ارتباط حفظ وزن ثابت با طول عمر ویژه در زنان

یک پژوهش جدید توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو (UCSD) ارتباط حفظ وزن ثابت با احتمال رسیدن به سن ۹۰، ۹۵، یا ۱۰۰ سالگی را در زنان بررسی کرده و آن را طول عمر ویژه نامیده‌اند.

تجزیه و تحلیل داده‌های ۵۴۴۳۷ زن یائسه نشان داد زنانی که پس از ۶۰ سالگی وزن خود را ثابت نگه داشتند ۱.۲ تا ۲ برابر بیشتر احتمال داشت تا به سن ۹۰ تا ۱۰۰ سالگی برسند.

در حالی‌که حفظ وزن ثابت مزایایی برای رسیدن به طول عمر ویژه در زنان داشت، افزایش وزن ۵ درصدی یا بیشتر پس از  ۶۰ سالگی به طول عمر ویژه در آن‌ها کمکی نکرد.

کاهش وزن ناخواسته نیز با کاهش احتمال رسیدن به ۹۰ سالگی مرتبط بود. به گفته نویسندگان این تحقیق، زنانی که در چک‌آپ سه ساله بیش از ۵ درصد کاهش وزن داشتند ۳۳ درصد شانس کمتری برای رسیدن به ۹۰ سالگی، ۳۵ درصد برای رسیدن به ۹۵ سالگی و ۳۸ درصد شانس کمتری برای رسیدن به ۱۰۰ سالگی داشتند.

چنان‌چه زنان سالخورده متوجه شوند که بدون تلاش وزن کم می‌کنند، ممکن است یک نشانۀ هشداردهنده از ابتلا به بیماری و پیش‌بینی‌کننده کاهش طول عمر باشد.

نتایج این تحقیق در Journal of Gerontology: Medical Sciences منتشر شده است.

انتهای پیام

فواید نوشیدن انواع چای گیاهی برای سلامتی

چای‌های‌ گیاهی، یک نوشیدنی محبوب از برگ، گل، ریشه و اجزای گیاهان هستند که به‌دلیل فواید زیادشان برای سلامتی، قرن‌ها است که برای بهبود و درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شوند.

چای‌های زیر به نوشیدنی‌هایی محبوب برای افرادی تبدیل شده‌اند که به‌دنبال حمایت از سلامت جسم، روان، و خلق‌و‌خوی‌شان هستند.

۱-تقویت سیستم ایمنی: چای‌های گیاهی مانند اکیناسه، زنجبیل و سنجد به‌دلیل خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی شناخته شده‌اند. این دمنوش‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی هستند که با عفونت‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کنند.

۲-تقویت آرامش اعصاب: چای‌های گیاهی مانند بابونه، اسطوخودوس و ریشه سنبل‌الطیب به‌خاطر خواص آرام‌بخش‌شان معروف هستند. آن‌ها می‌توانند اضطراب را کاهش داده، آرامش را تقویت کنند و کیفیت خواب را بهبود بخشند.

۳-کمک به هضم غذا: چای‌های گیاهی مانند نعناع، زنجبیل و رازیانه می‌توانند مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز و سوءهاضمه را تسکین دهند. آن‌ها دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم هستند که التهاب را کاهش می‌دهند و دستگاه گوارش را آرام می‌کنند.

۴-کاهش التهاب: چای‌های گیاهی مانند زردچوبه، چای سبز و رویبوس به‌دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده‌اند. آن‌ها حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند التهاب را کاهش داده و از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت جلوگیری کنند.

۵-بهبود سلامت قلب: چای‌های گیاهی مانند ختمی درختی، زالزالک و چای سبز می‌توانند سلامت قلب را بهبود بخشند. آن‌ها حاوی ترکیباتی هستند که فشار خون و سطح کلسترول را کاهش می‌دهند، جریان خون را بهبود می‌بخشند و هم‌چنین از بیماری قلبی پیشگیری می‌کنند.

۶-ارتقای سلامت پوست: چای‌های گیاهی مانند گزنه، شبدر قرمز و ریشه بیدمشک به‌دلیل خواص تقویت‌کننده پوست شناخته شده‌اند. این دمنوش‌ها حاوی ترکیباتی هستند که با کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تامین آنتی‌اکسیدان‌ها، باعث سلامت پوست می‌شوند.

انتهای پیام

چگونگی شناسایی پزشک‌نماها 

معاون درمان وزارت بهداشت درباره چگونگی نظارت بر کار افراد غیرمتخصص و به اصطلاح پزشک‌نماها گفت:
سامانه اعضای سازمان نظام پزشکی مرجع مناسبی برای اطمینان از پزشک‌بودن فرد به شمار می‌رود. با یک‌ جست‌وجوی ساده نام پزشک در این سامانه می‌توان رشته تحصیلی و محل خدمت پزشک را مشخص کرد.
کمیته تبلیغات سازمان نظام پزشکی مجوز تبلیغات را صادر می‌کند و این سازمان و دانشگاه‌های علوم ‌پزشکی و وزارت بهداشت بر نحوه فعالیت اعضا در فضای مجازی نظارت دارند.

دکتر سعید کریمی افزود: در سال گذشته حدود ۴ هزار مرکز غیرمجاز مداخله‌گر در امر درمان توسط دانشگاه‌های علوم پزشکی تعطیل یا پلمب شدند. علاوه‌بر نظارت مستمر از طریق دانشگاه‌های علوم پزشکی قطعاً بررسی صلاحیت افراد ارائه‌دهنده خدمت توسط خود بیمار می‌تواند در حفظ سلامت هموطنان مؤثر باشد.

سامانه رسیدگی به شکایات مردمی ۱۹۰ مستقر در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به‌صورت شبانه‌روزی و با حضور تمام وقت کارشناسان، آماده دریافت و رسیدگی فوری به شکایات شهروندان در سراسر کشور است.

انتهای پیام

توصیه تزریق واکسن آنفلوآنزا در شهریورماه

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان این‌که اوج شیوع بیماری آنفلوآنزا در کشور آبان‌ماه اتفاق می‌افتد، گفت:

به همین دلیل تأکید ما به افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، واکسیناسیون علیه بیماری در شهریورماه است. آنفلوآنزا خود را به‌صورت فصلی نشان می‌دهد؛ به‌شکلی که در پاییز و هم‌زمان با بازگشایی مدارس بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی افزایش می‌یابد.

دکتر شهنام عرشی افزود: در شهریورماه واکسن آنفلوآنزا تأمین شده و در داروخانه‌ها توزیع می‌شود تا افراد پرخطر مانند افراد بالای ۶۰ سال و کسانی که بیماری نقص ایمنی دارند، نسبت به واکسیناسیون اقدام کنند. در واقع توصیه ما واکسیناسیون در همین شهریورماه است.

آنفلوآنزایی که همه‌ساله با شدت کم و بیش شیوع می‌یابد نوع A و B است که مشتمل بر۴ سویه است که واکسن‌ها هم بر اساس آن‌ها طراحی می‌شوند.

پاندمی کرونا هنوز هم تمام نشده است. نگرانی ما درباره کرونا برقرار است و کمیته ملی واکسیناسیون به افراد توصیه می‌کند که اگر یک سال از آخرین واکسیناسیون آن‌ها گذشته است، حتما نسبت به واکسیناسیون اقدام کنند.

انتهای پیام

شرکت سازندۀ داروی وِگُوی به باارزش‌ترین شرکت اروپا تبدیل شده است

سازنده داروی کاهش وزن وِگُوی به با ارزش‌ترین شرکت اروپایی تبدیل شده است و شرکت کالاهای لوکس فرانسوی LVMH را پشت سر گذاشته است.

پس از آن‌که شرکت داروسازی دانمارکی نووُ نوردیسک این داروی محبوب را در بریتانیا عرضه کرد، سهام این شرکت افزایش یافت. در پایان معاملات روز دوشنبه، ارزش این شرکت در بازار سهام به ۴۲۸ میلیارد دلار (۳۳۹ میلیارد پوند) رسید.

این دارو در حال حاضر در سرویس سلامت همگانی بریتانیا و هم‌چنین در بازار خصوصی موجود است. وِگُوی، یک داروی چاقی است که هفته‌ای یک بار مصرف می‌شود و افراد را فریب می‌دهد تا احساس سیری کنند، بنابراین در نهایت کمتر غذا می‌خورند و وزن کم می‌کنند.

اما متخصصان هشدار می‌دهند که این داروها، نه یک راه‌حل سریع و نه جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم و ورزش هستند. در کارآزمایی‌ها، کاربران اغلب پس از توقف مصرف این دارو، به وزن سابق خود باز گشته‌اند.

شخصیت‌های مشهوری مانند ایلان ماسک از جمله مصرف‌کنندگانِ گزارش‌شدۀ این دارو هستند که از زمان تأیید آن توسط قانون‌گذاران در آمریکا در سال ۲۰۲۱، هالیوود و عموم مردم را به‌طور گسترده‌تری مجذوب خود کرده است. وِگُوی و اوزمپیک یک داروی دیابت با اثرات مشابه – به‌عنوان داروهای “معجزه‌آسا” توصیف شده‌اند.

انتهای پیام

بریتانیا/

واکسن کووید۱۹ روزآمد شدۀ فایزر-بیون‌تک تأیید شد

نهاد ناظر بر داروی بریتانیا روز سه‌شنبه اعلام کرد که واکسن کووید۱۹ روزآمد شدۀ شرکت فایزر و شریک آلمانی‌اش بیون‌تک که فقط زیرواریانت XBB.۱.۵ اُمیکرون را هدف قرار می‌دهد، تأیید کرده است.

آژانس نظارتی داروها و محصولات بهداشتی بریتانیا (MHRA) گفت این واکسن که با نام تجاری کامرنیتی (Comirnaty) به فروش می‌رسد برای افراد ۶ ماه به بالا تأیید شده است.

علاوه‌بر فایزر-بیون‌تک سایر سازندگان واکسن از جمله مدرنا و نواواکس نسخه‌های تک‌ظرفیتی از واکسن‌های‌شان را تولید کرده‌اند که زیرواریانت XBB.۱.۵ کووید را هدف قرار می‌دهد.

در حالی‌که آمریکا قصد دارد در پاییز سال جاری هر سه واکسن کووید را در دسترس عموم قرار دهد، بریتانیا در نظر دارد از واکسن‌های mRNA  فایزر-بیون‌تک برای کمپین ایمن‌سازی پاییزی استفاده کند.

انتهای پیام

احتمال فشار خون در چه افرادی بیشتر است؟

بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:

فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیه‌ها­ و چشم تاثیر مخرب دارد. در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته‌های مغزی به‌علت خونریزی است. ۵۰ در صد نارسایی کلیه و نارسایی­ قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا منتسب است. با این دلایل مشخص است باید به‌طور منظم و دوره‌ای فشار خون را اندازه‌گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود به‌موقع پیگیری و کنترل شود.

با اندازه‌گیری فشار خون و ثبت آن اطلاعات مفیدی به دست می‌آید که از این اطلاعات پزشک استفاده می‌کند و درمان با کیفیت‌تری ارائه می‌شود. نتیجه مثبت دیگر پیگیری فشار خون، تبعیت از دستور پزشک است.

احتمال ابتلا به­ فشار خون بالا در هر فردی وجود دارد، ولی این­ احتمال در افراد زیر چند برابر بیشتر است:

*دیابت دارند

* چاق هستند یا اضافه‌وزن دارند

* رژیم غذایی پرنمک، کم‌میوه و کم‌سبزی مصرف می‌کنند

* سن بالای ۶۵ سال دارند

* کم‌تحرک هستند

*الکل مصرف می‌کنند

* سابقه فشار خون بالا در اعضاء خانواده درجه یک (پدر، مادر، خواهر و برادر) دارند

* کسانی که وقفه تنفسی حین خواب دارند

* استرس زیاد و مداوم را تجربه می‌کنند

انتهای پیام

سیستم آنلاین تأیید دارو از داروخانه

دکتر محمد غلام‌نژاد، سرپرست اداره کل بیمه سلامت استان تهران درخصوص جزئیات سیستم آنلاین تأیید دارو از داروخانه گفت:

یکی از طرح‌های جدید ما این است که سیستم آنلاین تأیید دارو از داروخانه را داشته باشیم.

نزدیک به ۴۸۰ قلم دارو مانند داروهای شیمی‌درمانی، انسولین و… وجود دارد که نیاز به تأیید و تشکیل پرونده دارند که افراد می‌توانند به نزدیک‌ترین داروخانه محل زندگی خود مراجعه کنند و تایید دارو بگیرند تا دیگر نیاز به رفت‌‌وآمد در مسیرهای دور نباشد.

یکی از طرح‌های دیگر این است که کاربران داروخانه آموزش ببینند تا بتوانند به‌صورت محدود به سیستم ما دسترسی داشته باشند و تشکیل پرونده دهند و همکاران ما بر روند کار نظارت کنند.

این اقدامات در راستای کاهش تردد درون شهری و رضایتمندی مردم از خدمات انجام خواهد شد.

انتهای پیام

اختصاص ۲۰۰ میلیون دلار برای بازسازی و نوسازی صنعت دارو

مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو از موافقت وزارت صمت برای اختصاص ۲۰۰ میلیون دلار به‌منظور بازسازی صنعت دارو خبر داد و گفت:

این بازسازی و نوسازی باید بر اساس نیاز و کمبود دارو و هم‌چنین ترندهای تکنولوژی اولویت‌بندی شود.

دکتر محمد پیکانپور افزود: برخلاف سال گذشته توانستیم جلوی کمبودهای حادی که وجود داشت را بگیریم، امیدواریم با همکاری‌های مختلف، پاییز را هم بدون هیچ کمبودی پشت سر بگذاریم.

پرداخت منابع ارزی اگرچه امسال مطلوب نبود اما نسبت به سال‌ گذشته وضعیت بهتر بوده است. بیش از ۱.۴ میلیارد دلار تخصیص‌های دارو و مواد اولیه بود که ۵۰۰ میلیون دلار آن پرداخت شد. هم‌چنین ۵ ماهه اول امسال ۱۵۳ میلیون دلار برای شرکت‌های مواد اولیه تخصیص پیدا کرده است.

امسال ۳۱ خط جدید تولیدی راه‌اندازی شده است، در نتیجه آن اکنون ۶۹ داروی new to market و نزدیک ۴۵ مولکول دارویی جدید که قبلا در بازار وجود نداشت وارد بازار شده است.

انتهای پیام

مواد غذایی برای کمک به کاهش التهاب معده

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف ۸ ماده غذایی می‌توانید التهاب معده خود را از بین ببرید.

*رازیانه: در برخی فرهنگ‌ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته‌شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می‌دهد، به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می‌کند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می‌شود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعم‌تر است. این گیاه به خاطر طعم و مزیت‌هایی که برای گوارش دارد معمولا در آشپزی ایتالیایی استفاده می‌شود.

*نعناع: نعناع یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ است. نعناع هم به شکسته‌شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می‌دهد. این گیاه هم‌چنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می‌تواند ترشح آنزیم‌های هضمی را تحریک کند.

*بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب‌ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می‌کند، نفخ را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث حالت تهوع شود.

*مصرف آنتی اکسیدان‌ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می‌روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲ تا ۴ وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و … منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی‌ها هم‌چنین حاوی “فلاونوئیدها” برای جلوگیری از رشد “هلیکوباکترپیلوری” هستند.

*خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می‌کند. سبزیجات و میوه‌ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه‌ای غنی از فیبر هستند.

*میخک: نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه مؤثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بین‌‌بردن التهاب معده است. میخک می‌تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئین‌ها، چربی‌ها و نشاسته کمک می‌کند.

*آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می‌تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

*دارچین: دارچین به‌عنوان ادویه‌ای برای کاهش قندخون بالا شناخته شده است، اما این ادویه هم‌چنین برای سرعت‌دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده مؤثر است. دارچین به هضم هر غذایی که شما می‌خورید کمک می‌کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتدا است. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می‌توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید.

انتهای پیام

استفاده ۳۰ ثانیه‌ای از دهانشویه می‌تواند خطر بیماری قلبی را تشخیص دهد

سلامت لثه‌ها می‌تواند در مورد سلامت قلب و عروق چیزهای زیادی بگوید. بر اساس این ارتباطِ به‌خوبی شناخته‌شده، دانشمندان اکنون ادعا می‌کنند که می‌توانند بیماری قلبی را با استفاده از شستشوی دهانی ۳۰ ثانیه‌ای با آب نمک در افراد جوان و هم‌چنین افراد سالم پیش‌بینی کنند.

در جدیدترین مطالعه، محققان دانشگاه تورنتو ارزیابی کردند که آیا گلبول‌های سفید خون در بزاق – مرتبط با بیماری لثه – می‌تواند نشانه اولیه سلامت شریانی و بیماری قلبی/عروقی باشد یا خیر. مطالعات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به التهاب پیرادندانی – یک عفونت جدی لثه که منجر به از دست‌دادن دندان‌ها می‌شود – در معرض افزایش خطر بیماری قلبی هستند. علائم التهاب پیرادندانی شامل جویدن دردناک، بوی بد دهان، تورم و خونریزی لثه است.

محققان بر این باورند که در بیماران مبتلا به التهاب پیرادندانی، عوامل التهابی ممکن است از طریق لثه وارد جریان خون شده و باعث آسیب قلبی عروقی شود.

این مطالعه شامل ۲۸ فرد غیرسیگاری بین ۱۸ تا ۳۰ سال بود که هیچ بیماری دیگری، و سابقه بیماری التهاب پیرداندانی نداشتند و هم‌چنین هیچ دارویی که بتواند بر  سلامت قلب و عروق آن‌ها تأثیر بگذارد، مصرف نمی‌کردند.

از همه شرکت‌کنندگان خواسته شد به‌جز نوشیدن آب آشامیدنی تا شش ساعت قبل از گزارش به آزمایشگاه ناشتا باشند. در آزمایشگاه از آن‌ها خواسته شد تا دهان خود را با آب لوله‌کشی به مدت ۱۰ ثانیه و با محلول نمکی به مدت ۳۰ ثانیه شستشو دهند. نمونه‌های شستشوی محلول نمک برای تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی جمع‌آوری شد.

پس از شستشوی دهان، محققان از شرکت‌کنندگان نوار قلب (ECG) گرفتند و فشار خون، سرعت موج نبض یا PWV (معیار سفتی شریان) و گشادگی به‌واسطۀ جریان خون یا FMD (معیار گشادگی شریانی) آن‌ها را بررسی کردند.

افرادی که گلبول‌های سفید خون در بزاق داشتند، گشادگی به‌واسطۀ جریان خون ضعیفی را مرتبط با بیماری قلبی عروقی نشان دادند.

مایکل گلگوئر از دانشگاه تورنتو کانادا می‌گوید:

“تست دهان‌شویه را می‌توان در معاینه سالانه پزشک خانواده یا دندانپزشک استفاده کرد. به‌راحتی می توان از آن به‌عنوان ابزاری برای اندازه‌گیری التهاب دهان و بیماری‌های قلبی و عروقی در هر کلینیک استفاده کرد”.

انتهای پیام

فرانسه/

ممنوعیت سیگارهای الکترونیکی یک‌بار مصرف

نخست‌وزیر فرانسه روز یکشنبه اعلام کرد که فرانسه قصد دارد سیگارهای الکترونیکی یک‌بار مصرف را ممنوع کند.

الیزابت بورن افزود:

این یک مسألۀ بهداشت عمومی مهم است. دولت فرانسه در حال تدوین طرح‌هایی برای یک برنامه ملی به‌منظور مبارزه با استعمال دخانیات است، که مسئول مرگ ۷۵ هزار نفر در سال است.

دستگاه‌های به اصطلاح “پُک” عاداتی را در بین جوانان ایجاد می‌کند که می‌تواند منجر به اعتیاد جوانان شود. با وجودِاین، دولت فرانسه قصد ندارد پس از افزایش مالیات بر دخانیات در سال جاری، آن را در سال آینده نیز افزایش دهد.

امانوئل مکرون، رئیس‌جمهور فرانسه در سال ۲۰۲۱ برنامه‌های بلندپروازانه‌ای را برای مقابله با مصرف دخانیات و الکل ارائه کرد و متعهد شد که مناطق عاری از سیگار بیشتری ایجاد کند با این هدف که همه جوانان زیر ۲۰ سال را تا سال ۲۰۳۰  غیر سیگاری کند.

انتهای پیام

افزایش مهاجرت جامعه پزشکی نسبت به سال‌های قبل از کرونا

دکتر رضا لاری‌پور، سخنگوی سازمان نظام پزشکی از افزایش دو برابری مهاجرت جامعه پزشکی نسبت به سال‌های قبل از کرونا خبر داد و گفت:

یکی از مهم‌ترین دلایل مهاجرت، مشکلات معیشتی است. علاوه‌بر پزشک متخصص، فوق تخصص و پزشکان عمومی، سایر شاغلین حرفه‌های پزشکی نظیر داروساز، ماما، بینایی‌سنج، شنوایی‌سنج، فیزیوتراپ و سایر رشته‌های پزشکی هم در حال مهاجرت به کشورهای خارجی هستند و شاید بخش عمده آن کشورهای حاشیه خلیج فارس، کشورهای آمریکایی مثل کانادا یا کشورهای اروپایی و هم‌چنین استرالیا را تشکیل می‌دهد. یعنی تقریبا به پنج قاره دنیا، به جز آفریقا، داریم نیرو صادر می‌کنیم.

دلایل مهاجرت، جذابیت‌هایی است که کشورهای خارجی ایجاد کرده‌اند؛ و آن جذابیت‌ها تسهیلات و امکاناتی است که آن‌ها معمولا در نظر می‌گیرند. مثلا اسکانی که به فرد می‌دهند، نوع ویزایی که به او تعلق می‌دهند و نحوه پرداختی که برای او اتفاق می‌افتد. ما در کشور خودمان هم الحمدلله می‌توانیم این کار را انجام بدهیم. به‌نظر می‌رسد اگر ما بتوانیم برای پزشک جوان‌مان تسهیلاتی نظیر وام‌های کم‌بهره بانکی، اسکان مناسب در شهرهای کمتر برخوردار، امکان ادامه تحصیل با شرایط راحت‌تر، تشکیل خانواده و مسائلی که به هر حال نیازهای کف هرمی یک فرد هست را تأمین کنیم، طبیعتا انگیزه‌های افراد برای ماندگاری در مناطق محروم و خدمت خالصانه و غیر احساس اجباری بیشتر خواهد شد. به نظر من کشور همین الان آمادگی و توانایی انجام این کار را دارد.

انتهای پیام

نکاتی­ برای اندازه‌گیری صحیح فشار خون

بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، نکات زیر باید در اندازه‌گیری صحیح فشارخون در نظر گرفته شود:

*پنج دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشارخون استراحت کنید

*مثانه کاملاً خالی باشد و احساس اجابت مزاج وجود نداشته باشد

*روی یک صندلی تکیه داده شود و پا‌ها آویزان نباشد و یا پا‌ها روی زمین یا اگر پا تا روی زمین نمی‌رسد تکیه‌گاه داشته باشد و روی یک چهار پایه قرار بگیرد

*آرنج و ساعد روی تکیه‌گاه و در سطح قلب باشد

*آستین لباس بازویی که قرار است از آن فشار خون اندازه‌گیری شود، گشاد باشد تا در هنگام بالا زدن آستین، روی بازو فشار وارد نشود

*حداقل سی دقیقه بعد از مصرف چای و قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و مصرف غذا فشار خون اندازه‌گیری شود

*در زمان اندازه گیری فشار خون از تماشای تلویزیون و گوش‌دادن به رادیو بپرهیزید و با کسی حرف نزنید

*دمای محیط سرد و یا خیلی گرم نباشد

*در زمان اندازه‌گیری فشار خون اضطراب، درد و فشار‌های روحی وجود نداشته باشد

*اندازه‌گیری فشار خون دو بار با فاصله یک تا سه دقیقه تکرار شود و زمان و تاریخ اندازه‌گیری ثبت شود

انتهای پیام

 فراخوان تأمین داروهای فوریتی شهریور ماه ۱۴۰۲

سازمان غذا و دارو با توجه به افزایش مصرف برخی از اقلام دارویی و پیشگیری از هر گونه اخلال در دسترسی بیماران به دارو و افزایش ذخایر راهبردی فراخوان داد.

مهلت تحویل پاکت فراخوان برای شرکت‌های متقاضی تأمین داروهای لیست پیوست تا روز دوشنبه بیستم شهریور ۱۴۰۲ است.

انتهای پیام

۴ سپتامبر؛ روز جهانی سرطان خون

روز جهانی سرطان خون در چهارم سپتامبر یک کمپین جهانی است که با همکاری گروه‌های بیماران از سراسر جهان برگزار می‌شود.

با افزایش آگاهی در مورد سرطان خون و آموزش مردم جهان در خصوص علائم و نشانه‌های این بیماری می‌توانیم با همکاری یک‌دیگر به مبتلایان به سرطان خون کمک کنیم تا بیماری‌شان تشخیص داده شود. مهم نیست چه کسی هستید و کجا زندگی می‌کنید، مهم این است که بتوانید دنیا را بهتر کنید.

هر سال بیش از ۳۰۰ هزار مرگ ناشی از سرطان خون در سراسر جهان اتفاق می‌افتد. این کمپین حیاتی است زیرا نرخ بقای مبتلایان به سرطان خون به‌طور قابل‌توجهی کمتر از مبتلایان به اکثر سرطان‌های رایج است و این نرخ با گستردگی بالای تشخیص اورژانسی بدتر می‌شود.

موضوع روز جهانی سرطان خون در سال ۲۰۲۳ این است:

«سرطان خون برای شما چه معنایی دارد؟»

انتهای پیام

نتایج یک مطالعه: تفاوت علائم ایست قلبی در زنان و مردان

بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ‌و‌میر در سراسر جهان است. مطالعات نشان داده‌اند ایست قلبی که موجب توقف ناگهانی و غیرمنتظرۀ عملکرد قلب می‌شود، با شناسایی علائم اولیه قابل پیشگیری است.

غش، سرگیجه، درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و ضعف از علائم شایع ایست قلبی است. مطالعه منتشر شده در نشریه Lancet Digital Health نشان می‌دهد که این علائم هشداردهنده می‌تواند در زنان و مردان متفاوت باشد.

برای این تحقیق، محققان با آنالیز داده‌های جمع‌آوری‌شده از دو مطالعۀ اجتماع‌پژوهی: مطالعه پیش‌بینی مرگ ناگهانی در جوامع چند قومیتی (PRESTO) و مطالعه مرگ غیرمنتظره ناگهانی (SUDS) دریافتند ۵۰ درصد از افرادی که به ایست قلبی ناگهانی دچار می‌شوند، ۲۴ ساعت قبل از وقوع، یک علامت مشخص دارند که تنگی نفس در زنان، و و درد قفسه سینه در مردان از مشهودترین علائم است. یک گروه فرعی نیز ادعا کردند که تپش قلب، علائمی شبیه آنفلوآنزا، و تشنج را تجربه کردند.

از آن‌جایی‌که ایست قلبی موجب مرگ ۹۰ درصد از افراد در خارج از بیمارستان می‌شود، پیش‌بینی این وضعیت و شناسایی علائم هشداردهنده ضروری است و می‌تواند منجر به مداخلۀ زودهنگام و پیشگیری از مرگ قریب‌الوقوع شود.

انتهای پیام

افزایش سطوح کافئین در نوشیدنی‌های انرژی‌زا، بارقه‌ای برای ممنوعیت فروش به کودکان شده است

پزشکان اطفال و والدین در آمریکا خواستار ممنوعیت فروش نوشیدنی‌های انرژی‌زای جدید با کافئین بالا مانند الکل و سیگار به خردسالان شده‌اند، زیرا کافئینِ یک وعده از این نوشیدنی‌ها به اندازۀ شش کوکاکولا است.

از آن‌جایی‌که میزان کافئین در نوشیدنی‌های انرژی‌زا طی سال‌ها افزایش یافته است، برخی کشورها و خرده‌فروشان این محصولات را ممنوع، و برخی دیگر نیز برای فروش آن‌ها محدودیت سنی تعیین کرده‌اند. در آمریکا و بریتانیا هیچ مقرراتی برای ممنوعیت فروش نوشیدنی‌های انرژی‌زا با کافئین بالا وجود ندارد.

انجمن پزشکی آمریکا (AMA) از ممنوعیت بازاریابی نوشیدنی‌های کافئین‌دار برای کودکان زیر ۱۸ سال بر اساس سیاست تعیین‌شده در سال ۲۰۱۳ حمایت می‌کند. هم‌چنین از نهادهای ناظر بر سلامت یا قانونگذاران درخواست کرده که “بسته‌بندی مقاوم در برابر کودک” را در نوشیدنی‌های انرژی‌زا با دُز بالا الزامی کنند.

انتهای پیام

افسردگی در زنان ۲ برابر مردان

دکتر علی ناظری، متخصص روانپزشکی گفت:

در کشور ما تعداد مبتلایان به افسردگی در زنان ۲ برابر مردان است. بیماری افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی است؛ نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به موارد و داشته‌هایی که زمانی برای او لذت‌بخش بوده است، از دست می‌دهد.

این اختلال در زمانی خواهد بود، که فرد بیمار این حالت‌ها و احساسات را به مدتی بیش از دو هفته و یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته باشد و دچار اختلال عملکرد در فعالیت‌های روزانه خود شود.

در حال حاضر بیماری افسردگی به یکی از مهمترین معضلات جوامع پیشرفته و در حال توسعه تبدیل شده است.  طبق آخرین آمار جهانی، ابتلا به بیماری افسردگی در هر۱۰۰هزار نفر از جمعیت مردان بیش ۳۵۰۰ ابتلا و در جمعیت زنان نزدیک به ۵۰۰۰ مورد است.

دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران ضمن اشاره به افزایش آمار افسردگی طی دهه‌های گذشته افزود: در مقایسه استانی به‌عمل آمده، تهران با بیشترین تعداد ابتلا در صدر استان‌های کشور قرار می‌گیرد و در مقابل استان‌های گیلان و یزد نسبت به سایر استان‌ها از وضعیت مطلوب‌تری برخوردارند.

انتهای پیام

سلامت خانواده، اولویت وزارت بهداشت در دو سال آینده

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت:

برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع مهم‌ترین اولویت وزارتخانه در دو سال آینده است. این برنامه اقدامی پایه‌ای است که اگر درست شکل گیرد، بسیاری از مسائل نظام سلامت رفع می‌شود.

لازم است نتایج این برنامه در حوزه بین‌المللی و برای سازمان جهانی بهداشت و دفتر منطقه مدیترانه شرقی آن تبیین شود.

پرداخت از جیب مردم از اهداف مهم این برنامه است که باید همواره مد نظر برنامه‌ریزان و طراحان زیربرنامه‌‌های اجرایی قرار گیرد. هم‌چنین لازم است از بین رفتن خدمات القایی با ساز و کارهایی که برای اجرای برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع تدوین می‌شود به‌عنوان یکی از اهداف مهم این برنامه مد نظر قرار گیرد.

دکتر بهرام عین‌اللهی با بیان این‌که الگوی مصرف دارو در کشور باید در این برنامه طراحی شود، افزود: این برنامه باید به‌نحوی به اجرا درآید که نتیجه آن اجتناب از تجویز غیر منطقی دارو باشد.

هم‌چنین سایر برنامه‌های مهم نظام سلامت هم‌چون نقشه بیماری‌های کشور، آمایش سرزمینی و جوانی جمعیت باید از مسیر اجرای برنامه سلامت خانواده، تدوین و اجرایی شوند.

انتهای پیام

کاهش سن تمایل به زیبایی‌های ساختگی

دکتر رضا اسماعیلی، جامعه‌شناس و استاد دانشگاه گفت:

یکی از عوامل روانشناختی دخیل در گرایش افراد جامعه در سنین مختلف به تغییرات ظاهری و زیباسازی، تصور فرد از خویشتن و در اصطلاح روانشناسی خودپنداری است. این‌گونه افرادی که وارد حیطه جراحی‌های پلاستیک می‌شوند و تغییراتی در ظاهر خود ایجاد می کنند پس از مدتی تصور مثبت‌تری نسبت به خود پیدا می کنند.

افرادی که اعتماد به نفس پایینی داشته باشند و نظر دیگران برای‌شان مهم‌تر باشد و درمجموع تصور منفی از خود داشته باشند گرایش بیشتری به سمت جراحی‌های پلاستیک و بهسازی شکل و فُرم ظاهری خود دارند.

از بُعد اجتماعی نیز آن‌چه در این قضیه مهم است توجه به تغییرات فیزیکی و بدنی به‌عنوان پرستیژ و منزلت اجتماعی است به‌طوری‌که افرادی احساس می‌کنند از طریق سیستم بدنی خود موقعیت اجتماعی بالاتری پیدا می‌کنند.

از دیدگاه اقتصادی نیز در زمان حاضر اقتصاد ظاهر آرایی و صنعت مُد یکی از پررونق‌ترین گردش‌های اقتصادی را در کشور به خود اختصاص داده است و گرایش پزشکان به دلیل درآمدزایی این اقتصاد به‌سمت دایر کردن کلینیک‌های زیبایی و رشد روزافزون آن‌هاست.

انتهای پیام

هزینه‌ها، کشورهای ثروتمند و فقیر را پیش از مذاکرات پیمان همه‌گیری سازمان جهانی بهداشت از هم جدا کرده است

مقام‌های بهداشتی از سراسر جهان، در حالی‌که برای مباحثه در مورد یک پیمان به‌منظور پیشگیری از بیماری‌های همه‌گیر گِرد هم می‌آیند، در تلاش هستند تا بر سر بودجه برای کشورهای در حال توسعه و اقداماتی به‌منظور خنثی‌کردن جهش عوامل بیماری‌زا از حیوانات به انسان‌ها به توافق برسند.

این نشست که از روز دوشنبه در ژنو آغاز خواهد شد، بخشی از مذاکرات جاری هیئت تصمیم‌گیرندۀ سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای مقابله با تهدیدات پاندمیک در یک توافق قانونیِ الزام‌آور است. نمایندگانی از ۱۹۴ کشور عضو می‌توانند در این نشست شرکت کنند.

به گفتۀ بیش از ده‌ فرد آشنا با این نوع مذاکرات، در میان نقاط اختلاف، هزینه از اقداماتی است که باید برای مقابله با خطر پاتوژن‌های پدیدآمده از حیات وحش صورت بگیرد. عوامل خطر که بسیاری از آن‌ها به‌طور نامتناسبی بر جهانِ در حال توسعه تأثیر می‌گذارد شامل جنگل‌زدایی، تغییرات آب‌و‌هوایی، شهرنشینی سریع، و تجارت حیات وحش است.

انتهای پیام

شناسایی کمتر از ۲۰ مبتلا به تب دانگی در یک سال اخیر

رئیس اداره کنترل و مبارزه با مالاریا وزارت بهداشت گفت:

موارد ابتلا به تب دانگی که همگی ورودی به کشور هستند، تک‌گیر است؛ به شکلی که شاید بتوان گفت در یک سال اخیر کمتر از ۲۰ مورد مبتلا به تب دنگی وارد کشور شده‌ و تحت نظر بهبود یافته‌اند.

مشاهده بیمار به معنای ورود به فاز طغیان است که نیاز به نوعی دیگر از برخورد دارد. این نشان می‌دهد که سیستم بهداشتی ما تا حد زیادی مراقب است و این اقدامات پیشگیرانه سبب شده که کشور ما آلوده نشود. تب دانگی یک بیماری شناخته‌شده است و اگر توریستی به آسیای جنوب شرقی و… سفر کند ممکن است به این بیماری مبتلا شود ولی درمان می‌شود.

خطر شیوع تب دانگی می‌تواند عامل تهدیدی برای کشور باشد، اما نکته مهم این است که نظام مراقبت بیماری‌ واگیردار در کشور ما با قدرت عمل می‌کند و قبل از شناسایی بیماری، پشه عامل بیماری را پیدا کرده‌ایم؛ به عبارتی مبارزه ما با خود موجود انتقال‌دهنده بیماری است که به مراتب راحت‌تر از معالجه و درمان بیماران است.

دکتر احمد رئیسی درباره راه‌های کنترل جمعیت پشه و جلوگیری از مواجهه با ناقل بیماری افزود: اگر در حال زندگی‌کردن یا مسافرت در ناحیه‌ای هستید که بیماری دانگ در آن‌جا شایع است، بهترین راه برای جلوگیری از ابتلای به این بیماری این است که از مواجهه پشه‌هایی که این بیماری را منتقل می‌کنند با توجه به دستورالعمل موجود مبارزه با پشه‌های ناقل این بیماری خودداری کنید

انتهای پیام

توصیه اتحادیه اروپا به زنان باردار: خودداری از مصرف داروی ضد صرع توپیرامات

کمیته ایمنی آژانس داروهای اروپا روز جمعه به زنان باردار توصیه کرد که از داروهای حاوی توپیرامات برای پیشگیری از میگرن یا مدیریت وزن خود استفاده نکنند، زیرا نوزادان‌شان در معرض خطر بیشتر اختلالات عصبی رشدی قرار می‌گیرند.

داروهای حاوی توپیرامات در حال حاضر در اتحادیه اروپا برای درمان صرع و پیشگیری از میگرن استفاده می‌شود و در برخی از کشورهای اتحادیه اروپا نیز از این دارو در ترکیب با داروی فنترمین برای کاهش وزن استفاده می‌شود.

این توصیه‌ها توسط کمیته ارزیابی ریسک مراقبت‌های دارویی (PRAC) به دنبال بررسی سه مطالعۀ مشاهده‌ای اخیر است که می‌گوید زنان در حین مصرف این دارو باید از باردار شدن خودداری کنند.

دو مطالعه از سه مطالعۀ یادشده اشاره می‌کند که کودکان متولدشده از زنانی که در دوران بارداری از داروهای حاوی توپیرامات استفاده می‌کنند، دو تا سه برابر بیشتر از کودکان متولدشده از مادران مبتلا به صرع که داروهای ضدصرع مصرف نمی‌کنند در معرض اختلالات عصبی رشدی قرار می‌گیرند. این اختلالات شامل اختلالات طیف اوتیسم، ناتوانی ذهنی، و اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) است.

انتهای پیام

 مسئول اپیدمی چاقی: نمک زیاد و کم‌آبی

مطالعات علمی و مطالب مندرج در رسانه‌ها پُر از هشدارهایی در مورد تأثیر شکر، کربوهیدرات‌ها، چربی‌های اشباع‌شده و ارتباط چاقی با کم‌تحرکی است. با وجودِ این، میلیون‌ها نفر هنوز به‌دلیل رژیم غذایی و سبک زندگی، چاق هستند یا اضافه‌وزن دارند.

ریچارد جانسون، مدرس، محقق و استاد دانشگاه کلرادو می‌گوید:

من بیش از ۲۰ سال را صرف بررسی علل چاقی و هم‌چنین بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا، و بیماری مزمن کلیوی کرده‌ام. اما متوجه شدم که در مورد  دو تکه مهم از این پازل بسیار پیچیده یعنی کمبود آب بدن و مصرف بیش از حد نمک چیز زیادی گفته نشده است.

فروکتوز یک شیرین‌کنندۀ طبیعی است که در میوه‌ها نیز وجود دارد. ولی ما بیشتر فروکتوز را از شکر خوراکی و شیره ذرت می‌گیریم. این مواد شیرین، افراد را ترغیب به خوردن بیشتر می‌کنند که به افزایش وزن، تجمع چربی و وضعیت پیش‌دیابت منجر می‌شود.

کمبود آب بدن می‌تواند باعث تولید فروکتوز شود که به نوبه خود عامل تولید چربی است. نقش کمبود آب در چاقی را نباید دست‌کم گرفت. کم‌آبی معمولا پس از صرف غذاهای شور رخ می‌دهد. هم، کم‌آبی و هم مصرف نمک به تولید فروکتوز و چربی منجر می‌شوند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد میزان هورمون وازوپرسین در افراد چاق بالا است. این هورمون به کلیه‌ها کمک می‌کند آب را نگه دارند تا حجم ادرار را تنظیم کنند. اما بر اساس پژوهش‌های جدید، هورمون وازوپرسین نقش دیگری هم دارد: تحریک بدن به تولید چربی.

این هورمون برای کسی که در معرض خطر بی‌آبی یا گرسنگی قرار دارد، حیات‌بخش است. اما برای افرادی که در معرض خطر نیستند، هورمون وازوپرسین می‌تواند همان آثار متابولیسمی را داشته باشد که فروکتوز بالا دارد، از جمله افزایش وزن، تجمع چربی، کبد چرب و وضعیت پیش‌دیابت.

افزایش میزان آب دریافتی بدن فرایند افزایش وزن و بروز وضعیت پیش‌دیابت را کُند می‌کند. بیشتر افراد آب اندکی می‌نوشند، در حالی‌که افزایش میزان آب دریافتی به افراد چاق در کاهش وزن کمک می‌کند.

جانسون می‌افزاید: هشت لیوان آب در روز کافی است و فکر نکنید هرچه بیشتر بنوشید، بهتر است، زیرا مصرف بیش از اندازه به مسمومیت با آب منجر می‌شود.

این مشکل به‌ویژه در مورد افرادی که بیماری‌های قلبی، کلیوی یا کبدی دارند و هم‌چنین افرادی که اخیراً جراحی کرده‌اند یا دونده‌ مسافت‌های طولانی هستند، ایجاد می‌شود. بنابراین، همیشه خوب است که ابتدا با پزشک خود در مورد میزان مصرف آب مشورت کنید.

انتهای پیام

نگرانی از افزایش موارد وبا در آستانه پاییز

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اعلام نگرانی از افزایش موارد وبا در آستانه فصل پاییز، از آماده‌باش دانشگاه‌های علوم پزشکی تا پایان مهرماه به‌منظور برخورد با موارد احتمالی این بیماری خبر داد و گفت:

در آستانه فصل پاییز به‌ویژه در شهریورماه نگرانی ما از شیوع وبا افزایش می‌یابد چرا که به شکل سنتی و به دلایل مختلف در این ماه‌ شیوع بیماری اتفاق می‌افتد؛ هرچند که هنوز مشکلی خاصی نداشته‌ایم.

دکتر شهنام عرشی با تاکید بر لزوم رعایت نکات بهداشتی در تغذیه در تجمعات افزود: توصیه ما این است که افراد از مواد غذایی خام استفاده نکنند و ترجیحا در جایی که از شست‌وشوی کاهو و صیفی‌جات مطمئن نیستند از مصرف سالادها خودداری کنند. افراد حتما باید از آب لوله‌کشی یا بطری شده استفاده کنند.

نگرانی از شیوع وبا تنها منحصر به سفرهای خارجی نیست، افراد در سفرهای تابستانی داخلی خود نیز باید نکات بهداشتی را رعایت کنند.

وبا یک بیماری اسهالی حاد عفونی و به شدت مسری است که به دنبال خوردن آب یا غذای آلوده به باکتری “ویبریوکلرا” ایجاد می‌شود و در صورتی‌که به موقع درمان نشود، موجب کم‌آبی شدید بدن شده و منجر به مرگ انسان می‌شود.

این میکروب از طریق مدفوع انسان دفع شده و می‌تواند موجب آلودگی آب و مواد غذایی شود. استفاده از آب سالم، دفع بهداشتی مدفوع و رعایت بهداشت دست مهم‌ترین راه‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های منتقله از آب و غذا از جمله وبا است.

انتهای پیام