فواید مصرف مکمل‌های مولتی‌ویتامین

فواید مصرف مکمل‌های مولتی‌ویتامین

ویتامین‌ها اجزای سازنده اصلی بدن هستند که به حفظ سلامت افراد کمک می‌کنند. همه‌گیری کووید۱۹ موجب شد که اهمیت مصرف مکمل‌ها بیش از پیش در مرکز توجه قرار گیرد.

برخی کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مکمل‌های مولتی‌ویتامین می‌توانند کمبودهای مواد مغذی ناشی از رژیم غذایی نادرست را جبران کرده و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را نیز کاهش دهند.

فواید مصرف مولتی‌ویتامین

*افزایش سطح انرژی

*تقویت سیستم ایمنی بدن

*حفظ سلامت قلب

*حمایت از سلامت چشم

*تقویت قدرت عضلانی

*کاهش خطر ابتلا به سرطان

*کاهش استرس و افسردگی

*مفید برای سلامت پوست و مو، و

*بهبود عملکرد مغز

به‌تازگی یک مطالعه توسط محققان بیمارستان بریگام و زنان و دانشگاه پزشکی هاروارد با ۳۵۰۰ شرکت‌کننده ۶۰ سال به بالا که نتایج تحقیق آن‌ها در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد نیز نشان داد افرادی که روزانه یک مکمل مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند ۳.۱ سال کمتر نسبت به مصرف‌کنندگان دارونما دچار زوال شناختی شدند.

انتهای پیام