خوراکی‌هایی با پروتئین بیشتر از تخم‌مرغ

پروتئین فقط در گوشت و تخم‌مرغ خلاصه نمی‌شود؛ خوراکی‌های متنوع و خوشمزه‌ای وجود دارند که دارای پروتئین بیشتری از تخم‌مرغ هستند و می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای وعده‌های غذایی مختلف باشند.

تخم‌مرغ با حدود ۶ گرم پروتئین در هر عدد، منبعی خوب برای تامین این ماده حیاتی است، اما خوراکی‌های بسیاری هستند که به همین میزان یا حتی بیشتر، پروتئین دارند 👇

*نخود

*پنیر سفید

*کره بادام

*پنیر چدار

*عدس

*تخمه کدو

*میگو

*کینوآ

*گوشت خشک‌شده

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

آواز بخوانید تا سالم‌تر بمانید حتی اگر صدای‌تان بی‌نقص نیست

آواز خواندن و نواختن موسیقی، حتی بدون مهارت حرفه‌ای، می‌تواند در هر سنی باعث بهبود سلامت روان، تقویت مغز و افزایش انرژی جسمی شود. این فعالیت‌ها با ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین و دوپامین، خلق‌وخو را بهتر کرده و در کنار تقویت سیستم ایمنی و تنفس، به سلامت کلی بدن کمک می‌کنند.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که آواز خواندن نه‌تنها خلق‌وخو و احساسات ما، بلکه حال روحی کودکان‌مان را نیز بهبود می‌بخشد. بر اساس مطالعه‌ جدید دانشگاه ییل، آواز برای نوزادان تاثیر مثبتی بر روحیه آن‌ها دارد. هم‌چنین طبق تحقیقات مؤسسه فیزیک آمریکا، پخش موسیقی می‌تواند ضربان قلب جنین را آرام کرده و حتی به رشد سالم‌تر او در دوران پیش از تولد کمک کند.

فواید آواز خواندن محدود به سن نیست و می‌تواند برای سالمندان نیز سودمند باشد. پژوهشی در دانشگاه نورث‌وسترن نشان داده است که آواز خواندن تاثیر مثبتی بر افراد سالخورده و منزوی مبتلا به اختلالات شناختی دارد. این یافته حاکی از آن است که موسیقی حتی در مراحل پیشرفته زوال ذهنی، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و ارتباطات عاطفی کمک کند.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

آغاز فاز نهایی مطالعات بالینی داروی کاهش وزن Amycretin  در ۲۰۲۶

نووُ نوردیسک، سازنده داروی  کاهش وزن وگووی قصد دارد داروی تحقیقاتی جدید خود با نام آمیکرتین (Amycretin)  را از اوایل سال آینده وارد فاز نهایی مطالعات بالینی برای کاهش وزن کند.

این شرکت داروسازی دانمارکی و پیشگام در حوزه درمان چاقی، در حال پیشبرد توسعه هر دو نوع زیرجلدی و خوراکی داروی آمیکرتین است؛ دارویی که فعال‌کننده (آگونیست) گیرنده‌های GLP-۱ و آمیلین محسوب می‌شود.

برنامه فاز سوم مطالعه بالینی که شامل بزرگسالان دارای اضافه‌وزن یا چاقی است، قرار است در سه‌ماهه نخست سال ۲۰۲۶ آغاز شود.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

وضعیت مطلوب ذخایر خونی کشور

معاون اجتماعی سازمان انتقال خون از وضعیت مطلوب ذخایر خونی کشور خبر داد و گفت:
خوشبختانه، وضعیت ذخایر خونی در کشور مطلوب قلمداد می‌شود و میزان ذخایر خونی کشور بیش از  ۹ روز است. در حال‌حاضر، مشکلی در زمینه ذخایر خونی وجود ندارد و سازمان انتقال خون، پاسخگوی نیاز مراکز درمانی است.

شهرام میرزایی افزود: اگر سازمان انتقال خون برای تامین نیاز مراکز درمانی به کمک مردم نیاز داشته باشد، این موضوع را از طریق رسانه‌ها اعلام می‌کند.
شبکه ملی خون‌رسانی کشور، نیاز مراکز درمانی به خون را تامین می‌کند. باز هم تاکید می‌کنم که با توجه به ذخایر خونی کشور در زمینه تامین نیاز مراکز درمانی در حال حاضر با مشکل مواجه نیستیم./ایسنا/

انتهای پیام

هیچ کمبودی در زمینه دارو و تجهیزات نداریم

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد:

خوشبختانه بر اساس آماری که داریم در سراسر کشور هیچ کمبودی در زمینه دارو، تجهیزات و نیروی انسانی وجود ندارد. همه‌چیز تحت کنترل است.

حسین کرمانپور اظهار کرد: اقدامات ستاد وزارت بهداشت در درجه اول ایجاد همدلی و هماهنگی بین تمام دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور به‌ویژه در استان‌های مورد حملات رژیم صهیونسیتی، برای خدمات‌دهی بیش‌تر است. خوشبختانه بر اساس آماری که داریم در سراسر کشور هیچ کمبودی، نه در زمینه دارو و نه در زمینه تجهیزات و نه نیروی انسانی وجود ندارد. همه‌چیز در سرجای خود و سیستم تحت کنترل است.

انتهای پیام

استمرار جلسات روزانه برای تامین اقلام مورد نیاز مراکز درمانی

جلسه ستاد تدابیر ویژه تامین و تسهیل توزیع تجهیزات و ملزومات پزشکی در محل اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذاودارو با حضور دکتر سعیدرضا شاهمرادی، مدیرکل تجهیزات پزشکی برگزار شد.

دکتر شاهمرادی گفت:

بر اساس رصد برخط انبارهای مجازی، وضعیت ذخایر مواد اولیه، لوازم مصرفی و قطعات یدکی مطلوب ارزیابی شده اما با توجه به شرایط خاص، توزیع نظام‌مند با هماهنگی تشکل‌های بخش خصوصی در اولویت قرار گرفته است.

مقرر شده تا ستاد مدیریت بحران، هماهنگی بیشتری در زنجیره تامین ایجاد کند.

با وجود مراجعات اورژانسی، گزارشی از کمبود حاد دریافت نشده و جلسات ستاد تسهیل و تامین نیز در ماه جاری به صورت روزانه و بر اساس نیاز در قالب کارگروه‌های تخصصی ادامه خواهد یافت.

انتهای پیام

ادارات تهران تا ۲۸ خرداد/
دورکاری کارکنان، بانوان در اولویت

محمدصادق معتمدیان، استاندار تهران اعلام کرد که بر اساس بخشنامه صادره در تاریخ ۲۴ خرداد ۱۴۰۴ و به موجب ابلاغ معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور، تمامی کارکنان دستگاه‌های اجرایی استان تهران، به‌ویژه بانوان شاغل تا روز چهارشنبه ۲۸ خردادماه می‌توانند از ظرفیت آئین‌نامه دورکاری بهره‌مند شوند؛ این در حالی است که بانک‌ها، واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، شهرداری‌ها، مراکز درمانی، نهادهای نظامی، انتظامی و امنیتی از شمول این بخشنامه مستثنی هستند.

انتهای پیام

لزوم مسئولیت‌پذیری در بازنشر اخبار و تصاویر حوادث؛ اخبار را فقط از منابع معتبر دنبال کنید

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی، از مردم خواست اخبار را تنها از منابع رسمی دنبال کرده و از بازنشر تصاویر دلخراش و شایعات در فضای مجازی خودداری کنند؛ وی با اشاره به آمادگی کامل کارشناسان سلامت روان برای حمایت از آسیب‌دیدگان، بر توجه ویژه به کودکان، سالمندان و افراد دارای سابقه اختلالات روانی در مواقع پرتنش، تاکید و آگاهی، آرامش و همبستگی را مهم‌ترین راهکار مقابله با فشارهای روانی ناشی از حوادث عنوان کرد.

دکتر محمدرضا شالبافان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت، با تاکید بر اهمیت حفظ آرامش و مدیریت سلامت روان، بیان کرد: در مواجهه با چنین حوادثی، بسیاری از شهروندان ممکن است احساساتی مانند ترس، اضطراب، غم، خشم یا سردرگمی را تجربه کنند، این واکنش‌ها در چنین اتفاقات ناگواری طبیعی هستند، آن‌چه اهمیت دارد آگاهی نسبت به مدیریت سلامت روان در مواقع بروز بحران و افزایش تاب‌آوری است.

احساسات خود را بپذیرید

وی افزود: احساس ترس یا نگرانی در برابر خطر واقعی، پاسخی طبیعی است. سرکوب این احساسات نه‌تنها کمکی به آرامش شما نمی‌کند، بلکه ممکن است توان فرد برای استفاده از حمایت‌های فردی و اجتماعی خود را نیز کاهش دهد. سعی کنید احساسات خود را بدون قضاوت بپذیرید و در صورت نیاز با دیگران درباره‌شان صحبت کنید.

با دیگران در ارتباط باشید

دکتر شالبافان گفت: حفظ ارتباط با خانواده، دوستان و همکاران باعث می‌شود احساس تنهایی نکنید. صحبت‌کردن درباره‌ی تجربه‌ها و نگرانی‌ها، از طریق حضوری یا تلفنی، می‌تواند بسیار آرامش‌بخش باشد. اگر اطرافیان‌تان نیاز به گوش شنوا دارند، برای‌شان وقت بگذارید. هم‌چنین سلامتی خود را به اطلاع دوستان و نزدیکان‌تان برسانید تا سعی نگرانی در ایشان کاهش یابد.

اطلاعات را با آگاهی پیگیری کنید

وی درخصوص پیگیری مداوم اخبار استرس‌زا، تصریح کرد: دریافت مداوم اخبار ناگوار می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. توصیه می‌شود زمان مشخصی را در روز به پیگیری اخبار اختصاص دهید و تنها از منابع رسمی و معتبر استفاده کنید و از دنبال کردن شایعات و اطلاعات نادرست به‌ویژه در فضای مجازی و بازنشر آن‌ها پرهیز کنید.

به سلامت جسمی خود توجه داشته باشید

وی گفت: تغذیه مناسب، خواب کافی، نوشیدن آب و تحرک بدنی حتی به‌صورت نرمش‌های ساده، به تنظیم سیستم عصبی کمک می‌کند. بدن سالم، پایه‌ای محکم برای حفظ سلامت روان است؛ فعالیت‌هایی مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی ملایم، نوشتن احساسات و تمرینات تنفس عمیق نیز می‌توانند باعث کاهش استرس و افزایش احساس کنترل شوند.

کودکان و سالمندان را دریابیم

دکتر شالبافان در ادامه ضمن تاکید بر توجه ویژه به گروه‌های آسیب‌پذیر عنوان کرد: کودکان، سالمندان و افرادی با سابقه اختلالات روانی، بیش از دیگران به حمایت نیاز دارند. با آرامش و صداقت و در نظر گرفتن سطح درک آن‌ها، وضعیت را برای کودکان توضیح دهید و به احساسات آن‌ها احترام بگذارید. در مورد سالمندان نیز، تلاش کنید ارتباط مداوم و حس امنیت را برایشان فراهم کنید.

مراقب باشید چه می‌خوانید و چه منتشر می‌کنید!

وی گفت: در شرایط بحرانی، اخبار می‌توانند هم‌چون شمشیری دولبه عمل کنند؛ از یک سو، آگاهی‌بخشی و اطلاع‌رسانی صحیح می‌تواند آرامش و آمادگی جامعه را افزایش دهد؛ و از سوی دیگر، انتشار اخبار نادرست، اغراق‌شده یا ترسناک می‌تواند به گسترش اضطراب جمعی و ناپایداری روانی دامن بزند.

وی افزود: از بازنشر شایعات خودداری کنید؛ در فضای مجازی به‌راحتی می‌توان با یک کلیک، موجی از اضطراب را ایجاد کرد. پیش از بازنشر هر خبر، به صحت منبع، تاریخ انتشار، و نیت پشت آن دقت کنید.

دکتر شالبافان تاکید کرد: اگر درباره‌ صحت مطلبی تردید دارید، آن را منتشر نکنید. اخبار تصویری و ویدئویی را با احتیاط ببینید و به اشتراک بگذارید؛ تصاویر دلخراش یا ویدئوهای خشونت‌آمیز می‌توانند آثار روانی عمیقی، به‌ویژه در کودکان، نوجوانان و افراد حساس، ایجاد کنند. در بازنشر چنین محتواهایی مسئولانه رفتار کنید.

وی ادامه داد: زمان‌بندی برای دریافت اخبار داشته باشید؛ قرار گرفتن مداوم در معرض خبرهای اضطراب‌آور می‌تواند شما را دچار فرسودگی روانی کند. پیشنهاد می‌شود تنها در ساعات مشخصی از روز اخبار را دنبال کرده و در باقی اوقات، ذهن خود را به فعالیت‌های سازنده و آرامش‌بخش معطوف کنید.

تاب‌آوری روانی، با آگاهی و خویشتن‌داری امکان‌پذیر است

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت عنوان کرد: به یاد داشته باشیم که آرامش امروز ما، تاثیر مستقیمی بر سلامت فرزندان، خانواده، همکاران و جامعه خواهد داشت. با انتخاب درست در مصرف و انتقال اخبار، سهمی موثر در کاهش اضطراب عمومی ایفا کنیم.

کارشناسان سلامت روان وزارت بهداشت در کنار مردم آسیب‌دیده

وی تاکید کرد: بالغ بر  ۳۰۰۰ روانشناس در سراسر کشور در ساختار نظام شبکه بهداشتی درمانی و مراکز جامع سلامت در حال خدمت‌رسانی به مردم عزیز برای ارتقای سلامت روانی اجتماعی جامعه هستند و در اتفاقات ناگوار برای ارائه خدمات به آسیب‌دیدگان و عموم مردم آموزش دیده اند و آمادگی کامل دارند./وبدا/

انتهای پیام

واکسن ترکیبی کووید و آنفلوآنزای نوواوکس پاسخ ایمنی قوی در یک مطالعه بالینی نشان داد

واکسن ترکیبی آزمایشی کووید۱۹ و آنفلوآنزا، و هم‌چنین واکسن مستقل آنفلوآنزای شرکت نواواکس، در یک مطالعه فاز نهایی در بزرگسالان ۶۵ سال به بالا، پاسخ ایمنی قوی‌ای ایجاد کردند که با واکسن‌های تاییدشده موجود علیه این ویروس‌ها قابل مقایسه است.

نوواوکس اعلام کرد که هر دو کاندیدای واکسن به‌خوبی تحمل شده‌اند و نگرانی جدیدی از نظر ایمنی وجود ندارد.

در پی این خبر، سهام شرکت در معاملات پیش‌گشایش بازار ۱.۳ درصد رشد کرد و به ۷.۲۹ دلار رسید.

این شرکت سال گذشته قراردادی به ارزش حداکثر ۱.۲ میلیارد دلار با شرکت سانوفی امضا کرد تا واکسن کووید۱۹ خود با نام نواکسووید (Nuvaxovid) را تجاری‌سازی کرده و توسعه دهد. این واکسن ماه گذشته موفق به دریافت تاییدیه از سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) شد.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

فروش اینترنتی واکسن «گارداسیل» غیرقانونی است

سرپرست اداره کل بازرسی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به عرضه دارو در فضای مجازی تاکید کرد که فروش واکسن گارداسیل و سایر داروها تنها از مسیر داروخانه‌ها مجاز است و عرضه آن در سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی ممنوع و غیرقانونی است.

دکتر سعید مهرزادی با بیان اینکه منبع تامین دارو و شرایط نگهداری آن نقش حیاتی در سلامت دارو دارد، گفت: تامین و عرضه واکسن‌ها باید با رعایت اصول علمی و زنجیره سرد صورت گیرد، در غیر این صورت، واکسن اثربخشی لازم را نخواهد داشت.

سلامت واکسن‌هایی که در وبسایت‌های غیرمجاز به فروش می‌رسند، قابل تضمین نیست و احتمال تقلبی‌بودن، فساد یا خطرناک بودن آن‌ها وجود دارد، چراکه شرایط نگهداری و حمل‌ونقل این محصولات مطابق با استانداردهای سازمان غذا‌و‌دارو نیست.

مهرزادی با هشدار نسبت به خطرات خرید دارو از منابع غیرقانونی افزود: مردم نباید فریب تبلیغات گمراه‌کننده در فضای مجازی را بخورند. این سایت‌ها نه تنها اطلاعات غلط ارائه می‌دهند، بلکه هیچ‌گونه نظارتی نیز بر کیفیت محصولاتشان وجود ندارد و این موضوع می‌تواند سلامت افراد را به‌شدت تهدید کند.

سرپرست اداره کل بازرسی سازمان غذا و دارو از شناسایی و فیلتر سایت‌های متخلف خبر داد و تصریح کرد: با همکاری مراجع قضایی، برخورد قانونی با فروشندگان غیرمجاز دارو در حال انجام است و با هرگونه تخلف در این زمینه به‌صورت جدی برخورد خواهد شد.

مهرزادی در پایان از شهروندان خواست برای خرید واکسن گارداسیل و سایر داروها فقط به داروخانه‌های معتبر مراجعه کرده و در صورت مشاهده تخلف، موضوع را از طریق سامانه‌های رسمی سازمان غذا و دارو گزارش دهند./تسنیم/

انتهای پیام

افزایش نگران‌کننده مواد افیونی نوظهور؛ زنگ خطر آژانس مواد مخدر اروپا

براساس گزارش سالانه آژانس مواد مخدر اتحادیه اروپا، محموله‌های بزرگ مواد مخدر تفننی ناشناخته و انواع جدید و قوی‌تری از مواد افیونی، تهدیدی جدی برای اروپا محسوب می‌شوند. هم‌زمان، وضعیت قاچاق کوکائین و حشیش نیز رو به وخامت است. در سال ۲۰۲۳، میزان توقیف کاتینون‌های مصنوعی به ۳۷ تن رسید؛ موادی محرک که عمدتا از هند وارد شده‌اند. هم‌چنین هفت نوع جدید از این ترکیبات شناسایی شده که نشان‌دهنده افزایش نگران‌کننده مصرف آن‌هاست.

این گزارش نسبت به گسترش مواد افیونی مصنوعی مانند نیتازن‌ها نیز هشدار داده است؛ موادی بسیار قوی‌تر از هروئین و حتی فنتانیل که خطر مسمومیت شدید دارند و با افزایش موارد مرگ ناشی از اوردوز در کشورهایی مانند آمریکا و بریتانیا مرتبط دانسته می‌شوند.

داده‌های ۲۷ کشور اتحادیه اروپا به‌همراه نروژ و ترکیه که در این گزارش تحت پوشش قرار گرفته است، بر ضرورت تقویت سامانه‌های پایش و هشدار، و افزایش آمادگی و همکاری میان‌بخشی برای مقابله با تهدیدهای ناشی از مواد مخدر تاکید دارد.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

هشدار درباره تب مالت: خطر مصرف لبنیات محلی غیر پاستوریزه

متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: بیماری بروسلوز (تب مالت) یک بیماری مشترک بین انسان و دام است و مصرف لبنیات آلوده به‌ویژه پنیر، شیر و بستنی از مهم‌ترین راه‌های انتقال تب مالت به شمار می‌رود.

دکتر مهران ورناصری با بیان اینکه این بیماری در ایران، اندمیک بوده و به‌صورت منطقه‌ای در نقاط مختلف کشور مشاهده می‌شود، اظهار داشت: مصرف نکردن لبنیات غیرپاستوریزه و رعایت بهداشت و اصول پیشگیری در کاهش ابتلا به این بیماری بسیار موثر است.

دکتر ورناصری توضیح داد: در برخی فرهنگ‌های محیطی، استفاده از لبنیات محلی بسیار رایج است و گاهی به‌طور مستقیم از دام‌ها تهیه می‌شوند که این امر، میزان ابتلا به بروسلوز را افزایش می‌دهد.

وی همچنین بر آلودگی شغلی در افرادی مانند چوپانان، دامداران و دامپزشکان تاکید کرد و لزوم رعایت حفاظت فردی را برای این قشر ضروری دانست.

این متخصص بیماری‌های عفونی در تشریح علائم و چالش‌های تشخیصی بروسلوز تصریح کرد: بروسلوز به صورت تب همراه با دردهای مفصلی و عضلانی نمایان می‌گردد. تعریق شبانه یکی از علائم مهم این بیماری است و دردهای مفصلی در اندام‌های مختلف از جمله لگن و کمر شایع هستند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به این‌که بیماری بروسلوز، علائم مشابه بسیاری از بیماری‌ها را دارد، بر اهمیت بررسی در تشخیص افتراقی، به خصوص در افراد مسن با تب مزمن و همچنین در کودکان تاکید کرد.

دکتر ورناصری درباره درمان و مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری بروسلوز توضیح داد: پروتکل‌های درمانی بر اساس الگوی درگیری بیماری متفاوت است و نیازمند معاینات دقیق، بررسی‌های آزمایشگاهی و تصویربرداری برای تشخیص درگیری سایر ارگان‌ها است.

وی افزود: خوشبختانه درمان تب مالت در کشور ما میسر است و روش‌های درمانی مناسبی برای آن در نظر گرفته شده است. مهم‌ترین راه مقابله با این بیماری، در دو محور اصلی شامل واکسیناسیون منظم، صحیح و علمی دام‌ها و هم‌چنین پرهیز از مصرف لبنیات محلی غیرپاستوریزه می‌باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با ابراز نگرانی از عدم انجام منظم واکسیناسیون دام‌ها، این مسئله را عامل افزایش ابتلای افراد به تب مالت دانست و پرهیز از مصرف لبنیات محلی غیرپاستوریزه را گامی مهم و حائز اهمیت در پیشگیری از انتقال بروسلوز برشمرد./وبدا/

انتهای پیام

ورود داروهای طراحی‌شده با هوش مصنوعی به بازار تا پایان دهه جاری

یک استارت‌آپ دارویی اعلام کرده است که نخستین داروهای کاملا طراحی‌شده با هوش مصنوعی (AI) ممکن است تا پایان این دهه وارد بازار شوند.

الکس ژاورونکو، مدیرعامل شرکت اینسیلیکو مدیسن (Insilico Medicine) گفت: اگر این اتفاق طی ۵ تا ۶ سال آینده رخ ندهد، شگفت‌زده خواهم شد؛ امیدواریم ما نخستین شرکتی باشیم که به این هدف دست می‌یابد.

با وجود امیدواری به نقش هوش مصنوعی در کاهش هزینه و زمان توسعه دارو، تاکنون هیچ داروی تاییدشده‌ای از این مسیر به بازار عرضه نشده است؛ با این‌حال، شرکت تاکدا در مراحل پایانی آزمایش یک داروی پسوریازیس قرار دارد که با کمک AI طراحی شده و انتظار می‌رود داده‌های مربوط به آن در سال جاری منتشر شود.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

هشدار درباره کبد چرب پنهان؛ عادات غذایی نادرست زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن و سرطان

متخصص تغذیه، با هشدار نسبت به خاموش بودن بیماری کبد چرب در مراحل اولیه، گفت: بی‌توجهی به عادات غذایی می‌تواند به بهای ابتلا به بیماری‌های مزمن و حتی سرطان تمام شود.

دکتر سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه با اشاره به افزایش بی‌سابقه‌ی کبد چرب در میان جوانان و میانسالان هشدار داد و گفت: کبد چرب بیماری خاموشی است که تا مراحل پیشرفته معمولا هیچ علامت مشخصی ندارد و متاسفانه زمانی که بروز پیدا می‌کند، ممکن است وارد مرحله‌ی خطرناک یا حتی سرطانی شده باشد. اغلب افرادی که به ظاهر مشکلی ندارند اما سبک تغذیه‌ای ناسالم دارند، در معرض ابتلاء به این بیماری قرار دارند.

وی با تاکید بر اینکه افراد مبتلا به کبد چرب معمولا در میانسالی دچار عوارضی چون چربی خون بالا، قند خون بالا و حتی سکته می‌شوند، گفت: رژیم‌های خاص مانند کتوژنیک برای این افراد توصیه نمی‌شود، چرا که ممکن است وضعیت کبد چرب را تشدید کند. در عوض، رژیم‌های فستینگ یا روزه‌داری متناوب می‌تواند در صورتی‌که صحیح اجرا شود، مفید باشد.

به گفته وی؛ فرد ۱۶ ساعت چیزی نمی‌خورد و در ۸ ساعت مجاز به غذا خوردن است، اما باز هم باید مراقب باشد که در آن ۸ ساعت سراغ غذاهای کم‌ارزش نرود.

کشاورز در ادامه به نیاز روزانه بدن به پروتئین اشاره کرد و افزود: مقدار مورد نیاز پروتئین به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، توده بدنی، قد و وزن بستگی دارد و باید توسط کارشناس تغذیه به‌طور دقیق محاسبه شود و مصرف ناکافی یا بیش‌ازحد پروتئین هر دو می‌تواند عوارضی برای بدن داشته باشد.

از شیشلیک تا شکلات؛ دشمنان پنهان کبد شما

وی با اشاره به عوامل ایجاد کبد چرب، گفت: مهم‌ترین عامل مصرف مشروبات الکلی است. پس از آن، مصرف مداوم فست‌فودها، گوشت‌های پرچرب مانند گردن، شیشلیک و ماهیچه‌های بازاری، غذاهای سرخ‌شده مانند کتلت و کوکو، ته‌دیگ، شیرینی‌جات صنعتی مثل کیک، بیسکویت، کلوچه، شکلات، تخمه و آجیل شور و پرچرب، قند و شکر، نوشابه، شربت‌های شیرین و غذاهای فرآوری‌شده از عوامل جدی بروز این بیماری هستند.

وی خاطر نشان کرد: درمان کبد چرب در وهله اول با اصلاح تغذیه آغاز می‌شود. افرادی که حتی گرید ۲ یا ۳ این بیماری را دارند، بهتر است از مصرف گوشت قرمز پرهیز کرده و میزان روغن مصرفی را به شدت کاهش دهند. گوشت سفید مانند مرغ و ماهی باید به‌صورت آب‌پز، بخارپز یا هوا پز تهیه شود. همچنین مصرف سبزیجات پخته، سالاد بدون سس و سبزی خوردن پیش از غذا توصیه می‌شود. حبوبات مانند عدسی و ماش نیز در پاکسازی کبد بسیار مؤثر هستند.

کشاورز در پایان با تاکید بر قابل‌برگشت بودن کبد چرب در مراحل اولیه، گفت: اگر فرد در زمان مناسب نسبت به اصلاح عادت‌های غذایی خود اقدام کند، کبد می‌تواند خود را بازسازی کرده و به وضعیت طبیعی بازگردد. اما در صورت بی‌توجهی، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و حتی سرطان کبد وجود دارد./مهر/

انتهای پیام

افشای نام ۵۲ فرد غیرپزشک فعال در حوزه طبابت در فضای مجازی

معاونت اجتماعی سازمان نظام پزشکی در اطلاعیه‌ای اسامی ۵۲ نفر را به عنوان مداخله‌گر غیرمجاز در امور پزشکی که در فضای مجازی و همچنین سطح جامعه طبابت می‌کنند را اعلام کرد.

در اطلاعیه معاونت اجتماعی سازمان نظام پزشکی کشور که با امضای دکتر سیدمحمد میرخانی – معاون اجتماعی و پارلمانی سازمان نظام پزشکی منتشر شده، خطاب به عموم مردم کشور آمده است: «با توجه به طرح سئوالات مکرر و مراجعات متعدد آسیب دیدگان ناشی از اقدامات افراد غیرپزشک و فاقد صلاحیت، درخصوص افراد فهرست زیر به اطلاع می رساند این افراد که در فضای مجازی و در سطح جامعه اقدام به طبابت، تجویز دارو و اقدامات درمانی و حتی اقدامات درمانی تهاجمی می کنند، به اطلاع هموطنان عزیز می‌رساند کلیه این افراد فاقد پروانه و مجوز طبابت و فاقد صلاحیت و دانش انجام اقدامات درمانی هستند.

بر اساس ماده (۳) قانون مربوط به مقررات امور پزشکی، دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی مصوب ۲۹ خرداد سال ۱۳۳۴، ارائه هرگونه خدمات پزشکی، دارویی و درمانی توسط این افراد، مداخله در امور پزشکی محسوب شده و مشمول پیگرد قضایی خواهد بود.

لذا از کلیه شهروندان محترم تقاضا می‌شود در راستای حفظ سلامت خود و خانواده، از مراجعه حضوری یا غیرحضوری (از جمله از طریق بسترهای آنلاین) به این افراد به‌طور جدی خودداری فرمایند.

فهرست حاضر تنها بخشی از اسامی افراد فاقد مجوز قانونی را شامل می‌شود و اسامی سایر متخلفان نیز در مراحل بعدی، به‌روزرسانی و اعلام خواهد شد.

هم‌چنین به اطلاع می‌رساند در مواردی که هم‌وطنان گرامی به‌دلیل مراجعه به این افراد دچار آسیب یا خسارت شده‌اند سازمان نظام پزشکی آمادگی دارد مشاوره های حقوقی لازم برای احقاق حقوق و جبران خسارت های وارده، در اختیار این عزیزان قرار دهد.

بنابر اعلام معاونت اجتماعی سازمان نظام پزشکی، این اسامی به شرح زیر است:

۱- حسین خیراندیش

۲- شیخ عباس تبریزیان

۳- داوود منیری

۴- حسن جنتی

۵- احمد سوزنچی

۶- خسرو زارعی

۷- زانیار یوسف نژاد

۸- داوود امین‌الرعایا

۹- زهرا منافی‌پور

۱۰-  عارف خلخالی

۱۱- حامد رئیسی

۱۲- ایمان جمال مقدم

۱۳- امین کابلی

۱۴- سحر یاشازاده

۱۵- حکیم نوریان

۱۶- احمد کاظمی

۱۷- عزیز اصغری

۱۸- حسن کندری

۱۹- نگار عظیمی

۲۰- فاطمه کاووسی

۲۱- امیرمحمد رامزی

۲۲- الهه عبادی

۲۳- پگاه کلبادی‌نژاد

۲۴- ستاره سلیمانی

۲۵- امیر زمانی

۲۶- حکیم وحدتی

۲۷- حسین سلیمانی

۲۸- نیایش کلهر

۲۹- مهدی مردانی

۳۰- احسان میرزایی

۳۱- مهدی شیروانی

۳۲- الهه استکی

۳۳- زهرا قاسمی

۳۴- میثم آراسته

۳۵- حسن گلچین

۳۶- علی حقانی

۳۷- حکیم افشین دانشی

۳۸- امین نصیری

۳۹- امیر رضا کمایی

۴۰- صغری حیدری

۴۱- رابعه بداغی

۴۲- سمیه الهیارزاده

۴۳- لیلی عاشور

۴۴- حمید کمرزرین

۴۵- مجتبی بیگدلی

۴۶- علی اکبری

۴۷- آرش بهنیا

۴۸- مهدی عربلو

۴۹- یاشار حمیدزاده زنجانی

۵۰- میثم جافری

۵۱- حلیمه ابافت

۵۲- میثم زندی

/ایسنا/

انتهای پیام

تقدیر رئیس انجمن داروسازان ایران از مدیریت موسسه آلند بابت برگزاری موفق نمایشگاه بین‌المللی فارمکس ۲۰۲۵

دکتر شهرام کلانتری خاندانی، رئیس انجمن داروسازان ایران، در نامه‌ای از مدیریت موسسه آلند به جهت برگزاری موفق نمایشگاه بین‌المللی فارمکس ۲۰۲۵، تقدیر و تشکر کرد.

در نامه رئیس انجمن داروسازان ایران، آمده است:

مراتب تقدیر و تشکر صمیمانه خود را از زحمات ارزشمند و بی‌وقفه آن مجموعه محترم در برگزاری رویداد تخصصی داروسازی کشور (فارمکس)، که در تاریخ ۲۳ الی ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴، با کیفیتی در خور تحسین و رضایت حداکثری شرکت‌کنندگان برگزار گردید، ابراز می‌داریم و به پاس سال‌ها خدمت ارزشمند، توسعه هوشمندانه و تلاش صادقانه در حوزه رسانه و ایده‌پردازی و برگزاری رویدادهای ملی و بین‌المللی داروسازی با توجه ویژه به استانداردهای علمی و اجرایی در این حوزه که نشان از تعهد حرفه‌ای، تجربه و توانمندی و نقش‌آفرینی مؤثر آن مجموعه محترم در مسیر رشد صنعت دارویی کشور دارد، این تقدیرنامه پیشکش حضور می‌گردد.

انتهای پیام

انجمن داروسازان آمریکا با توصیه‌های جدید واکسیناسیون CDC مخالفت کرد

انجمن داروسازان آمریکا (APhA) اعلام کرده است که برنامه جدید واکسیناسیون مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا (CDC)  را که در آن توصیه به تزریق واکسن کووید۱۹ برای زنان باردار حذف شده، تایید نمی‌کند. پیش از این، CDC  اعلام کرده بود که واکسن‌های کووید۱۹ برای کودکان سالم در صورت توافق والدین و پزشکان گزینه‌ای قابل استفاده باقی می‌ماند.

به گفته این انجمن، واکسیناسیون کووید۱۹ در دوران بارداری ایمن و موثر است و هیچ ارتباطی با مشکلات باروری در زنان یا مردان ندارد. هم‌چنین، انجمن داروسازان آمریکا بارداری را یک وضعیت پرخطر دانسته و تزریق واکسن کووید۱۹ را به زنان باردار توصیه می‌کند.

رابرت اف. کندی جونیور، وزیر بهداشت و منتقد دیرینه واکسن که نظارت بر سازمان‌های CDC، سازمان غذا‌و‌دارو و موسسه ملی سلامت را بر عهده دارد، پیش از به‌روزرسانی وب‌سایت CDC، تغییر در توصیه‌ها را اعلام کرده بود.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

مصرف متعادل قهوه در میانسالی، راز سالمندی سالم زنان؟

یک مطالعه جدید نشان داده است زنانی که در میانسالی عادت سالمی (عادت معقولی، عادت متعادلی) به مصرف قهوه دارند، ممکن است با افزایش سن از سلامت جسمی، روانی و شناختی بهتری برخوردار شوند.

نویسنده ارشد این پژوهش و استاد مدعو دانشگاه تورنتو گفت: زنانی که در دهه پنجاه زندگی خود روزانه یک تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار مصرف می‌کردند، در سال‌های بعد احتمال بیشتری داشت بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن و با برخورداری از سلامت کامل زندگی کنند.

دکتر سارا مهدوی افزود: مصرف متعادل قهوه کافئین‌دار در میانسالی با افزایش احتمال داشتن سالمندی سالم در سه دهه بعد مرتبط است، و این یافته می‌تواند نشان‌دهنده نقش مثبت قهوه در حفظ سلامت در طول عمر باشد.

این مطالعه که ابتدا به صورت خلاصه در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، در ماه‌های آینده برای داوری علمی ارسال خواهد شد.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

سازمان جهانی بهداشت: ام‌پاکس هم‌چنان وضعیت اضطراری بهداشتی است

سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد شیوع بیماری ام‌پاکس (آبله میمون) هم‌چنان در سطح جهانی یک وضعیت اضطراری بهداشتی به‌شمار می‌رود. به همین دلیل، مدیرکل این سازمان، مجموعه‌ای از توصیه‌های موقت را به‌روزرسانی و منتشر کرده است.

این وضعیت نخستین‌بار در آگوست سال گذشته اعلام شد؛ زمانی‌که گونه‌ای جدید از این بیماری از جمهوری دموکراتیک کنگو به کشورهای همسایه گسترش یافت. وضعیت اضطراری بهداشت عمومی در سطح بین‌المللی، بالاترین سطح هشدار در چارچوب مقررات WHO محسوب می‌شود.

انتهای پیام

انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.

ثبت ۱۲۲ مورد ابتلا به تب دنگی در کشور / پشه آئدس در ۸ استان شناسایی شد

براساس گزارش نظام مراقبت بیماری در کشور از ابتدای سال ۱۴۰۴ تا تاریخ ۱۷ خردادماه بالغ بر ۱۲۲ مورد تب دنگی در کشور تشخیص داده شده است که همه این موارد در چابهار رخ داده است.

از سال گذشته و در پی وقوع سیلاب‌هایی در امارات، پشه آئدس، ناقل بیماری تب دنگی، به‌طور گسترده‌ای در این کشور تکثیر شد؛ این امر به‌دلیل ایجاد آب‌های راکد پس از سیل بود که محیطی مناسب برای تخم‌گذاری و رشد پشه آئدس هستند. با مسافرت‌ها و رفت و آمدهایی که از امارات به کشور صورت گرفت، این پشه در برخی مناطق کشور ما نیز تکثیر شد.

بیماری تب دنگی توسط پشه‌ها انتشار می‌یابد و این پشه‌ها در نزدیکی محل زندگی انسان رشد می‌کنند. هنگامی‌ که یک پشه، فردی آلوده به ویروس مولد بیماری تب دنگی را نیش می‌زند، ویروس وارد بدن پشه می‌شود. سپس هنگامی‌که پشه آلوده فرد دیگری را نیش می‌زند، ویروس وارد جریان خون آن فرد می‌شود.

علائم تب دنگی چیست؟

نشانه‌های بیماری معمولا پس از چهار تا هفت روز از نیش پشه آلوده ظاهر می‌شود و شامل تب بالا (تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد)، سردرد، درد عضلانی و مفصلی، حالت تهوع، استفراغ، درد پشت چشم‌ها، تورم غدد لنفاوی و ضایعات قرمز رنگ پوستی شبیه به سرخک می‌شود.

شناسایی ۱۲۲ مورد ابتلا به تب دنگی در کشور؛ همه موارد در چابهار

براساس گزارش نظام مراقبت بیماری در کشور از ابتدای سال ۱۴۰۴ تا تاریخ ۱۷ خردادماه بالغ بر ۱۲۲ مورد تب دنگی تشخیص داده شده است که همه این موارد در چابهار رخ داده است و انتقال محلی محسوب می‌شود.

شناسایی ۱۱۲۶ مورد تب دنگی در سال گذشته در ایران

هم‌چنین براساس اعلام وزارت بهداشت به تسنیم، در سال ۱۴۰۳ بالغ بر ۱۱۲۶ مورد تب دنگی در کشور تشخیص داده شده است که تعداد ۹۲۲ مورد آن در داخل کشور رخ داده است و انتقال محلی محسوب می‌شود و مابقی بیماران در خارج از کشور به بیماری دچار شده‌اند.

ضمنا در سال ۱۴۰۳، پنج مورد بیمار مبتلا به چیکونگونیا گزارش شده است که تمامی موارد سابقه سفر به خارج از کشور داشته‌اند. این بیماران در شهرستان‌های چابهار و تهران تشخیص داده شده اند. همچنین مورد مبتلا به زیکا گزارش نشده است. چیکونگونیا نیز یک بیماری ویروسی است که از طریق پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود. بیماری، علائم مشابهی با تب دنگی دارد.

صید پشه آئدس در ۸ استان کشور

در تمامی مبادی مرزی زمینی، ریلی، دریایی و هوایی بین المللی مراقبت حشره‌شناسی انجام می‌شود. اولین گزارش صید پشه آئدس اجیپتی در اسفند سال ۱۳۹۸ در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان گزارش شده است.

در حال‌حاضر پشه آئدس در استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان (چابهار و کنارک)، بوشهر (عسلویه و کنگان)، فارس (شهرستان مهر)، تمامی نقاط استان گیلان، در شهرستان‌های رامسر، تنکابن، عباس آباد، محمودآباد و نور استان مازندران و شهرستان بیله سوار استان اردبیل، شهرستان‌های خدافرین، هوراند و کلیبر استان آذربایجان شرقی گزارش شده است./تسنیم/

انتهای پیام