چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد

تهمینه خلفی، کارشناس تغذیه گفت:

چاقی شکمی باعث بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، سرطان سینه، سرطان کولون، آسم، سکته قلبی یا مغزی می‌شود. رژیم غذایی ناسالم، مصرف مشروبات الکلی، کم‌تحرکی، استرس ژنتیک، خواب ناکافی و استعمال دخانیات از دلایل اصلی چاقی شکمی است.

مصرف خوراکی‌های شیرین مثل انواع شیرینی‌ها، شکلات، خوراکی‌های صنعتی و نوشابه‌ها از بدترین عادات غذایی هستند که در کوتاه‌مدت منجر به جذب کالری بالا و ازدیاد چربی شکمی می‌شوند. از دیگر عادت‌های غذایی غلط، رژیم کم‌پروتئین است و کمبود بعضی ویتامین و املاح باعث افزایش چاقی شکمی می‌شود.

اگر کالری جذب‌شده در وعده‌های غذایی بالا و فعالیت بدنی پایین باشد و کالری مازاد به‌صورت چربی در اطراف شکم جمع می‌شود بنابراین تحرک و ورزش یکی از اقدامات بسیار مهم برای سوزاندن چربی و چاقی شکمی است. خواب ناکافی در پرخوری و جذب کالری بیشتر تأثیر دارد و از سویی دیگر کم‌خوابی تعادل هورمونی بدن را برهم می‌زند و با ایجاد اختلالات متابولیسمی سبب ازدیاد چربی شکمی می‌شود.

متأسفانه استعمال دخانیات نیز همانند خواب ناکافی به‌عنوان یک فاکتور خطر برای ابتلا به چاقی عمل می‌کند، این فاکتور اگرچه ارتباط مستقیم و آشکاری با چاقی ندارد، اما با تأثیر مخرب بر متابولیسم بدن زمینه را برای بروز چاقی مهیا می‌کند.

انتهای پیام

ترخیص اقلام دارویی ۴۰۰ میلیون دلاری در ۲ ماه اخیر

مدیرکل دارو و موارد تحت کنترل سازمان غذا و دارو  از ترخیص حدود ۴۰۰ میلیون دلار اقلام دارویی باقیمانده در گمرک در بازه زمانی ۲ ماه گذشته خبر داد و گفت:

اکنون با این اقدام و دیگر برنامه‌ها ذخیره دارو بالای ۶ ماهه کشور از حدود ۳۰ درصد در مهر ماه به حدود ۶۰ درصد در ابتدای دی ماه رسیده است.

دکتر محمد پیکان‌پور افزود: با توجه به شرایط کشور و کمبودهایی که در ارتباط با یکسری داروهای روتین مانند استامینوفن و پروفن داشتیم، در این بازه ۲ ماهه کار شبانه‌روزی برای جبران این کمبودها صورت گرفته است. هم‌چنین سوسپانسیون پروفن از ۳۰۰ هزار عدد در مهر ماه به ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار مورد رسیده،  و تولید آنتی‌بیوتیک در کشور به بیش از پنج میلیون مورد در این مدت افزایش یافته است.

اکنون واحدهای سرم‌سازی به صورت سه شیفته حتی روزهای جمعه در حال فعالیت هستند تا روند تولید سرم در کشور متوقف نشود و بازار به اشباع برسد. هم‌زمان در کنار آن‌ها کمبودهای دارویی در بازار از مسیر واردات پیگیری می‌شود تا بخشی از کمبودها نیز جبران شود.

انتهای پیام

رژیم غذایی مدیترانه‌ای کیفیت اسپرم و قدرت باروری را بهبود می‌بخشد

رژیم غذایی مدیترانه‌ای که همواره به‌عنوان بهترین رژیم غذایی در صدر جدول قرار داشته است، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بهبود عملکرد شناختی اکنون می‌تواند به‌دلیل یک مزیت دیگر خودستایی کند- باروری.

طبق مطالعه‌ای که در نشریه Nutrients منتشر شد، محققان دانشگاه موناش واقع در استرالیا دریافتند:

رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه تنها باروری بلکه موفقیت فناوری کمک‌باروری (ATR) و کیفیت اسپرم را در مردان بهتر می‌کند. پیروی از یک رژیم غذایی ضدالتهابی، رژیمی که شامل مقدار زیادی چربی‌های اشباع‌نشده یا سالم، فلانوئیدها (مانند سبزیجات سبز برگ) و مقدار محدودی گوشت قرمز و فرآوری‌شده است، قدرت باروری را بهبود می‌بخشد.

ناباروری بار اقتصادی و اجتماعی قابل‌توجهی را برای زوج‎‌هایی که مایل به باردار شدن هستند، ایجاد می‌کند و با عوامل سبک زندگی نامناسب، از جمله رژیم غذایی نامناسب و کم‌تحرکی مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب می‌تواند بر باروری مردان و زنان، کیفیت اسپرم، چرخه‌های قاعدگی و مرحله لانه‌گزینی تأثیر بگذارد. ناباروری ۴۸ میلیون زوج و ۱۸۶ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.

انتهای پیام

داروخانه‌های متخلف پلمب می‌شوند

مدیر کل بازرسی و پاسخگویی به شکایات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از پلمب قطعی داروخانه‌های متخلف خبر داد و گفت:

ضمن تقدیر از ۹۰ درصد داروخانه‌ها که وظایف خود را به‌درستی انجام می‌دهند، با ۱۰ درصد از داروخانه‌هایی که تخلف دارند برخورد می‌شود.

دکتر علیرضا رحیم‌نیا افزود: شماره گشت‌های بازرسی از داروخانه‌ها افزایش یافته و داروخانه‌های متخلف به‌طور قطع پلمب می‌شوند. نپذیرفتن دفترچه‌های بیمه، فروش آزاد دارو به اجبار از جمله تخلف‌هایی است که موجب پلمپ داروخانه‌های متخلف خواهد شد.

انتهای پیام

کاهش موارد ابتلای شدید و مرگ‌ومیر سویه‌های جدید اُمیکرون

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از کنترل موج هشتم کرونا و کاهش موارد ابتلای شدید و مرگ‌و‌میر سویه‌های جدید اُمیکرون در کشور خبر داد و گفت:

درحال حاضر واکسن‌های ایرانی علیه کرونا مانند برکت، پاستوکووک، نورا به اندازه‌ کافی و حتی زیاد در کشور وجود دارد.

دکتر شهنام عرشی با تأکید بر این‌که سویه‌های مختلف کرونا در حال گردش هستند افزود: مردم مانند روال گذشته وزارت بهداشت را در رعایت اصول بهداشت فردی و اجتماعی مانند شست‌و‌شوی مرتب دست‌ها با آب و صابون یا مواد ضدعفونی کننده، استفاده از ماسک در فضای بسته و اماکن شلوغ و اجتماعات یاری و همراهی کنند تا هم‌چنان در وضعیت کنترل و مطلوب کرونایی باشیم.

در حال حاضر مسافرانی که به کشور وارد می‌شوند باید تست منفی کرونا ۷۲ ساعت را همراه داشته باشند و بر دستورالعمل‌های بهداشتی نظارت می‌شود. موج جدید کرونا در کشور به شدت موج‌های قبلی نیست ولی به مردم توصیه می‌شود دُز یادآور واکسن کرونا را حتما تزریق کنند.

انتهای پیام

مصرف بالای داروهای بیهوشی

رئیس سازمان غذا و دارو با اعلام افزایش قابل‌توجه ذخایر دارویی کشور بر لزوم مدیریت تجویز اقلام دارویی تأکید کرد و گفت:

از نیمه دوم امسال به‌شدت انجام اعمال جراحی الکتیو بالا رفته و به تبع آن مصرف داروهای بیهوشی هم افزایش یافته است. به‌عنوان مثال تأمین داروی بیهوشی پروپوفول از ۲۰۰ هزار عدد در ماه به حدود ۸۰۰ هزار عدد رسیده است. این موضوع نشان می‌دهد که مصرف داروهای بیهوشی بالا رفته است.

دکتر سید حیدر محمدی افزود: میزان واردات ما در حوزه داروهای بیهوشی پاسخگوی این حجم از افزایش اعمال جراحی الکتیو را نداشت و باید برای آن برنامه‌ریزی می‌شد؛ چراکه واردات کار آسانی نیست و نیاز به مدیریت دارد. تمام تلاش‌مان را می‌کنیم که این موضوع مدیریت شود.

در زمینه داروهای بیهوشی به‌جز یک قلم کتامین که به‌دلیل مشکلات قضایی هنوز از گمرک هنوز ترخیص نشده، ‌در سایر اقلام به وفور داریم تأمین می‌کنیم. داروهای بیهوشی ما عمدتا وارداتی هستند. ما هم حجم واردات را بسیار بالا برده‌ایم، اما هرچقدر هم واردات را بالا ببریم، اگر میزان تجویز و مصرف مدیریت نشود، مشکل ایجاد می‌شود.

انتهای پیام

مزایای بالقوه مصرف کلاژن

در هر سن و وضعیت سلامتی که باشید مکمل‌های کلاژن ممکن است جذاب به‌نظر برسند. هر چه باشد کلاژن پروتئین ساختاری اصلی است که بافت‌های همبند و پوست را تشکیل می‌دهد. ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، غضروف‌ها، پوست، مو، و بافت همبند همگی از کلاژن استفاده می‌کنند، زیرا از همان آمینو اسیدهایی ساخته شده است که ساختار فیزیکی منحصر به فرد شما را تشکیل می‌دهد.

کارشناسان می‌گویند تحقیقات کمی در مورد مزایای بالقوه مکمل‌های کلاژن افزوده به غذا و هم‌چنین هر گونه عوارض جانبی آن وجود دارد و برای درک بهتر ارزش آن به اطلاعات بیشتری نیاز است.

مزایای مکمل‌های کلاژن:

مفاصل: در حال حاضر کامل‌ترین تحقیقات در مورد کلاژن و فواید بالقوه آن بر سلامت مفاصل تمرکز دارد. دست‌کم به اوایل دهه ۹۰ که برگردیم متوجه می‌شویم که مصرف کلاژن را با کاهش علائم آرتروز مرتبط دانسته‌اند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ در نشریه the International Journal of Medical Sciences منتشر شد از هر ۵ بیمار مبتلا به آرتروز که روزانه ۴۰ میلی‌گرم کلاژن تغییر نیافتۀ نوع دوم استفاده می‌کردند ۴ نفر به‌طور متوسط ۲۶ درصد کاهش درد داشتند. کلاژن نوع ۲ از غضروف مرغ ساخته می‌شود – نه استخوان گاو یا فلس ماهی.

استخوان‌ها: در یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که روی زنان یائسه انجام شد، آن‌هایی که روزانه مکمل کلاژن مصرف می‌کردند یک سال بعد بهبودی در تراکم مواد معدنی استخوان خود نشان دادند، به‌ویژه زمانی که آن را همراه با ویتامین D و کلسیم مصرف کردند.

پوست و مو: آیا مکمل‌های کلاژن واقعا برای پوست و مو مفید هستند؟ آدام فریدمن، پزشک و دانشیار دانشگاه جورج واشنگتن در جواب این سؤال می‌گوید: “به هیچ وجه”. کلاژن توسط دستگاه گوارش هضم می‌شود زیرا برای محفوظ ماندن از تغییرات Ph عظیم در دستگاه گوارش ساخته نشده است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که آنزیم‌ها و اسیدهای گوارشی روده کلاژن هیدرولیز شده را تجزیه می‌کنند که نوعی از کلاژن است که در اکثر پودرهای امروزی وجود دارد. تحقیقات بیشتر برخی از پپتیدهای کلاژن را با کاهش چین و چروک پوست و پوست سالم‌تر مرتبط می‌دانند، بنابراین برخی از یافته‌های جدید شواهد افواهی مرتبط با پودرهای کلاژن و فواید آن را برای مو و ناخن توضیح می‌دهند.

هضم: شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد اسیدهای آمینه خاصی که در کلاژن یافت می‌شود – به‌ویژه گلیسین – ممکن است التهاب دستگاه گوارش را کاهش داده و به فرآیند هضم کمک کند. اما هیچ تحقیق ثابت‌شده‌ای دقیقا نشان نمی‌دهد که اسید آمینه‌های موجود در کلاژن چگونه مستقیما سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشند.

انتهای پیام

شرکت‌های داروسازی آمریکایی موافق تولید داروهای بیوتکنولوژی نسبت به قرص هستند

مدیران ارشد صنعت داروسازی آمریکا اعلام کردند که شرکت‌های داروسازی تولید داروهای پیچیده بیوتکنولوژی (زیست‌فناوری) را بر داروهایی که می‌توان به‌صورت قرص تجویز کرد، ترجیح می‌دهند، زیرا قوانین اخیر آمریکا به فرآورده‌های بیولوژیکی قبل از این‌که مشمول محدودیت‌های قیمتی شوند، امکانات بیشتری می‌دهد.

قانون کاهش تورم (IRA) که دموکرات‌ها در آگوست سال گذشته تصویب کردند برای نخستین بار به برنامه بهداشتی مدیکر دولت برای افراد ۶۵ سال به بالا اجازه می‌دهد تا در مورد قیمت‌هایی که مایل است برای برخی داروهای خاص بپردازد، مذاکره کند.

در دهه‌های اخیر توسعه داروسازی به سمت ساخت مولکول‌های بزرگ، پیچیده‌تر، و دشوارتر مشتق از سلول‌های زنده که می‌توانند مکان یا مکانیسم خاصی را بدن هدف قرار دهند، رفته است.

زمانی‌که حق انحصاری قرص‌ها تمام می‌شود، نسخه‌های ژنریک معمولا با تخفیف ۹۰ درصدی وارد بازار می‌شوند در حالی‌که نسخه‌های رقیب داروهای مولکولی بزرگ “زیست‌مشابه” بسیار ضعیف‌تر و تخفیف‌ها بسیار کمتر است.

انتهای پیام

نحوه ثبت‌نام بیماران خاص و صعب‌العلاج در سامانه بیمه سلامت برای دریافت مزایا

مدیرکل بیمه‌گری و درآمد سازمان بیمه سلامت ایران درباره نحوه ثبت‌نام در صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج گفت:

ثبت نام از طریق ورود به سامانه خدمات غیر حضوری شهروندی به آدرس bimehsalamatiranian.ir انجام می‌شود. افرادی که اطلاعات متقاضی در بانک سامانه بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج وزارت بهداشت (RDA) موجود باشد، پس از تکمیل مراحل ثبت‌نام، انتساب مربوطه به شکل خودکار، در سامانه شهروندی بیمه سلامت انجام خواهد شد.

دکتر حنان حاج محمودی افزود:  متقاضیانی که اطلاعات آن‌ها در سامانه سازمان بیمه سلامت ایران ثبت نشده است (از جمله بیمه‌شدگان سایر سازمان‌های بیمه‌گر پایه)، چنان‌چه بیمار خاص و صعب‌العلاج  بالای ۱۸ سال سن داشته باشد، می‌تواند با ثبت کد ملی و شماره همراه خود بیمار به سامانه خدمات غیر حضوری وارد و اقدام به ثبت بیماری خاص و صعب‌العلاج از منوهای سمت راست در سامانه کنند. درصورتی‌که امکان ورود به سامانه شهروندی برای فرد به هر دلیلی مهیا نباشد، امکان اقدام از طریق ادارات کل بیمه سلامت استانی نیز میسر است.

لیست بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج ابلاغی از سوی وزارت بهداشت شامل تالاسمی، هموفیلی، ام اس، بیماران دیالیزی (دیالیز خونی و دیالیز صفاقی)، موکوپلی ساکاریدوز، بال پروانه‌ای، انواع تیپ‌های اس ام ای، سیستیک فیبروزس، اوتیسم، سرطان، پرفشاری شریان ریوی، سکته مغزی، پیوند اعضا (شامل سلول‌های بنیادی خونساز، کلیه، کبد، قلب، پانکراس، روده، ریه)، مزمن روانی، رتینوپاتی دیابتی، صرع مقاوم به درمان، جراحی‌های DBS (برای بیماران پارکینسون، دیستونی، ترمور، تیک، تورت)، بیماران با آسیب شنوایی شدید و دیستروفی‌های عضلانی است.

انتهای پیام

خطر استفاده از داروهای لاغری دست‌ساز

علیرضا مهدوی، معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این‌که افراد دارای چاقی مفرط با تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌توانند از داروهای لاغری مورد تأیید سازمان غذا و دارو استفاده کنند هشدار داد:

داروهایی که در فضای مجازی و خارج از داروخانه‌ها تبلیغ و فروخته می‌شوند و یا دست‌ساز هستند، مورد تأیید نیستند و ممکن است حاوی مواد مضر و یا بی‌اثر باشند.

هم‌چنین تأثیر استفاده از بسیاری از دمنوش‌هایی که در فضای مجازی برای لاغری تبلیغ می‌شوند به اثبات نرسیده و افراد با رعایت اصل تعادل در مصرف مواد غذایی، کاهش مصرف چربی، افزایش استفاده از میوه و سبزیجات و کاهش انرژی دریافتی روزانه، می‌توانند وزن خود را کاهش دهند.

حدود ۶۰ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در کشور چاق هستند و یا اضافه‌وزن دارند.  افراد برای داشتن وزن مناسب و بهبود عملکرد سلول‌های بدن خود باید از مصرف گوشت قرمز و چربی‌های اشباع پرهیز و از گوشت سفید و چربی‌های غیراشباع استفاده کنند.

انتهای پیام

وضعیت ذخایر خون در زمستانِ سرد

دکتر عباس صداقت، سخنگوی سازمان انتقال خون گفت:

خوشبختانه با همراهی هموطنان و اهداکنندگان همیشه همراه خون و هم‌چنین با تلاش شبانه‌روزی همکاران‌مان در سازمان انتقال خون، در همه استان‌ها و شهرستان‌های کشور میزان ذخایر خون و فراورده‌های آن ۹ واحد ذخیره به روز است؛ به‌طوری که به‌صورت میانگین اکنون به اندازه ۹ روز ذخیره خون و فرآورده در کشور وجود دارد. بنابراین کل کشور از نظر میزان ذخایر خون در محدوده سبز و مطلوب قرار دارد.

در سال جاری استاندارد ذخایر خون و فرآورده‌های خونی بالا رفته است. پیش از این اگر خون تا پنج روز در هر استان ذخیره می‌شد، قابل قبول بود اما در حال حاضر  این استاندارد به هشت تا ۱۰ روز افزایش پیدا کرده و خون‌رسانی هم تقویت شد.

برخی استان‌ها به‌دلیل شرایط ناپایدار جوی یا به‌علت تعداد بیشتر بیماران نیازمند به خون و فرآورده مانند بیماران مبتلا به بیماری‌هایی مانند تالاسمی که نیاز به دریافت مستمر خون و فراورده‌های خون را دارند، میزان ذخایر خون زیر شش روز است که  این استان‌ها شامل اصفهان، مازندران، فارس و هرمزگان است.

باید توجه کرد که یک‌سری از بیماران در کشور به بیماری‌های انعقادی و ژنتیکی مبتلا هستند و برخی افراد نیز به برخی بدخیمی‌ها مبتلا هستند که این افراد دریافت‌کننده مستمر خون و فرآورده‌های آن محسوب می‌شوند. بنابراین تفاوتی نمی‌کند که در چه فصلی باشیم، این بیماران باید به‌صورت مکرر خون و فرآورده‌های آن را دریافت کنند. در عین حال یک‌سری اعمال جراحی ضروری اعم از جراحی قلب، پیوندها و … نیز نیاز به خون دارند.

انتهای پیام

تأمین اسپری‌های تنفسی از مسیر تولید و واردات

دکتر سید حیدر محمدی، رئیس سازمان غذا و دارو گفت:

اسپری‌های تنفسی مانند سالبوتامول و فلوتیکازون جزء اسپری‌هایی هستند که یک ماده مؤثره در آن‌ها به کار رفته و برخی اسپری‌ها به‌منظور افزایش اثربخشی، ترکیبی از ۲ ماده مؤثره هستند.

هیچ محدودیتی در تأمین اسپری‌های ترکیبی وجود ندارد؛ این اسپری‌ها به‌وفور در داروخانه‌ها موجود است و قابلیت جایگزینی با سایر اسپری‌های دارای عملکرد مشابه را در صورت تأیید پزشک معالج دارند.

مشکل تأمین برخی از اسپری‌های تنفسی مربوط به تأمین گاز مخصوص مورد نیاز است که به‌منظور تأمین اسپری‌های تنفسی (سالبوتامول و فلوتیکازون) که حاوی تک ماده مؤثره هستند، رفع موانع تولید داخل در حال پیگیری بوده و به‌زودی از طریق واردات نیز تأمین خواهد شد.

انتهای پیام

۱۰ بهترین منبع غذایی حاوی کربوهیدرات

کربوهیدرات‌ها درشت‌مغذی‌‌هایی هستند که درباره آن‌ها سوءتفاهم ایجاد شده و در برخی از رژیم‌های غذایی به اشتباه توصیه می‌شود که از مصرف آن‌ها اجنتاب کنید. بدن و مغز انسان برای عملکرد بهینه به کربوهیدرات‌ها نیاز دارند. در واقع، طبق دستورالعمل‌های غذایی وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) برای سال‌های ۲۰۲۵-۲۰۲۰ توصیه شده که ۴۵ تا ۶۵ درصد از کل انرژی روزانه خود را به شکل کربوهیدرات مصرف کنیم. راشل هارتلی، نویسنده کتاب تغذیه معتدل (Gentle Nutrition) می‌گوید: به‌طور اتوماتیک یک برداشت منفی درباره کربوهیدرات‌ها وجود دارد، همان‌طور که به‌طور خودکار یک ارتباط مثبت با پروتئین وجود دارد. به‌دلیل این تصور، بسیاری از مردم فکر می‌کنند که تغذیه سالم به معنای محدود کردن کربوهیدرات‌ها است در حالی‌که در واقعِ امر، کربوهیدرات‌ها منبع سوختِ قابل‌ترجیح بدن و منبع ارزشمندی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند.

از نظر علمی، کربوهیدرات‌ها مولکول‌های قندی هستند که به گلوکز یا قند خون تجزیه می‌شوند تا انرژی سلول‌ها، بافت‌ها، و اندام‌های بدن را تأمین کنند. منابع کربوهیدرات‌ها غلات، سبزیجات نشاسته‌ای، لبنیات، و میوه‌ها هستند. به‌طور کلی دو نوع کربوهیدرات وجود دارد: کربوهیدرات‌های پیچیده (که در غذاهایی مانند غلات کامل و سبزیجات نشاسته‌ای یافت می‌شود)، و کربوهیدرات‌های ساده (که در غلات سفید، تصفیه‌شده و میوه‌ها یافت می‌شود).

کربوهیدرات‌های زیر بهترین کربوهیدرات‌های سالم حاوی قند طبیعی، مملوّ از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که به حفظ انرژی کمک می‌کنند:

جو دوسر- انواع توت‌ها- سیب‌زمینی- نان [همه نان‌ها حاوی مقادیر مختلفی از فیبر، ریزمغذی‌ها مانند کلسیم و منیزیم هستند و می‌توانند به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند]- فارو (نوعی دانه گندم سنتی)- کدو تنبل- برنج- خرما- ماست- و موز.

کربوهیدرات‌ها یک درشت‌مغذی مهم و منبع انرژی برای بدن هستند. در حالی‌که برخی کربوهیدرات‌ها ممکن است مغذی‌تر از سایر کربوهیدرات‌ها باشند، هارتلی می‌گوید:

توصیه کلیدی در رابطه با کربوهیدرات‌ها این است که به اندازه کافی از آن‌ها بخورید و به‌طور منظم در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها مصرف کنید. عدم‌استفاده از کربوهیدرات‌ها می‌تواند منجر به بی‌ثباتی قند خون شود. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت مغز ما هستند. بنابراین خوردن مداوم آن‌ها می‌تواند برای خلق‌و‌خو، حفظ انرژی و تمرکز مفید باشد.

انتهای پیام

عربستان یک شرط به حج اضافه کرد

عربستان درحالی‌که محدودیت‌های کرونا را برای سفر حج تمتع لغو کرده بود، وزارت حج این کشور از الزام تزریق سه نوع واکسن برای حضور در مناسک حج خبر داد و گفت:

زائرانی که مایل به ادای حج امسال (۱۴۴۴ هجری قمری/ ۱۴۰۲ خورشیدی) هستند موظفند تمام دُزهای واکسیناسیون کووید۱۹ را تکمیل کنند. هم‌چنین زائران حج امسال (۱۴۴۴ هجری قمری) نیز باید واکسن مننژیت و واکسن آنفلوآنزای فصلی را دریافت کنند.

بنابر اظهارات مقامات وزارت حج و عمره عربستان:

الزامات بهداشتی برای انجام مناسک حج شامل مبتلا نبودن زائر به بیماری‌های مزمن و حاد یا بیماری‌های عفونی است. توفیق الربیعه، وزیر حج و عمره عربستان در عین‌حال یادآور شد که این کشور پس از سه سال محدودیت برای جلوگیری از شیوع احتمالی کووید۱۹ تمام شرایط سنی را برای زائران لغو کرده است.

انتهای پیام

ارتباط مصرف فست فود با بیماری کبد

مطالعه جدید صورت‌گرفته در دانشکده پزشکی کِک از دانشگاه جنوب کالیفرنیا که در نشریه Clinical Gastroenterology and Hepatology  منتشر شد، به افراد انگیزه بیشتری برای کاهش مصرف فست فود می‌دهد.

این تحقیق نشان داد که خوردن فست فود با بیماری کبد چرب غیرالکلی مرتبط است؛ یک وضعیت به‌طور بالقوه تهدیدکننده زندگی که چربی در کبد متراکم می‌شود.

محققان دریافتند که افراد مبتلا به چاقی یا دیابت که ۲۰ درصد یا بیشتر از کالری روزانه‌شان با خوردن فست فود مصرف می‌شود در مقایسه با افرادی که کمتر یا اصلا فست فود مصرف نمی‌کنند سطح چربی در کبدشان به‌شدت افزایش یافته است و اگر یک پنجم یا بیشتر از رژیم غذایی آن‌ها فست فود باشد، چربی کبد به‌میزان متوسطی افزایش می‌یابد.

کبدهای سالم حاوی مقدار کمی چربی (معمولا کمتر از ۵ درصد) هستند اما حتی افزایش چربی در حد متوسط نیز می‌تواند منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی شود. مقدار متوسطی از فست فودها که کربوهیدرات و چربی بالایی دارند نیز می‌توانند به کبد آسیب برسانند.

انتهای پیام

تنها پنج درصد از تبلیغات شرکت‌های آرایشی واقعی است

یک متخصص پوست، مو و زیبایی درباره تأثیر روغن‌های شرکتی و گیاهی  به‌ویژه روغن آرگان در سلامت و تقویت پوست و مو گفت: طبق تحقیقات علمی ثابت‌شده که روغن آرگان در درمان لک‌های پوستی و ریزش مو تأثیر زیادی ندارد و بیشترین خاصیت این روغن مرطوب‌کنندگی بسیار قوی آن است.

روغن آرگان برای مرطوب‌کردن ساقه‌های مو و جلوگیری از ایجاد موخوره بسیار مؤثر است . هم‌چنین به عنوان مرطوب کننده برای پوست صورت هم می توان استفاده کرد. مؤثرترین دارو برای درمان ریزش مو ماینوکسیدیل است که فقط درصدی از مواد آن به پوست سر جذب می شود.

دکتر امیرهوشنگ احسانی درباره تبلیغات و فروش روغن‌های گیاهی برای درمان ریزش مو و مشکلات پوستی افزود: 95 درصد از تبلیغات شرکت‌های آرایشی، دارویی و فروشنده‌های پوست و مو درباره تاثیرگذاری این محصولات خصوصا روغن‌های آرگان در رفع مشکلات پوست و مو دروغ است.

انتهای پیام

مازوت‌سوزی هوای کلانشهرها را آلوده کرده است

قاسم ساعدی، عضو کمیسیون انرژی مجلس با تأکید بر این‌که سوخت مازوت یکی از عوامل آلایندگی و آلودگی هوای کلانشهرهاست گفت:

تغییر سوخت نیروگاه‌ها و پالایشگاه‌ها یک امر ضروری است ولی این‌که یک شبه بتوان این کار را انجام داد، شدنی نیست. لذا سیاست دولت و مجلس در راستای کاهش استفاده این‌گونه سوخت‌ها که موجب آلودگی هوا می‌شود، است.

سازمان بازرسی کشور و قوه قضاییه، با دستگاه‌هایی که بیشترین سهم آلودگی را دارند از بُعد حقوقی برخورد می‌کند و از سوی دیگر وزارتخانه‌هایی که در ارتباط با صنعت و انرژی هستند مأموریت یافتند که به‌صورت تدریجی تغییر روش دهند.

تعداد صنایعی که سوخت مازوت استفاده می‌کنند کم نیستند، کمیسیون انرژی از طریق کمیته فنی‌ای که تشکیل شده به‌ جد پیگیر این موضوع است که با استفاده از نظر کارشناسان، برنامه‌هایی را برای تغییر رویه به دولت ارائه دهیم.

انتهای پیام

حواس دولت به حوزه دارو و درمان در بودجه سال آتی جمع است

غلامرضا شریعتی، عضو کمیسیون عمران مجلس گفت:

برای بخش دارو و درمان که در سال جاری چالش جدی داشتیم، دولت در بودجه سال آتی قریب به ۷۰ هزار میلیارد تومان یارانه در نظر گرفته است، شاید کفاف نکند اما از نظر بنده رقم قابل‌توجهی است و نشان می‌دهد حواس دولت به این حوزه هست تا مشکلات سال جاری در این بخش تکرار نشود.

انتهای پیام

چین سرانجام آمار مرگ‌و‌‌میر ناشی از کووید۱۹ را گزارش کرد

به‌دنبال انتقادات گسترده در سطح بین‌المللی از داده‌های کروناویروس دولت چین، این کشور اعلام کرد که از زمان لغو سیاست کووید صفر در اوایل دسامبر نزدیک به ۶۰ هزار نفر جان خود را بر اثر ابتلا به کرونا از دست داده‌اند که افزایش عمده‌ای نسبت به ارقام گزارش‌شدۀ قبلی است.

بنابر اعلام کمیسیون ملی بهداشت چین: بین هشتم دسامبر ۲۰۲۲ تا دوازدهم ژانویه ۲۰۲۳ تعداد مرگ‌و‌میر ناشی از کووید در بیمارستان‌های چین به ۵۹۹۳۸ نفر رسید. میانگین سنی فوت‌شدگان ۸۰.۳ سال است. از این تعداد ۵۵۰۳ مورد مرگ به‌دلیل نارسایی تنفسی ناشی از کووید و ۵۴۴۳۵ مورد مرگ به‌علت ترکیبی از کووید و سایر بیماری‌های همراه بوده است. ۹۰.۱ درصد از بیماران فوت‌شده ۶۵ سال به بالا بودند.

مراجع ذی‌صلاح در طول ماه گذشته روزانه پنج مورد مرگ یا کمتر گزارش کرده بودند – ارقامی که با صف‌های طولانی دیده‌شده در مؤسسات متوفیات و کیسه‌های اجسادی که از بیمارستان‌های شلوغ خارج می‌شدند، مطابقت نداشت.

انتهای پیام

با حضور مدیرعامل تیپیکو؛

رونمایی از ناوگان جدید لجستیک شرکت توزيع داروپخش

مراسم رونمایی از ناوگان جدید لجستیک شرکت توزیع داروپخش با حضور مدیرعامل تیپیکو برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی تیپیکو؛ مراسم رونمایی از ناوگان جدید لجستیک شرکت توزیع داروپخش روز چهارشنبه 21 دی‌ماه 1401 با حضور دكتر منصور نکویی‌نیا مدير عامل، دكتر محسن منشدی معاون برنامه‌ريزی و توسعه راهبردی شرکت سرمایه‌گذاری دارویی تامین، سرهنگ احمدي فرمانده حوزه بسيج ٥٠٤ امام حسين (ع) – صنايع دارويي، سرهنگ شعبان‌پور معاون امور كلانتري‌های پليس پيشگيري و هيئت همراه در انبار مرکزی شرکت توزیع داروپخش برگزار شد. این مراسم با تلاوت آیاتی از کلام الله مجید توسط قاری قرآن عباس میری معاون فروش شرکت توزیع داروپخش آغاز شد و سپس سرود ملی جمهوری اسلامی ایران طنین‌انداز شد.
دکتر نکوئی‌نیا، مدیر عامل تیپیکو سخنران آغازین مراسم ضمن مروری بر انواع حمل و نقل در کشور گفت؛ همه این‌ها در سرعت، دقت، عملیاتی و تجاری ثابت هستند ولی سیستم حمل و نقل دارویی کشور بصورت ترکیبی است و در سیستم غذایی و دارویی نکات و حساسیت‌های ویژه‌ای وجود دارد که توجه به آن‌ها از ضروریات این حمل و نقل است.
وی گفت در گذشته از خودروهای ٦٠٨ و ۸۰۸ استفاده می‌شد که دارای کابینت‌های فلزی بود و در تمامی مناطق گرمسیر و سردسیر کشور مورد استفاده قرار می‌گرفت ولی امروزه وجود ایسوزهای مجهز و کامل در صنعت حمل و نقل موجب شده توزیع استاندارد و بهینه صورت گیرد و جای بسی خوشحالی است و امیدواریم این روند همچنان ادامه یابد.
ایشان مکانیزه شدن انبارهای مرکزی را از ضروریات انبارهای دارویی ذکر کردند و ابراز امیدواری کردند که در آینده‌ای نزدیک در شرکت توزیع داروپخش این مهم میسر شود.

دکتر محمدرضا مرادی، مدیرعامل شرکت توزیع داروپخش دیگر سخنران مراسم با تاکید بر فروش‌محور بودن شرکت توزیع داروپخش گفت: رشد چشمگیر فروش ۴ سال اخیر در طول ۱۰ سال گذشته را شاهد بودیم و تا پایان سال با فروش کمتر از ۲۵۰۰ میلیارد تومان به هدف فروش ۱۵ هزار میلیارد تومان چه بسا فراتر از آن دست خواهیم یافت و در این میان تلاش و کوشش بی‌نظیر همکاران برای دستیابی به این اهداف در طول این ۴ سال بسیار مثال‌زدنی است.
وی رشد سود ناخالص شرکت را معنادار ذکر کرد و گفت عبور از مرز ۲ هزار میلیارد تومان و همچنین سود خالص ۸۵۰ میلیارد تومان نیز تا پایان سال محقق خواهد شد. در سود ناویژه نیز رشد صعودی داشتیم و از ۹.۱۱ درصد به ۱۴ درصد افزایش داشته‌ایم.
وی در ادامه افزود: در طول ۷۰ سال گذشته در بین شرکت‌های پخش با اختلاف توانسته‌ایم رتبه اول را کسب نمائیم. ایشان یادآور شدند سهم بازار شرکت از سال ۱۳۸۸ تا سال ۱۳۹۶ روند نزولی پیدا کرده بود ولی از سال ۱۳۹۸ این روند صعودی شد و اکنون به سهم بازار ۱۴ الی ۱۵ درصد بهبود یافته است.
دکتر مرادی در پایان گفت: طی ۴ سال گذشته در حوزه لجستیک اتفاقات خوبی از جمله حمل و نقل، انبارش و راه اندازی مراکز جدید شامل مرکز قزوین، مرکز تخصصی، مرکز سلسله صورت گرفته و هفته آینده نیز مرکز جدید سنندج افتتاح خواهد شد و خاطر نشان کردند که انشاالله مراکز جدید دیگر در خراسان شمالی و جنوبی، اراک و مرکز شرق تهران راه‌اندازی و مورد بهره‌برداری قرار گیرد که در این صورت در تمامی نقاط کشور دارای یک مرکز شرکت توزیع داروپخش خواهیم بود.

دکتر نکویی‌نیا در پایان این مراسم از کامیون‌های ایسوزو بازدید و رسما ناوگان جدید شرکت توزیع داروپخش را به برکت میلاد با سعادت حضرت زهرا (س) رونمایی کرد.
انتهای پیام

ارتباط واکسن دو ظرفیتی کووید۱۹ فایزر با سکته مغزی در افراد مسن

بر اساس داده‌های اولیه آنالیزشده توسط مقام‌های بهداشتی آمریکا، یک سیستم نظارت بر ایمنی نشان داد که واکسن به‌روزشده کووید۱۹ شرکت‌های داروسازی فایزر و بیون‌تک ممکن است با نوعی سکته مغزی در افراد مسن مرتبط باشد.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) و سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کردند که پایگاه داده‌های واکسن CDC یک مشکل احتمالی ایمنی را کشف کرده که بنا بر آن احتمال سکته مغزی ایسکمیک در افراد ۶۵ سال به بالا، ۲۱ روز پس از دریافت واکسن دو ظرفیتی فایزر-بیون‌تک در مقایسه با روزهای ۲۲ تا ۴۴ بیشتر است.

سکته مغزی ایسکمیک که به‌عنوان ایسکمی [کم‌خونی موضعی] مغزی نیز شناخته می‌شود، در اثر انسداد شریان‌هایی ایجاد می‌شود که خون را به مغز می‌رسانند.

انتهای پیام

پایان اعتصاب ۷ هزار پرستار در آمریکا

انجمن پرستاران ایالت نیویورک (NYSNA) اعلام کرد بیش از ۷ هزار پرستار در شهر نیویورک به اعتصاب سه روزۀ خود پایان دادند و روز پنجشنبه پس از دستیابی به توافقات موقتی با بیمارستان‌ها درباره استخدام کارمندان جدید و افزایش دستمزد ۱۹.۲ درصدی به کار بازگشتند.

بیانیه نانسی هاگانز، رئیس انجمن NYSNA: قراردادهای جدید تضمین می‌کند که “همیشه، و نه فقط روی کاغذ، به اندازه کافی پرستار در کنار تخت برای ارائه مراقبت‌های ایمن از بیماران وجود خواهد داشت.”

حتی با وجود این‌که رشد اشتغال در بخش بهداشت و درمان از رشد کل مشاغل آمریکا در دهه گذشته پیشی گرفته و تقریبا ۱۶ درصد در مقایسه با ۱۳.۸ درصد سایر مشاغل رشد داشته، داده‌های اداره آمار کار نشان می‌دهد که اشتغال در بیمارستان‌ها یعنی منبع اصلی مشاغل پرستاری به‌طور قابل‌توجهی عقب مانده و تنها ۱۰.۲ درصد در آن برهه افزایش یافته است.

انتهای پیام

پیک موج هشتم کرونا احتمالا در بهمن‌ماه

عضو کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا با تأکید بر این‌که به‌دلیل ماهیت کرونا هیچ‌گاه نمی‌توان پیش‌بینی ۱۰۰ درصدی از آن داشت گفت:

اما با مشاهده روند بیماری در سایر کشورها، به‌نظر می‌رسد پیک‌ موج هشتم در ایران، احتمالا بهمن ماه رخ می‌دهد.

دکتر حمید عمادی در خصوص پروتکل درمانی کرونا افزود: هم‌چنان دستورالعمل کشوری درمان مشابه گذشته است و تغییری نداشته‌ایم؛ زیرا داروی جدیدی برای درمان ارائه نشده است. رمدسیویر درمانی هنوز هم درمان بسیار موثری است که در بیماران زمینه‌ای باید انجام شود. البته در موج‌های قبلی پروتکل تزریق پنج روزه بود (تزریق ۶ دُز رمدسیویر به صورت دو دُز روز اول و مابقی در سایر روزها) اما اکنون تزریق ۳ روزه ( تزریق ۴ دُز به صورت روز اول دو دُز و روزهای بعد تک دُز) انجام می‌شود.

در ساختار سویه‌های  BQ۱ و  XBBتفاوت‌های چشمگیری پدید آمده است؛ به‌گونه‌ای که برخی صاحب‌نظران اعلام می‌کنند این سویه‌ها دیگر sars covid_۲ نیستند و به sars covid_۳ تبدیل شده‌اند. سلاح فعلی نه تنها در ایران بلکه در جهان همین واکسن‌ها هستند و تزریق این‌ واکسن‌ها سطح ایمنی افراد را افزایش داده و جلوی مرگ و میر را می‌گیرد.

انتهای پیام

راهکارهای توصیه‌شده برای تسکین گلودرد ناشی از کووید۱۹

گلودرد یکی از شایع‌ترین علائم واریانت اُمیکرون است. بر اساس یک نظرسنجی که اخیرا در بریتانیا صورت گرفته، ۶۹ درصد از بیماران مبتلا به کووید گلودرد را گزارش کرده‌اند که بسیار شایع‌تر از علائم سویه‌های قبلی کرونا مانند از دست‌دادن حس چشایی و بویایی است.

به‌طور کلی گلودرد معمولا توسط یک ویروس ایجاد می‌شود و چه به کووید، سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا مبتلا شوید ویروس از طریق جریان خون عبور کرده و به انواع خاصی از سلول‌ها متصل می‌شود. این امر باعث التهاب در ناحیه پشت گلو و متعاقبا احساس خراشیدگی و گرفتگی در گلو می‌شود.

بهترین راه برای درمان گلودرد ناشی از ابتلا به کووید: استراحت کافی- استفاده از مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین)، استامینوفن (تاینانول)- مصرف مایعات فراوان، مایعات داغ به منظور تسکین التهاب گلو، هیدراته‌ نگه‌داشتن بدن با آب، چای و سوپ بخش مهمی از روند بهبود بیماری است- اجتناب از قرار گرفتن در معرض صدا- پرهیز از مصرف غذاهای تحریک‌کننده گلو مانند غذاهای تند، چیپس، و قهوه- غرغره‌کردن با آب نمک- مصرف عسل با آب جوش، یا چای یا بدون آن‌ها، [توجه: از دادن عسل به کودکان زیر یک سال اجتناب شود]- قرار دادن دستگاه بخور در اتاق- و ترک سیگار.

پیتر اشمن، پزشک گوش و حلق و بینی در کلینیک آلرژی Allergy Associates واقع در نیویورک می‌گوید:

هم‌زمان با تکامل ویروس کووید۱۹ علائم عفونت تنفسی فوقانی بیشتر، و علائم عفونت تنفسی در ناحیه تحتانی کمتر شده؛ این بدین معنی است که گلودرد، سرفه، و مشکلات مربوط به بینی شایع‌تر شده است. هم‌چنین سرفه و عطسه منجر به افزایش انتشار ویروس در محیط و انتقال بیشتر سویه‌های کروناویروس می‌شود. افرادی که واکسن کووید۱۹ دریافت کرده‌اند پس از ابتلا به کرونا به احتمال زیاد علائم خفیف‌تری داشته و طول‌مدت علائم و شدت کلی بیماری آن‌ها کاهش می‌یابد. بر اساس یک مطالعه که در سال ۲۰۲۲ در نشریه BMJ منتشر شد، علائم اُمیکرون در افراد واکسینه‌شده‌ای که دُز تقویتی واکسن کرونا را نیز دریافت کرده بودند به‌طور متوسط ۴.۴ روز بود در حالی‌که میانگین کلی ابتلا به علائم این بیماری ۶.۸۷ روز است.

انتهای پیام

که همه یک نام شدیم

زنان پر شکوه و سربلند و با ابهت ایران، مادران زمینی که دل‌هاتان در پیوند با آسمان است، شما که به دور، به آن نقطه تابناک می‌نگرید، یک روز به نام شما خیلی کم است؛ که همه‌ی این سرزمین را به‌ تبرک عزت و غرور و جان روشن و قلب نازک و تپنده‌تان، ایران خوانده‌اند.

همیشه جاوید نام‌تان

انتهای پیام