ۲.۵ درصدی سالیانه سرطان پستان تاکید دارد، ابلاغیه‌ای برای این پویش به سطوح مختلف دانشگاه های علوم پزشکی کشور جهت انجام فرآیند آموزش، پیشگیری و غربالگری سرطان پستان به ورت گسترده تر در سطح شهرستان‌های تحت پوشش ابلاغ شد.
دکتر لیلا مودب شعار هم‌چنین درباره برخی مباحثی که در جامعه در مورد ارثی بودن سرطان پستان مطرح می‌شود، گفت: نمی‌توان اینگونه قضاوت کرد چرا که بسیاری از سرطان‌ها ماهیت ژنتیکی ندارند. سرطان‌ها به شدت وابسته به عوامل محیطی هستند و زیر ۱۰ درصد از سرطان‌ها ژنتیکی محسوب می‌شوند.
هرچند افرادی که سابقه سرطان پستان یا روده در خانواده یا فامیل دارند بهتر است به پزشک مراجعه کنند اما در عین‌حال بسیاری از سرطان‌ها به عوامل محیطی بستگی دارد که برای کنترل عوامل محیطی نیز باید سایر دستگاه‌ها با وزارت بهداشت همکاری مشترکی داشته باشند.
آموزش‌ها در خصوص سرطان پستان به‌صورت مجازی و حضوری به تمامی ماماها و مراقبین سلامت در سطوح دانشگاه‌های علوم پزشکی صورت گرفته و این آموزش‌ها در آینده به صورت کلیپ در اختیار مراکز بهداشتی با توجه به تغییراتی که در دستورالعمل تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان پستان وجود دارد، قرار خواهد گرفت.
دبیر دبیرخانه کشوری سرطان معاونت درمان وزارت بهداشت در همین رابطه به اهمیت آموزش همگانی و اطلاع‌رسانی به مردم به‌ویژه از طریق رسانه ملی اشاره و خاطرنشان کرد: رسانه‌ها می‌توانند آموزش‌های مرتبط را به مردم صورت دهند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران هم‌چنین از تجهیز مراکز تشخیص زودهنگام سرطان به دستگاه‌ها و تجهیزات ماموگرافی و سونوگرافی خبر داد و تصریح کرد: این اقدامات سبب می‌شود تا دسترسی مردم در استان‌ها و شهرستان تسهیل یابد.
به زنان زیر ۴۰ سال نیز توصیه می‌شود که ابتدا معاینات لازم را انجام دهند و فقط در صورتی‌که مشکلی ایجاد شد، سونوگرافی پستان انجام شود.
به زنان زیر چهل سال خیلی توصیه به ماموگرافی نمی‌کنیم مگر این‌که توسط پزشک متخصص درخواست شود.
انتهای پیام
