مسن‌ترین مرد جهان: راز زندگی طولانی‌اش بخت خوب، اعتدال – و مصرف ماهی و سیب‌زمینی سرخ‌کرده یکبار در هفته است
جان آلفرد تینیس وود انگلیسی، متولد ۲۶ آگوست ۱۹۱۲ در لیورپول که ۱۱۱ ساله است به‌عنوان جدیدترین دارنده عنوان مسن‌ترین مرد جهان در کتاب رکوردهای جهانی گینس تایید شد.
این حسابدار بازنشسته می‌گوید: “اعتدال کلید یک زندگی سالم است.
اگر زیاد مشروب یا غذا می‌خورید یا زیاد پیاده‌روی می‌کنید – اگر هر کاری را بیش از حد انجام دهید – در نهایت متحمل رنج خواهید شد”.
او هرگز سیگار نمی‌کشد، به‌ندرت مشروب می‌نوشد و از رژیم غذایی خاصی به‌غیر از هفته‌ای یکبار شام‌خوردن – ماهی و سیب‌زمینی سرخ‌کرده – پیروی نمی‌‌کند.
✔️مسن‌ترین زن و مسن‌ترین فرد زنده جهان ماریا برانی‌یاس موررا ۱۱۷ ساله اهل اسپانیا است.
انتهای پیام
