عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. این ویتامین برای رشد و شکل‌گیری سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است.
از آن‌جایی که کمبود ویتامین D شایع‌تر است، بسیاری از افراد برای حفظ سطح سالم این ویتامین از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند. اما مصرف بیش از حد ویتامین D نیز می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
مسمومیت ویتامین D که هیپرویتامینوز نامیده می‌شود یک بیماری نادر اما جدی است که زمانی رخ می‌دهد که مقادیر بیش از حد ویتامین D در بدن وجود داشته باشد. این مسمومیت معمولا به‌دلیل مصرف دُزهای بالای ویتامین D ایجاد می‌شود – نه به دلیل رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید.
پیامد اصلی مسمومیت ویتامین D تجمع کلسیم در خون (هایپرکلسمی) است که می‌تواند باعث حالت تهوع و استفراغ، ضعف و تکرر ادرار شود؛ هم‌چنین ممکن است منجر به استخوان‌درد و مشکلات کلیوی مانند تشکیل سنگ‌های کلسیمی شود.
درمان در چنین شرایطی شامل قطع مصرف ویتامین D و محدودکردن کلسیم در رژیم غذایی است. پزشک ممکن است مایعات و داروهای داخل وریدی مانند کورتیکواستروئیدها یا بیس‌فسفونات‌ها را تجویز کند.
مصرف روزانه ۶۰ هزار واحد بین‌المللی (IU) ویتامین D به‌مدت چند ماه که چند برابر بیشتر از مقدار مجاز است، باعث مسمومیت می‌شود. میزان مصرف توصیه‌شده روزانه (RDA) برای اکثر بزرگسالان ۶۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D در روز است. باوجودِاین، توصیه می‌شود همیشه قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
انتهای پیام
