انتشار دستورالعمل جدید WHO برای کاهش خطر زوال عقل
سازمان جهانی بهداشت (WHO) دستورالعمل بهروزشدهای را برای کاهش خطر افت شناختی و زوال عقل (دمانس) منتشر کرد؛ دستورالعملهایی که بر اقدامات مبتنی بر شواهد برای پیشگیری از بروز زوال عقل یا به تأخیر انداختن شروع آن در طول دوره زندگی تأکید دارند.
اگرچه تاکنون درمان قطعی برای زوال عقل وجود نداشته است، برآوردها نشان میدهد تا ۴۵ درصد از خطر زوال عقل را میتوان به عوامل خطر قابل تغییر مانند مصرف دخانیات، مصرف الکل، انزوای اجتماعی، کمتحرکی، آلودگی هوا و بیماریهای غیرواگیر (NCDs) از جمله فشار خون بالا و دیابت نسبت داد.
زوال عقل تنها یک چالش پزشکی نیست؛ این بیماری میتواند استقلال فرد، کرامت انسانی و ایمنی او را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
مهمترین توصیههای WHO برای کاهش خطر زوال عقل:
✔️تقویت سلامت شناختی: انجام تمرینهای شناختی، تحریک عملکردهای ذهنی و مشارکت در فعالیتهای اجتماعی برای بزرگسالانی که عملکرد شناختی طبیعی دارند یا با اختلال شناختی خفیف مواجه هستند.
✔️اصلاح سبک زندگی: افزایش فعالیت بدنی، ترک مصرف دخانیات، کاهش مصرف الکل، پیروی از رژیم غذایی سالم و کاهش مواجهه با آلودگی هوا.
✔️کنترل عوامل خطر قلبی-متابولیک: مدیریت شرایطی مانند فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا میتواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
✔️بهبود شنوایی: استفاده از سمعک میتواند بهعنوان بخشی از راهبردهای کاهش خطر، برای افراد واجد شرایط در نظر گرفته شود.
✔️عدم توصیه به مصرف برخی مکملها: WHO مصرف مکملهای ویتامینهای B و E، اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه امگا-۳ (PUFA) و مولتیویتامینها/مواد معدنی را برای کاهش خطر افت شناختی یا زوال عقل در افرادی که کمبود تشخیصدادهشده ندارند، توصیه نمیکند؛ زیرا شواهد کافی وجود ندارد که مزایای احتمالی این مکملها بر خطر عوارض ناخواسته غلبه کند.
انتهای پیام
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
